שאלת הקורא: עם אסטמה לתאילנד

היי פט,
אני סובל מאסטמה כבר 40 שנה ואני מגיע לתאילנד כבר 10 שנים. בשנים הראשונות לא חוויתי שום הבדל עם הולנד. הייתי רק צריך לוודא שהפחזנית שלי תישאר קרירה (מתחת ל-25 גר'). בשנתיים האחרונות, אני עכשיו בן 2, אני צריך להכפיל את הנשימות שלי, 71 בבוקר ו-2 בערב (seretide 2/25) יכול עכשיו לתפקד כרגיל..מעלה מדרגות, רכיבה על אופניים, נדנדה טובה. (250 מ' ב-100 שניות לא אפשרי, אבל גם זה לא היה אפשרי בעבר). זה הניסיון שלי, אבל זה יכול להיות שונה עבור כל אחד.
בברכה אדריאן

פאט,
אני עצמי סובל מ-COPD (בדומה לאסטמה), גר בתאילנד כבר 6 שנים ויש לי
לא מוטרד מכלום. אפילו אל תיקח את התרופות שלי כל יום, משהו שאני עושה בהולנד
היה צריך לעשות כל יום. כמובן תלוי לאן אתה הולך.
חודש בבנגקוק לא נראה לי מומלץ.

כמובן שאני לא יכול לשפוט את אופי וחומרת האסטמה שלך, אני עצמי סובל מאסטמה כבר שנים.
אנחנו נשארים בתאילנד חודשיים בשנה, ואני מרגיש שם הרבה יותר בכושר מאשר בהולנד.
אני משתמש במשאפים מדי יום, כמובן בעצת הרופא
בנגקוק לא בריאה לחולי אסטמה, יותר מדי ערפיח, אז טוס ישירות לצפון או לדרום. העצה שלי היא להתייעץ עם רופא או רופא ריאות עבור התרופה הנכונה ולבדוק היטב לאן אתה הולך בתאילנד.(הימנע מערים עם הרבה של זמזום ותנועת מכוניות)
אסטמה זה לא נעים, אבל למרבה המזל זה לא סוף העולם.
אתה עדיין יכול ליהנות מתאילנד היפה.

היי פט,

אני מומחה לזה כבר שנים. (כמעט 56 שנים של ברונכיטיס אסתמטית) הניסיון האישי שלי הוא שביום הראשון מקסימום תהיה לך תחושה של לחץ נוסף על החזה וקצת יותר קוצר נשימה מאשר בבית. כן, הלחות יכולה גם להשפיע עליך, אבל היא לא חייבת. לי עצמי יש כבר שנים משאבה שאני משתמש בה (במכוון) אגב כדי למנוע התרגלות.
בעצם אין לך מחסור באוויר בכלל, אבל "יותר מדי" כי אתה לא יכול לפוצץ מספיק דרך הקש הדק הזה, אבל זה בצד.
האסתמה שלי הייתה כזו שביליתי זמן רב בסנטוריות ובבתי חולים עד שקיבלתי רופא ריאות שלימד אותי טריק (שעבד לי בצורה מושלמת) כשחזרתי להתקף אסטמה, בעצם פשוט כמו הגיוני.
בא להקים פיגוע, לעזוב את המצב בו אתה נמצא, למצוא מקום שקט ולהתמקד בנקודה אחת בקרקע, למשל. שים את 2 הידיים שלך על הבטן, התרכז רק בידיים ובנקודה על הרצפה, למשל, והתחיל לנשום פנימה והחוצה באיטיות בקצב אחד כמיטב יכולתך. אתה צריך להבין את זה אבל זה באמת עוזר.
לימדו אותי את ה"טריק" הזה כשהייתי בן 33... זו הייתה גם הפעם האחרונה שעברתי התקף אסטמה חמור. זה כמובן חכם לעשות את התרגיל הזה אם אין לך התקף אסטמה, למשל. אני עושה את התרגיל הזה מדי יום במשך 30 דקות לטובת ראש נקי ונשימה טובה יותר. מאז טיילתי בכל מקום כולל מדינות עם לחות גבוהה.

אל תתנו לזה לעצור אתכם ותהנו (ואתם יודעים שכמעט לכולנו ממועדון האסתמה יש אצלנו ממתק מנטה חזק מבחינה מבנית.)

