Blóðþrýstingur minn var mældur á heilsugæslustöðinni. Niðurstaða 171/98 svo ekki mjög lág. Læknirinn sagði mér að lyf væru aðeins gefin yfir 180/110. Ég er 76 ára og bý í Khon Kaen héraði.
Maarten Vasbinder hefur búið í Isaan í 1½ ár núna, þar sem hann kynntist yndislegri konu sem hann deilir gleði og sorgum með. Starf hans er heimilislæknir, starf sem hann stundaði aðallega á Spáni. Á Thailandblog svarar hann spurningum lesenda og skrifar um læknisfræðilegar staðreyndir.
Hvað er háþrýstingur og hvað er hægt að gera við því?
Útlendingar og eftirlaunaþegar sem búa í Tælandi myndu gera vel við að láta mæla blóðþrýstinginn reglulega. Tælenskur matur er oft allt of saltur. Karrí og sósur eru oft stútfullar af salti, steinefnið natríum sem hækkar blóðþrýstinginn.
Tiltölulega hár styrkur magnesíums verndar gegn æðakölkun. Sóttvarnarfræðingar frá Mexíkóborg skrifa þetta í Nutrition Journal. Samkvæmt rannsókn þeirra, þar sem 1267 Mexíkóar tóku þátt, verndar magnesíum einnig gegn háum blóðþrýstingi og sykursýki af tegund 2.
