Velkomin á Thailandblog.nl
Með 275.000 heimsóknir á mánuði er Thailandblog stærsta Tælandssamfélagið í Hollandi og Belgíu.
Skráðu þig á ókeypis fréttabréfið okkar í tölvupósti og vertu upplýst!
Fréttabréf
Tungumálastilling
Gefðu taílenskum baht
Styrkja
Nýjustu athugasemdir
- Eric Kuypers: René, hefur það breyst? Ég tel að vegabréfið eigi að gilda í sex mánuði í viðbót frá brottför frá TH.
- René: Er tvöfaldur eða oft miklu hærri aðgangseyrir ekki nóg fyrir útlendinginn? Þeir þekkja hliðina á mismunun.
- Freddy: Bókaðu aðeins á opinberum vefsíðum flugfélaga, til að spara mikið fyrirhöfn ef um endurbókun, afbókun o.s.frv.
- Rob: Vá, Taílendingar eru frekar vinalegir og hjálpsamir, en hvernig í ósköpunum er það mögulegt að það séu alltaf til
- René: Eitt enn, ef þú ert að ferðast sem einstætt foreldri með ólögráða barn, vertu viss um að þú hafir skrifað undir leyfi á eyðublaði hins aðilans.
- Jakoba: Það er rétt, ég hef fylgst með því í mörg ár, um leið og hægt er að panta flugið fram og til baka er miði í 3 mánuði ódýrastur. Ég veit ekki
- René: Að auki, athugaðu gildistíma vegabréfsins þíns. Það verður að gilda í að minnsta kosti 6 mánuði eftir komu til Tælands. þri
- Dirk Schilstra: Komdu krakkar, þú þarft ekki vegabréfsáritanir lengur (sum lönd) og núna þetta? Mjög skrýtið
- C. Brinkman: En gefðu Kínverjum og Rússum lengri vegabréfsáritun
- John: Ég skoða alltaf margar samanburðarsíður og verð að draga þá ályktun að Skyscanner og https://www.goedkopevliegtickets.nl/ séu oft betri.
- tooske: Freddy, ég veit ekki hvort það er sjúkrahús í Kanchanaburi, en ég fer alltaf á sjúkrahúsið á staðnum þar sem þeir
- Kris: Núverandi ófullnægjandi almenningsrútuþjónusta frá U-tapao flugvelli til Pattaya borgar fælar ný flugfélög
- Philippe: Hvað er „offerðamennska“? Ég er ekki með þér! Tökum Samui sem dæmi, eftir því sem ég best veit er þetta ekki eins dags ferðamannastaður
- Eric Kuypers: Óljós stefna. Fólk, komdu, komdu, komdu, ... hó hó, ekki allir strákar! Dragðu því í hnéð sem refsingu
- Cornelis: „Vaxandi vandamál offerðamennsku“? Einn daginn gera þeir ráðstafanir til að laða að fleiri ferðamenn, hinn daginn
Styrkja
Bangkok aftur
matseðill
Skrár
Efni
- bakgrunnur
- Starfsemi
- Auglýsing
- dagskrá
- Skattaspurning
- Belgíu spurning
- Áhugaverðir staðir
- Furðulegt
- Búddismi
- Bókadómar
- Column
- Corona kreppa
- menning
- Dagbók
- Stefnumót
- Vikan af
- met
- Að kafa
- Economy
- Dagur í lífi…..
