Spurning lesenda: Með astma til Tælands

Hæ Pat,
Ég hef verið með astma í 40 ár og hef komið til Tælands í 10 ár núna. Fyrstu árin fann ég engan mun á Hollandi. Ég þurfti bara að passa að pústið mitt væri kalt (undir 25 gráður). Undanfarin 2 ár er ég núna 71 árs, ég hef þurft að tvöfalda pústirnar mínar, 2 á morgnana og 2 á kvöldin (seretide 25/250) Ég get nú starfað eðlilega...klifra upp stiga, hjóla, rugga vel. . (100 m á 13 sek er ekki hægt, en það var ekki hægt áður). Það er mín reynsla, en það getur verið mismunandi fyrir alla.
Kveðja Adrian

Pat,
Sjálf er ég með langvinna lungnateppu (svipað og astma), hef búið í Tælandi í 6 ár og hef
ekki nenna neinu. Ekki einu sinni taka lyfin mín á hverjum degi, eitthvað sem ég geri í Hollandi
þurfti að gera á hverjum degi. Það fer auðvitað eftir því hvert þú ert að fara.
Mánuður í Bangkok finnst mér ekki ráðlegt.

Auðvitað get ég ekki dæmt um eðli og alvarleika astmans þíns, ég hef sjálfur verið með astma í mörg ár.
Við dveljum í Tælandi 2 mánuði á ári og mér líður miklu betur þar en í Hollandi.
Ég nota innöndunartæki daglega, að sjálfsögðu að ráði læknis
Bangkok er ekki hollt fyrir astmasjúklinga, of mikill reykur, svo fljúgðu beint til norðurs eða suðurs. Mitt ráð er að leita til læknis eða lungnalæknis um rétt lyf og athuga vel hvert þú ert að fara í Tælandi.(forðastu borgir með mikið af suð og bílaumferð)
Astmi er ekki skemmtilegt, en sem betur fer er það ekki heimsendir.
Þú getur samt notið fallega Tælands.

Hæ Pat,

Ég hef verið sérfræðingur í þessu í mörg ár. (tæp 56 ár af astmaberkjubólgu) Mín persónulega reynsla er sú að max fyrsta daginn muntu finna fyrir aukaþrýstingi á brjósti og aðeins meiri mæði en heima. Já, rakastigið getur líka leikið við þig, en það þarf ekki að gera það. Sjálfur hef ég átt dælu í mörg ár sem ég (vísvitandi) nota tilviljun til að koma í veg fyrir vana.
Þú hefur reyndar alls ekki skort á lofti, heldur "of mikið" því þú getur ekki blásið nógu mikið út í gegnum þetta þunna strá, en þetta til hliðar.
Astminn minn var slíkur að ég eyddi miklum tíma á heilsuhælum og sjúkrahúsum þar til ég fékk lungnalækni sem kenndi mér bragð (sem virkaði fullkomlega fyrir mig) þegar ég fékk astmakast aftur, eiginlega jafn einfalt og rökrétt.
Kemur til að setja upp sókn, yfirgefa aðstæðurnar sem þú ert í, finna rólegan stað og einbeita þér til dæmis að einum punkti á jörðinni. Settu 2 hendurnar á magann, einbeittu þér aðeins að höndum þínum og stað á gólfinu til dæmis og byrjaðu að anda rólega inn og út í einum hraða eins og þú getur. Þú verður að ná tökum á því en það hjálpar virkilega.
Mér var kennt þetta „bragð“ þegar ég var 33 ára….þetta var líka í síðasta skipti sem ég fékk alvarlegt astmakast. Það er auðvitað snjallt að gera þessa æfingu ef þú færð ekki astmakast td. Ég geri þessa æfingu daglega í 30 mínútur ávinning af hreinu höfði og betri öndun. Síðan þá hef ég ferðast alls staðar, þar á meðal lönd með miklum raka.

Ekki láta það stoppa þig og njóttu (og þú veist að við frá astmaklúbbnum erum næstum öll með sterkt myntu nammi með okkur.)

