Dagleg notkun fæðubótarefna með stórum skammti af D-vítamíni virðist draga úr hættu á alvarlegum krabbameinum, svo sem meinvörpum eða banvænum krabbameini. Þetta kemur fram í rannsóknum Harvard háskólans sem birtar voru í JAMA Open.
Í rannsókninni, þekkt sem VITAL rannsóknin, tóku um það bil 13.000 þátttakendur D3 vítamín viðbót í skammtinum 2000 ae (50 míkrógrömm) á hverjum degi í fimm ár. Svipaður hópur fólks fékk lyfleysu. Rannsakendur fylgdust með hvaða þátttakendur fengu krabbamein, hvort krabbameinið breiddist út og hvort þeir dóu úr krabbameininu.
Þrátt fyrir að D-vítamínuppbót hafi engin áhrif á þróun krabbameins almennt, minnkaði það hættuna á meinvörpum eða banvænum krabbameinum. Hjá hópnum sem tók D-vítamín viðbót var hættan á alvarlegu krabbameini 17% minni en í lyfleysuhópnum.
Athyglisvert er að áhrif D-vítamíns voru sterkari hjá fólki með tiltölulega lágt BMI.
Rannsakendur komast að þeirri niðurstöðu að dagleg viðbót með stórum skammti af D-vítamíni í fimm ár dragi úr hættu á alvarlegum krabbameinum, sérstaklega hjá fólki með eðlilega þyngd. Þeir benda til þess að frekari rannsókna sé þörf á áhrifum D-vítamíns á krabbameinssjúklinga og mismun á áhrifum eftir BMI.
Þeir leggja áherslu á að D-vítamín fæðubótarefni séu minna eitruð og ódýrari en margar núverandi krabbameinsmeðferðir.
Rannsóknir: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2773074
Heimild: https://www.ergogenics.org/vitamine-d-sterfte-door-kanker.html
D3 vítamín er afar mikilvægt fyrir líkama okkar. Það tekur þátt í meira en 2000 ferlum í líkama okkar.
Ef þú tekur D3-vítamín ættir þú einnig að taka K2-vítamín (MK-7), magnesíum og sink. Aðeins þá getur D3-vítamín náð fullum árangri.
D3 vítamín ásamt K2 tryggja til dæmis að kalkið haldist ekki í æðum þínum heldur berist þangað sem þess er þörf... beinin okkar.
D3 og K2 vítamín eru fituleysanleg vítamín. Svo ekki drekka of mikið vatn á meðan þú tekur þau og taktu þau á meðan þú borðar eitthvað feitt. Auðvitað, holl fita þar á meðal kókosolía, ólífuolía eða ghee smjör, hnetur og þess háttar eða bara heit máltíð.
Viðbótar staðreynd: fólkið sem lést af völdum Covid var almennt eldra, offitusjúklingar sem höfðu marga langvinna sjúkdóma og við skoðun reyndust þeir hafa mjög lágt D-vítamín gildi.