- Eyjar
- Matur og drykkur
- Viðburðir og hátíðir
- Útlendingar og eftirlaunaþegar
- lífeyris ríkisins
- Bíla tryggingar
- Bankastarfsemi
- Skattur í Hollandi
- Taílandi skattur
- Belgíska sendiráðið
- skattayfirvöld í Belgíu
- Sönnun um líf
- DigiD
- Brottfluttur
- Til að leigja hús
- Kaupa hús
- í minningu
- Rekstrarreikningur
- konungs
- Framfærslukostnaður
- hollenska sendiráðið
- hollenska ríkisstjórnin
- Hollenska félagið
- Fréttir
- Að deyja
- Vegabréf
- Eftirlaun
- Ökuskírteini
- Dreifingar
- Kosningar
- Tryggingar almennt
- Sjá
- Vinna
- Sjúkrahús
- Sjúkratryggingar
- Gróður og dýralíf
- Mynd vikunnar
- Græja
- Peningar og fjármál
- Saga
- Heilsa
- Góðgerðarfélög
- Hótel
- Er að skoða hús
- Er á
- Khan Pétur
- Koh Mook
- Bhumibol konungur
- Býr í Tælandi
- Uppgjöf lesenda
- Lesendahringing
- Ábendingar fyrir lesendur
- Spurning lesenda
- Samfélag
- markaðstorg
- Læknisferðaþjónusta
- Milieu
- Næturlíf
- Fréttir frá Hollandi og Belgíu
- Fréttir frá Tælandi
- Atvinnurekendur og fyrirtæki
- Menntun
- Rannsóknir
- Uppgötvaðu Taíland
- umsagnir
- Merkilegt
- Að kalla til aðgerða
- Flóð 2011
- Flóð 2012
- Flóð 2013
- Flóð 2014
- Leggðu í dvala
- Stjórnmál
- Poll
- Ferðasögur
- Ferðalög
- Sambönd
- búð
- félagslega fjölmiðla
- Heilsulind og vellíðan
- Sport
- borgir
- Yfirlýsing vikunnar
- Ströndinni
- Tungumál
- Til sölu
- TEV aðferð
- Taíland almennt
- Tæland með börn
- tælensk ráð
- Taílenskt nudd
- Ferðaþjónusta
- Fara út
- Gjaldmiðill - Thai baht
- Frá ritstjórum
- Eign
- Umferð og samgöngur
- Visa stutt dvöl
- Vegabréfsáritun til lengri dvalar
- Spurning um vegabréfsáritanir
- Flugmiðar
- Spurning vikunnar
- Veður og loftslag
Styrkja
Fyrirvari þýðingar
Thailandblog notar vélþýðingar á mörgum tungumálum. Notkun þýddra upplýsinga er á eigin ábyrgð. Við berum ekki ábyrgð á villum í þýðingum.
Lestu allt okkar hér Fyrirvari.
Royalty
© Höfundarréttur Thailandblog 2024. Allur réttur áskilinn. Nema annað sé tekið fram, hvílir allur réttur á upplýsingum (texta, mynd, hljóði, myndbandi o.s.frv.) sem þú finnur á þessari síðu hjá Thailandblog.nl og höfundum þess (bloggurum).
Yfirtaka í heild eða að hluta, staðsetning á öðrum síðum, fjölföldun á annan hátt og/eða viðskiptaleg notkun þessara upplýsinga er óheimil, nema skriflegt leyfi hafi verið veitt af Thailandblog.
Heimilt er að tengja og vísa í síður á þessari vefsíðu.
Heim » Heilsa » Eitt glas af áfengi á dag er slæmt fyrir heilsuna
Eitt glas af áfengi á dag er slæmt fyrir heilsuna
Hugmyndin um að eitt rauðvínsglas væri gott fyrir hjartað og æðarnar reynist röng. Hófleg áfengisneysla hefur einnig í för með sér heilsufarsáhættu.
Þetta kemur fram í rannsókn sem birt var í vísindatímaritinu „The Lancet“. Áfengisneysla í 19 löndum með meira en hálfri milljón manna var skoðuð de Volkskrant að lesa. Erasmus MC tekur meðal annars þátt í rannsókninni sem og meira en hundrað aðrir háskólar.
Rannsóknin beinist aðallega að áhættu fyrir hjarta og æðar. Um þetta voru skiptar skoðanir áður fyrr. Þessar nýju rannsóknir sýna að áfengi er alltaf óhollt, jafnvel bara einn drykkur.
