Taílenska sjúkdómaeftirlitsdeildin varar við því að að minnsta kosti 13 milljónir Tælendinga séu með háan blóðþrýsting án þess að vita af því. Meira en 50% hafa verið með þetta í mörg ár og það getur haft alvarlegar afleiðingar.
Háþrýstingur getur að lokum leitt til hjarta- og æðasjúkdóma eins og hjartasjúkdóma og heilablóðfalls.
Samkvæmt forstjóra Jedsana heldur háþrýstingur áfram að aukast í Tælandi. Nýjasta skýrslan frá 2014 sýnir að 25 prósent Tælendinga eldri en 15 ára þjást af því. Af 13 milljónum Tælendinga gera 44 prósent sér ekki grein fyrir því að blóðþrýstingur þeirra er of hár.
Mikilvægt er að meðhöndla háan blóðþrýsting þar sem hættan á æðasjúkdómum (æðakölkun) og alvarlegum hjartavandamálum er stóraukin hjá fólki með háþrýsting.
Hár blóðþrýstingur er mikilvægur áhættuþáttur hjarta- og æðasjúkdóma. Það getur meðal annars leitt til hjartaáfalls, heilablóðfalls, brjóstverkja (angina pectoris) og claudicasion. Stöðugur þrýstingur á æðarnar getur einnig skaðað líffæri eins og augu og nýru.
Af þeim 25,2 milljörðum baht sem varið er í að meðhöndla fimm algengustu ósmitsjúkdóma fara 2,4 milljarðar baht til að meðhöndla háþrýsting. Jedsada ráðleggur íbúum að láta mæla blóðþrýstinginn reglulega og meðhöndla ef nauðsyn krefur.
Að tileinka sér heilbrigðan lífsstíl hjálpar til við að stjórna sjúkdómnum. Íhugaðu að draga úr saltneyslu og koma í veg fyrir offitu. Lyf geta lækkað blóðþrýsting.
Heimild: Bangkok Post
Kemur mér ekki á óvart. Þegar ég borða á tælenskum veitingastað dregst munnurinn næstum saman af saltinu! Einu sinni var fullyrt að meðalblóðþrýstingur Asíubúa yrði mun lægri en Evrópubúa. Kannski þegar maturinn þar var enn hollur.
Borða salt? Eftir því sem ég kemst næst (og sjá hvað gerist í mörgum tælenskum eldhúsum) er notkun á hreinu kornasalti í lágmarki en fiskisósan er stærsti sökudólgurinn (nam pla).
Að mínu mati ætti að leita að orsökum háþrýstings meðal tælensku íbúanna í reykingum, áfengisneyslu (sérstaklega miklum áfengum drykkjum), lítilli hreyfingu (bíllinn er í miklu uppáhaldi; hjólreiðar og gangandi eru ekki vinsælar. ), reglulega að taka verkjalyf og streitu (sérstaklega varðandi peninga, óhamingju og sambandsvandamál).
Mitt úrræði til að koma í veg fyrir háan blóðþrýsting er: elda eins mikið og hægt er sjálfur og ef þú kaupir tilbúinn mat á markaði skaltu ekki bæta nam pla við hann. Ég hef verið blóðgjafi hér í Tælandi í meira en 5 ár núna. Síðan ég varð sextug hefur blóðið verið athugað aukalega þegar ég gef blóð og blóðþrýstingurinn er alltaf í lagi.
Bangkok Post hefði mátt fara varlega með tölur.
25% 15 ára og eldri.
Ef miðað er við að ungt fólk 15 ára sé ólíklegt til að vera með háan blóðþrýsting, svo framarlega sem það drekkur ekki í sig óhollan mat, þýðir það að hlutfall aldraðra er skelfilega hátt.
Spurningin er auðvitað að hve miklu leyti lyf gera fólk heilbrigðara.
Blóðþrýstingur mun líklega lækka en lyf hafa líka aukaverkanir sem eru oft skaðlegar líkamanum.