אני מאחל לך הרבה כיף בתאילנד

אסטמה בעצמי. בנגקוק קשה לי. שימו לב לזיהום מיום 3. בבנגקוק אני משתמש במינון כפול. כמה ימים בים ואני אתאושש. אין בעיות עם לחות. אבל זה יכול להשתנות מאדם לאדם. אל תתנו לאסטמה שלכם למנוע מכם לבקר בתאילנד היפה.

אני אסתמטי די קשה, אני גר באסיה, אבל לא בתאילנד (מדינה שאני כן מכיר).

אלרגיה ואסטמה לרוב הולכים יד ביד. מכיוון שלעתים קרובות בלתי אפשרי לקבוע למה מישהו אלרגי, התקפי אסטמה יכולים להתרחש ברגעים הכי לא צפויים. אם ואיך אתה מגיב לתאילנד לגבי החלק הזה של התשובה שלי, כנראה שאף אחד לא יכול לענות. אתה תתמודד עם חומרים אחרים באוויר, עם מוצרי מזון אחרים. זה יכול להיות שם בשבילך

לדעתי, לא כל כך החום הוא שמקשה על חייו של אסתמטי, אלא תנודות הלחות והטמפרטורה. באסתמה, הריאות מתקשות לקבל את החמצן מהאוויר. מובן כי הריאות מלאות ריר באסתמה. באקלים עם לחות גבוהה

יש לי גם אסתמה בחוף ג'ומטיין, נפלא כאן. אוויר ים, מנובמבר עד מרץ נפלא.

שלום, יש לי COPD (סוג של אסטמה על שם אסטמה למעשנים (לשעבר). בדרך כלל יש לי משאף אוויר שמרחיב את דרכי הנשימה. יש לי גם משאף מיוחד כשדברים פתאום הולכים פחות טוב. הכל זמין אצל רופא הריאות שלך (רופא כללי). אני לא יודע איפה בדיוק תשהו בתאילנד, אבל בערים גדולות כמו בנגקוק או פטאיה יש, או יכולים לסבול מקוצר נשימה, בגלל האקלים החם/לח ואוויר מזוהם מאוד מטוסטוסים/אוטובוסים, וכו' (אתה גם רואה הרבה פקעות פה כדי לא להכניס יותר מדי אוויר מזוהם)
בהחלט שווה לשאול את הרופא מה אתה יכול לקבל עבור תרופות. אני פשוט לוקח את זה בקלות מחוץ לתרופות שלי (זו חופשה) אז הסתגלות היא דרישה ראשונה. אני חוזר כל שנה, אז זה בר ביצוע. (יש לי קיבולת ריאה כוללת של רק 40%)

תהנה בתאילנד היפה.

פאט,

אני גם צריך לנפח את סימביקורט מדי יום (חוץ מזה אפילו יותר). זה עוזר לי. כל כך טוב, למעשה, שלעתים קרובות הפחזנית יעילה מספיק גם במצבי חירום. במקרה כזה אני לוקח שאיפה או יותר. הם דגנים קטנים שאתה בולע. שבו בשקט, ושאפו עמוק ככל האפשר תוך כדי נשיפה. אגב, אתה לא מרגיש שהגרגירים האלה נכנסים.

רצוי תמיד לשתות, לאכול או פשוט לשטוף את הפה לאחר התפיחה. זאת על מנת למנוע כתמים לבנים בפה (במיוחד על הלשון). יתר על כן, סימביקורט נותנת לי חבורות קלות מאוד גם אם חבטתי בעצמי רק מעט.

לבסוף, אני ממליץ לך לשאול את רופא הריאות מה אתה יכול לעשות הכי טוב אם אתה באמת מסתבך. קיבלתי את ה-Predniso(lo)n הדרוש בזמנו. זו כשלעצמה תרופה לסוסים. אני שונא את זה כי זה נותן לי התקפי פאניקה, אבל לפעמים פשוט אין דרך אחרת. ההכרח מפר את החוק. עם זאת, רופא הריאות חייב לציין בבירור כמה ממנו אתה יכול לבלוע ו - זה חשוב להפליא - כיצד עליך להפחית את המינון של Prednis(ol)one. זה אף פעם לא מותר בבת אחת (אלא אם כן מדובר במינון נמוך במיוחד, מה שאף פעם לא קורה במצב חירום).