Margir Hollendingar vita ekki hvaða lífsstílsþættir gætu átt þátt í að þróa Alzheimerssjúkdóm. Þetta er niðurstaða International Foundation for Alzheimers Research (ISAO) úr rannsókn sem kynnt var í gær.
Enn sem komið er er engin lækning til við þessum lamandi heilasjúkdómi. Hins vegar sýna rannsóknir að heilbrigður heili, heilbrigðar æðar og heilbrigt hjarta geta dregið verulega úr hættu á að fá Alzheimer.
Rannsóknin sýnir að tveir þriðju hlutar svarenda (66,8 prósent) telja að hreyfing gegni engu hlutverki við að koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm. Það er ekki rétt. Regluleg hreyfing eins og íþróttir stuðlar að blóðrásinni og er því mikilvæg fyrir heilbrigðan heila.
Af þeim sem tóku þátt í könnuninni vita 38 prósent ekki að of mikil líkamsþyngd er áhættuþáttur þess að fá Alzheimer. Og næstum helmingur 15.000 svarenda veit ekki að sykur, sykursýki eða svefnlyf gegna hlutverki.
Rannsóknin sýnir einnig að meira en helmingur (58 prósent) fólks telur að áfengisdrykkja eigi þátt í því að fá Alzheimer. Engar rannsóknir hafa sýnt að áfengisdrykkja gegnir beinu hlutverki í þróun sjúkdómsins.
Vísindamenn grunar sterklega að heilbrigður heili gegni stóru hlutverki í að koma í veg fyrir og seinka Alzheimer. Þess vegna er heilbrigður lífsstíll mjög mikilvægur.
Sá nýlega þátt í þýsku sjónvarpi þar sem vísindalega sannað að til dæmis dans getur lagt gífurlega mikið af mörkum til að koma í veg fyrir Alzheimer. Sérstaklega að læra nýja dansa og hreyfingar, þar sem maður þarf að virkja bæði hreyfingu og heila, getur dregið úr Alzheimer-áhættu um allt að 70%.
Ég var nýlega á fyrirlestri um starfsemi heila aldraðra og einnig var bent á að næg hreyfing (hjarl og vöðvar) og að læra nýjar athafnir eins og dans, en einnig tungumálanámskeið, dregur verulega úr hættu á Alzheimerssjúkdómi. .
Að gleyma að hreyfa sig finnst mér rökrétt fyrir þessa sjúklinga
Dirk De Witte, við erum að tala um forvarnir, á því stigi sem þú nefndir er það kallað læknismeðferð og úrræði eru mjög takmörkuð þar.
Það er svo sannarlega engin lækning við Alzheimer ennþá, en það er vitað að þetta mun ekki endast mjög lengi!!
Fólk á fimmtugsaldri og jafnvel yngra fólk fær aldrei Alzheimer aftur, sem er synd fyrir þá sem eru (miklu) eldri.
Reykingar, lítil hreyfing og einhver erfðafræðileg tilhneiging eru mikilvægir þættir sem gera sjúkdóminn líklegri til að þróast.