Fyrir lifur og nýru, til dæmis.
Í ljósi þess hve ákaft er að ávísa lyfjum í Tælandi hef ég ekki á tilfinningunni að læknar séu mjög meðvitaðir um þetta.
Til samanburðar: Í Hollandi hafa meira en 31% íbúanna https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) hækkaðan blóðþrýsting (530.000.000 milljónir), en stærra hlutfall veit að þeir hafa það. Og svo í Tælandi er það 19%! Það munar því ekki miklu að hlutfallið okkar er næstum tvöfalt hærra. Umræðan um salt er líka fyndin. Maður verður að gera sér grein fyrir því að þú þarft meira salt í Tælandi vegna miklu hærra svitastigs (loftslag). Salt er nauðsynlegt og eykur aðeins blóðþrýsting umtalsvert.
530.000.000 milljónir eru 530 billjónir. Í Hollandi eru ekki einu sinni svo margir íbúar. Þú átt líklega við 5,3 milljónir.
Ennfremur er ég sammála þér um að skaðinn af óhóflegu magni af salti er oft ýktur.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Kastaðu bara salti á matinn þinn ef hann er bragðlaus, ekki vegna þess að hann er á borðinu, í stuttu máli, notaðu skynsemi þína.
Fjöldi fólks sem er settur á „saltsnautt“ mataræði á heilbrigðisstofnunum vegna örlítið hækkaðs blóðþrýstings, með vafasömum árangri, er gífurlegur og litla þjáningin sem þetta veldur er mikil. Máltíðirnar eru oft það eina sem fólk hlakkar til og þegar djúsí pylsa er fyrir framan mann sem maður getur eiginlega ekki borðað eru vonbrigðin gífurleg. Og klípa af salti á það soðna egg 2 eða 3 sinnum í viku, jæja, láttu þetta fólk í friði.
Þetta er mikilvægt. Alltof oft er talað um að þú sért með háan blóðþrýsting eftir aðeins eina (!) mælingu, sem gerist í Tælandi og oft í Hollandi líka.
Blóðþrýstingur getur verið mjög breytilegur yfir daginn. Ef eðlilegur blóðþrýstingur er mældur er það í lagi. Ef blóðþrýstingurinn er of hár, við hagstæðar aðstæður, til dæmis eftir nokkurn tíma hvíld, á að mæla hann að minnsta kosti þrisvar sinnum til viðbótar en helst fimm sinnum til viðbótar. Lægsti mældi blóðþrýstingurinn er raunverulegur blóðþrýstingur. Aðeins ef blóðþrýstingur er hækkaður í öllum mælingum er hægt að tala um „háan blóðþrýsting“ sem ástand sem þarf að meðhöndla. Fyrstu sex mánuðina mun þessi meðferð samanstanda af almennum aðgerðum eins og minna salti, léttast, hætta að reykja o.s.frv. en ekki lyfjameðferð. Aðeins ef enginn bati er eftir sex mánuði eða ef blóðþrýstingur er mjög hár er hægt að ávísa lyfjum. Það verður alltaf að vera skipting milli ókostanna við að meðhöndla ekki og ókostanna við að taka pillur.
Ef blóðþrýstingur er mjög hár er strax hafin lyfjagjöf.
Það er rétt hjá þér að blóðþrýstingsmæling er skyndimynd. Það er fólk sem verður svo spennt við lækna almennt að það er alltaf með hærri blóðþrýsting á viðtalstímanum en þegar það situr rólegt heima.
Nú á dögum, jafnvel í Tælandi, geturðu keypt frábæran stafrænan blóðþrýstingsmæli (til dæmis frá Omron vörumerkinu) fyrir 50 til 100 evrur og þú getur fylgst með hlutunum sjálfur með því að taka mælingar með reglulegu millibili.
Ég er sammála þér að mestu leyti, en háþrýstingur getur líka verið arfgengur og þá spila aðrar orsakir inn í, ég tala af reynslu og er sennilega bundinn af lyfjum við þessu til æviloka.