Allt og allir stangast á við þegar kemur að áfengi. Fyrir tveimur vikum fór ég til hjartalæknis og hann sagði mér að 1-2 rauðvínsglös á dag væru góð fyrir mig. Hvað nú?
Ég hlusta bara á hjartalækninn því hér gildir líka eftirfarandi: allt í hófi
Hjartalæknirinn minn sagði mér þetta líka fyrst en núna hefur hann bent mér nokkrum sinnum á að bara 1 glas sé nú þegar heilsuspillandi og að hann vilji helst að ég hætti alveg.
Ég mótmælti í fyrsta skipti vegna þess að í fyrsta lagi drekk ég ekki á hverjum degi og í öðru lagi læt ég ekki svipta mig 2 glösum af góðu rauðvíni en mér finnst það óskaplega gaman.
Vel gert, haltu áfram að drekka. Læknarnir í Tælandi eru ánægðir með það því auka viðskiptavinir þýða aukavinnu og tekjur. Og hamingjusöm andlit hjá lífeyrissjóðunum því þú deyrð nokkrum árum fyrr og því er ógreiddur lífeyrir í pottinum. Og hjúkrunarheimilin fyrir fólk með Alzheimer/Parkinson eru líka ánægð með gesti eins og jijj því áralangt hjúkrunarstarf fyrir marga þökk sé áfengisneyslu veitir fólkinu atvinnu og góða bónusa á þessum heilsugæslustöðvum.
Auðvitað, og eftir fimm ár, mun ný rannsókn sýna að það er ekki svo óhollt eftir allt saman.
Ég fæ mér bara bjórinn minn og/eða blandaða drykkinn þegar mér sýnist, því ég hef gaman af því. Og ef það styttir líf mitt á endanum, þá er það svo. Og nú ætla ég að fá mér bjór, skál!
Líklega, en ég verð með annan, alveg eins og afar mínir sem voru komnir á níræðisaldur!
Ég drekk einn bjór af og til og mun halda því áfram. En ef þú veist aðeins um mannslíkamann þá veistu að líkaminn lítur á áfengi sem aðskotaefni og bregst við því á sama hátt og hann bregst við eitri og öðrum skaðlegum efnum. Lifrin þín virkar eins og brjálæðingur til að brjóta niður áfengi og ef það virkar ekki, maginn rís upp og þú ælir því upp. Mér finnst það segja nóg.
Ég vil frekar lifa til 95 ára með drykk á hverjum degi en 100 á 'þurrdrykk', ha, ha.
Það er undarlegt í þessu samhengi að mannkynið drekkur meira og meira og eldist.
Gæti það verið vegna drykkju eða annarra þátta, svo sem betri lyfja og læknishjálpar?
Mörg lyfjanna eru líka skaðleg líkamanum og mín reynsla. En vegna þess að skipta út fyrir náttúruleg bætiefni nota ég nú bara blóðþynningarlyfið Warfarin.
Breytingar á lífsstíl geta hjálpað til við að draga úr eða stöðva lyfjanotkun. Nýlegt gott dæmi er meðferð á sykursýki 2, meira en 900.000 manns í Hollandi hafa þetta. Með því að borða mismunandi mat og hreyfa sig (jafnvel hóflega) geta 50 til 70 prósent fólks ráðið við sig með færri eða engin lyf.
Ekkert meira áfengi, engin gosdrykkir, enginn ávaxtasafi, enginn spa rauður, ekkert kaffi, ekkert te, engin mjólk.
Já, jafnvel kranavatn er grunsamlegt.
Hvað getum við eiginlega drukkið?
Flöskuvatn?
En ekki úr plastflöskum því það virðist líka losa ákveðin efni sem eru ekki góð.
Drekktu ekki lengur vatn eitt sér, heldur notaðu smá vín til að hugga magann og tíða líkamskvilla.
„smá vín gleður hjartað“
Og allar þessar niðurstöður frá „sérfræðingum“, er það ekki frábært…………
Ráð frá skaparanum sem skapaði manninn með öllum sínum öflugu kerfum.
Kveðja, KhunBram.
