אם רוצים לדחות את השימוש בכדורים הכחולים כמה שיותר בתאילנד, צריך לזוז ולעבור שוב. מחקרים מראים שאם גברים שורפים 430 קילוקלוריות מדי יום באמצעות מאמץ גופני, הסיכון שלהם לאימפוטנציה חמורה נמוך ביותר משמונים אחוז מזה של גברים שמתעמלים פחות. אורולוגים אוסטרים כתבו זאת באורולוגיה האירופית.
הם ביססו את ממצאיהם על סקר בקרב כמעט שבע מאות גברים, כולם עבדו עבור העיר וינה. הם היו בני 45 עד 60. החוקרים שאלו את הגברים על הפעילות הגופנית שלהם. טיפוס במדרגות, הליכה, רכיבה על אופניים, ריצה, ללכת לחדר כושר - הכל נחשב. החוקרים השתמשו בכך כדי להעריך כמה אנרגיה השתמשו הגברים בכל יום. אם לומר את זה בז'רגון שלהם: הם העניקו לגברים ציון פפנברגר. במקביל, תשאלו האורולוגים את הגברים לגבי מידת היעילות של הזקפה שלהם. בהתבסס על מה שאמרו הגברים, האורולוגים העניקו להם ציון IIEF-5. ככל שהוא נמוך יותר, האימפוטנציה חמורה יותר.
להגדלת מספר הקילוקלוריות שגברים שורפים מדי שבוע לאלף כבר יש השפעה ברורה. ההשפעה המגנה של פעילות גופנית על זקפה היא מקסימלית אם גברים שורפים ארבעת אלפים קילוקלוריות מדי שבוע. בעירה גדולה עוד יותר לא מוסיפה דבר - לפחות בכל הנוגע לאיכות הזקפה.
ההשפעה החיובית של פעילות גופנית על ביצועים מיניים הופכת גלויה יותר כאשר החוקרים מחלקים לראשונה את הגברים שלהם לפי ציון הפפנברגר שלהם. לאחר מכן הם לוקחים את הרבע מכל קבוצה של גברים עם בעיות העוצמה הגדולות ביותר. לאחר מכן הם קובעים את הציון הממוצע של IIE-5 עבור כל אותם רבעים.
החוקרים חושדים שפעילות גופנית בכלי הדם מגבירה את הייצור של תחמוצת החנקן או NO 'הרדיקלי הטוב'. ל-NO יש אפקט מרחיב כלי דם.
מקור: ארגוגניקה
זה נחמד שכל צורות הפעילות הגופנית נחשבות.
אני אעלה שוב על אופני ההרים שלי בקרוב כדי לשרוף כמה אלפי קלוריות!
לרוע המזל, למרבה הצער, רכיבה על אופניים גורמת לך לסרטן הערמונית...
http://online.liebertpub.com/doi/full/10.1089/jomh.2014.0012
מסקנה די חזקה - ולא מסופקת בדוח המחקר.
אוקיי, בסדר, זה אכן לא בטוח ב-100% שתקבל סרטן הערמונית. אבל אם אתה רוכב 8 שעות בשבוע, הסיכוי לכך גדל ב-73 עד 2076% עם רווח סמך של 95% (ראה טבלה 3). ומכיוון שהתכנון של המחקר היה כזה שהיה הרבה רעש בתוצאות, אתה יכול לשער בבטחה שבמציאות זה הרבה יותר גרוע כי רעש מבטיח שההבדלים יצטמצמו. אתה יכול להניח בבטחה שהסיכון לסרטן הערמונית עולה בפקטור של 20 אם אתה רוכב הרבה על אופניים (בהמשך החיים).
זה גם טוב לדעת שסרטן הערמונית הוא סוג הסרטן הנפוץ ביותר אצל גברים, לפחות בהולנד לרכיבה על אופניים.
אז שוב: למרבה הצער, למרבה הצער...
אני קצת נרתע מלפרש את תוצאות המחקר בצורה ישירה, במיוחד במקרה כזה שבו גם סיכום הדו"ח מצביע על כך שזו הפעם הראשונה שבה נצפה קשר בין רכיבה על אופניים לסרטן הערמונית ומחקר נוסף לכן יש צורך.
לאחר מכן, המסקנות הסופיות מתארות את אי הוודאות כדלקמן:
"הממצאים מצביעים על קשר מדורג בין רכיבה על אופניים לסיכון לסרטן הערמונית, אך אם זה קשר סופי הקשור לסיבתיות או לאבחנה נותר לראות".
אז אני לא אתלה את האופניים שלי בינתיים...…………………………..
מנחה: נא לא לשוחח בצ'אט.
זה אומר שכל אותם תוספים העשויים מכל מיני חיות בר ועשבי בר כבר לא נחוצים לגבר התאילנדי. האם בקרוב נראה את כל הגברים התאילנדיים עמלים לצד עמיתיהם המערביים בחדר הכושר ועל אופני ההרים?
אז בפעם הבאה פשוט ללכת ל-Soi Cowboy או Nana Plaza ולקחת את המונית הביתה
אם תרוץ אליו תגיע לשם מהר יותר. 🙂
אני חושב שקראתי פעם שגברים שורפים בערך 200 קילוקלוריות במהלך יחסי מין רציניים, אז 2,25 פעמים ביום…………………………………. תרגיל נחמד, נכון?
כפי שהמאמר גם רוצה לציין בבירור כמניעה, גברים רבים (מבוגרים) כבר לא יכולים או כמעט ולא יכולים לעשות את ה'תרגיל' הזה מכיוון שהם בעבר לא התאמנו מספיק...
שלום עורכים,
עכשיו אני מבין.
כל פעם אני רואה שורות שלמות של פארנגים רצים ועושים תרגילים ביניהם.
לא הבנתי למה זה הפך פתאום כל כך פופולרי.
אבל הבאט ירד.
תודתי על כך.
לואיז
מה שלא מוזכר הוא שלגברים רבים בגיל זה רושמים לעתים קרובות תרופות (ראה תופעות לוואי של Crester ו-Ezethrol) המכילות סטטינים, אשר בנוסף לסיכון גבוה לאלצהיימר, סוכרת ופרקינסון, ממזערים באופן מוחלט את החשק המיני של הגבר. בהתחשב במסקנת המאמר הנ"ל, הגברים הללו למרבה הצער יצטרכו לרכוב על אופניים פי שניים ביום, אבל כשהם חוזרים הביתה אחרי נסיעה ארוכה כל כך של כ-3 שעות, בת הזוג שלהם איננה מזמן כי היא לא יכלה לחכות כל כך הרבה זמן. קניות אז רכבתי על אופניים, רק איבדתי קלוריות ותו לא!
חבר שלי, שאני חושד שהוא מסודר ב-100%, גם רוכב הרבה על אופניים, שאל אותי לאחרונה אם אני יודע מה ההבדל בין גבר במדינה שלו לבין אותו גבר בתאילנד? לא הגעתי יותר מכמה הערות כלליות, אבל הוא אמר: "בהולנד גבר יכול להיות מאושר אם הוא מקיים סקס פעם אחת ובתאילנד הוא שמח אם הוא יכול לדלג על סקס פעם אחת", לפי חברי, הוא כל כך חזר מהרכיבה על אופניים.
סנונית