Frans Amsterdam í Pattaya (11. hluti): 'Æfing'
Frans Amsterdam hefur komið sér fyrir aftur í Pattaya og skemmtir okkur, þar til það eru ekki fleiri „líkar“ einkunnir, með reynslu sinni í framhaldssögu.
„Færir Frans næga hreyfingu?“ spurði einn lesandi. Jæja, í þessari sögu gefur Frans svar við þessari áleitnu spurningu.
WHO: 80 prósent ungs fólks um allan heim æfa of lítið
Sífellt fleiri ungt fólk hreyfir sig of lítið vegna þess að það starir of mikið á símann sinn eða spjaldtölvuna. Það er vandamál um allan heim og vissulega líka í Tælandi. Samkvæmt WHO hreyfir 80 prósent allra ungs fólks of lítið. Í skýrslu er varað við heilsufarslegum afleiðingum.
WHO: „Meira en fjórðungur fullorðinna hreyfir sig ekki nóg“
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) hefur áhyggjur af því að fjórðungur jarðarbúa stundi ekki næga hreyfingu. Þrátt fyrir athygli á þessu vandamáli hefur ástandið varla batnað síðan 2001.
Tælensk börn eyða að meðaltali sex klukkustundum á dag fyrir framan sjónvarpið og hreyfa sig ekki nægilega. Flest börn eyða þrettán klukkustundum á dag í að leika sér með farsíma, horfa á sjónvarpið og nota tölvuna. Þetta hefur verið sýnt af rannsóknum 2014 og 2015 frá Institute for Population and Social Research við Mahidol University.
Maarten Vasbinder hefur búið í Isaan í 1½ ár núna, þar sem hann kynntist yndislegri konu sem hann deilir gleði og sorgum með. Starf hans er heimilislæknir, starf sem hann stundaði aðallega á Spáni. Á Thailandblog svarar hann spurningum lesenda og skrifar um læknisfræðilegar staðreyndir.
Hlauparar eru dauðir hlauparar er orðatiltækið, en það er ekki satt. Það er samt hollt að hreyfa sig mikið. En jafnvel þótt þú hatir hreyfingu, þá hafa bandarískir faraldsfræðingar góðar fréttir fyrir þig. Þú þarft aðeins að hreyfa þig aðeins til að draga verulega úr hættu á banvænum krabbameinum og hjarta- og æðasjúkdómum.