Í Volkskrant greininni er vísað til þeirra rannsókna að 1 áfengur drykkur á dag myndi draga úr líftíma þínum um 1,3 ár. Hmm, ásættanlegt eða ekki er spurningin? Og er það 1,3 árum minna en meðalaldurinn? Verður ég þá 78,7 ára?
Geta læknar líka gefið upp hvað ég verð gömul ef ég: reyki ekki, borða hollt, hreyfi mig/hreyfi mig nægilega, er með góðan BMI, upplifi ekki streitu, bý í heilsusamlegu umhverfi án mengunar o.s.frv. kynlíf?
Pff, það væri gaman ef ég vissi fyrir hverja aðstæður hversu mörg ár það myndi bjarga mér frá lífi mínu.
Fyrst um sinn mun ég einfaldlega gera ráð fyrir tölfræðilegum lífslíkum upp á 80 og taka ákvörðun um lífsstíl minn. Hver veit, ég gæti jafnvel lifað til 90 ára við góða líkamlega og andlega heilsu og með mikilli ánægju. Með eða án drykkjar, reyks, feits snarls osfrv.
Skemmtu þér vel og njóttu lífsins.
Það er ekki um 1 einstakling heldur stóra hópa fólks. Það verður alltaf fólk sem nær 100 þrátt fyrir reykingar, drykkju o.s.frv.. En líttu líka á hina hliðina, ég þekki fullt af fólki sem náði ekki 65 ára aldri og ef þú skoðar hvernig það lifði þá er það mál málanna og áhrif. Hljómar harkalega, en það er það sem tölfræðin og raunveruleikinn gefur til kynna.
Rauðvín inniheldur efni sem er gott fyrir hjartað en til að hafa áhrifin verður þú að drekka 7 lítra af víni á dag, lifrin ræður líklega ekki við það.
Í dag eða á morgun fáum við öll bar af „geimfarafóður“ með öllum nauðsynlegum næringarefnum og allir sem vilja eitthvað annað eru ekki heppnir.
Næstum öll erum við nú að verða svo gömul að okkar mesta áhyggjuefni er hvernig á að renna í burtu sársaukalaust á sínum tíma.
Einhver sem er í HAVO og vill fá sér bjór í útskriftarveislunni sinni er löngu búinn að reikna út að hann þurfi að sitja að minnsta kosti tvisvar.
Enginn sykur, ekkert salt, engin fita, ekkert áfengi, ekkert tóbak, ekkert kjöt, kældir drykkir eru líka mjög slæmir, þeir geta kallað fram hræðilega IBS, soðið grænmeti er heldur ekki nauðsynlegt, bara hrátt grænmeti, mjólkurvörur eru óeðlilegar, afnema þá klíku , egg er alls ekki hluti af því, og ó hvað við erum hamingjusöm í dag.
Einn vinnudagur er enn verri fyrir heilsuna.
Hvað erum við að tala um? Njóttu lífsins og njóttu þess.
Þegar ég las þetta allt, hlýt ég að hafa verið dáinn í 10 ár. Ég er núna 64 ára ungur. Ungur svo sannarlega, líður vel, aldrei veikur og aldrei lagður inn á sjúkrahús. Fer eftir stjórnarskránni þinni. Ef hann er ekki við góða heilsu er ráðið að freista ekki örlöganna og lifa samkvæmt þeim.
Ég skil ekki hvers vegna fólk gerir svona læti um að deyja.
Að lokum gerist það fyrir þig, og þegar þú ert dáinn skiptir það ekki lengur máli - fyrir þig - hversu gamall þú varst þegar þú lést.
Og síðustu æviárin þegar þú ákveður að verða mjög gamall eru yfirleitt ekki þau bestu samt.
Líkamlega og andlega hrakandi, heyrnarlaus og hálfblind í stól, eða bíður uppi í rúmi þar til þér er loksins leyft.
Skemmtu þér svo lengi sem þú lifir og sættu þig við þann tíma þegar lífið styttist.