Ég óska ​​þér góðrar skemmtunar í Tælandi

Einnig astma sjálfur. Bangkok er erfitt fyrir mig. Taktu eftir menguninni frá degi 3. Í Bangkok nota ég tvöfaldan skammt. Nokkrir dagar á ströndinni og mér líður betur aftur. Engin vandamál með raka. En það getur verið mismunandi eftir einstaklingum. Ekki láta astma stoppa þig í að heimsækja fallega Tæland.

Ég er frekar alvarlegur astmasjúklingur, bý í Asíu, en ekki í Tælandi (landi sem ég þekki).

Ofnæmi og astmi haldast oft í hendur. Þar sem oft er ómögulegt að ákvarða hverju einhver er með ofnæmi fyrir geta astmaköst komið fram á óvæntustu augnablikum. Hvort og hvernig þú svarar Tælandi varðandi þennan hluta svars míns, getur líklega enginn svarað. Þú verður að fást við önnur efni í loftinu, við önnur matvæli. Það getur verið rétt hjá þér

Að mínu mati er það ekki svo mikið hitinn sem gerir líf astmasjúklinga erfiðara heldur rakastig og hitasveiflur. Í astma eiga lungun erfitt með að ná súrefninu úr loftinu. Skiljanlegt því lungun eru full af slími í astma. Í loftslagi með miklum raka

Ég er líka með astma á Jomtien-ströndinni, yndislegt hér. Sjávarloft, frá nóvember til mars dásamlegt.

Halló, ég er með langvinna lungnateppu (tegund astma sem kennd er við astma fyrir (fyrrverandi) reykingamenn). Ég er venjulega með innöndunartæki sem víkkar öndunarveginn. Ég er líka með sérstakt innöndunartæki fyrir þegar allt gengur allt í einu verr. Allt er fáanlegt hjá lungnalækninum þínum (heimilislækni). Ég veit ekki nákvæmlega hvar þú ætlar að gista í Tælandi, en í stórum borgum eins og Bangkok eða Pattaya ertu, eða getur þjáðst af mæði, vegna heits / rakt loftslags og mjög mengaðs lofts frá bifhjólum / rútum, o.s.frv. (þú sérð líka mikið af munnhettum til að fá ekki of mikið mengað loft inn)
Örugglega þess virði að spyrja lækninn þinn hvað þú getur fengið fyrir lyf. Ég tek því bara rólega fyrir utan lyfin mín (það er frí) svo aðlögun er fyrsta krafan. Ég fer aftur á hverju ári, svo það er hægt. (Ég hef aðeins 40% lungnagetu

skemmtu þér í fallega Tælandi.

Pat,

Ég þarf líka að pústa Symbicort daglega (fyrir utan jafnvel meira). Það hjálpar mér. Reyndar svo gott að pústið er oft nógu áhrifaríkt jafnvel í neyðartilvikum. Í því tilfelli tek ég púst eða meira. Þetta eru lítil korn sem þú neytir. Sittu rólega og andaðu eins djúpt og hægt er á meðan þú blásar. Við the vegur, þú finnur ekki þessi korn koma inn.

Það er ráðlegt að drekka, borða eða einfaldlega skola munninn eftir að hafa blásið. Þetta er til að koma í veg fyrir hvíta bletti í munni (sérstaklega á tungunni). Ennfremur gefur Symbicort mér mjög auðvelda marbletti, jafnvel þótt ég hafi aðeins slegið sjálfan mig.

Að lokum ráðlegg ég þér að spyrja lungnalækninn hvað þú getur gert best ef þú lendir í vandræðum. Ég fékk nauðsynlega Predniso(lo)n á sínum tíma. Það er í sjálfu sér hestalyf. Ég hata það vegna þess að það gefur mér kvíðaköst, en stundum er bara engin önnur leið. Nauðsyn brýtur þá lög. Hins vegar verður lungnalæknirinn að gefa skýrt til kynna hversu mikið af því þú getur gleypt og – þetta er ótrúlega mikilvægt – hvernig þú ættir að minnka skammtinn af Prednis(ol)one. Þetta er aldrei leyfilegt allt í einu (nema um mjög lágan skammt sé að ræða, sem er aldrei raunin í neyðartilvikum).