Notar þú sýrubindandi lyf? Passaðu þig síðan á B12-vítamínskorti
Margir aldraðir nota sýrubindandi lyf (prótónpumpuhemla) og eru þau því meðal mest ávísaðra lyfja í heiminum. Undanfarin ár hefur lyfið vakið athygli vegna alvarlegra aukaverkana sem það getur valdið, svo sem ýmiss konar vítamín- og steinefnaskorts (Canadian Medical Association Journal – Amine Benmassaoud 2015).
Í Hollandi ávísuðu læknar næstum 2014 milljónum sjúklinga róteindapumpuhemli eins og Omeprazole árið 2. Að auki er lyfið fáanlegt án lyfseðils, svo nákvæmar tölur eru ekki þekktar. Lyfið virkar með því að hindra ensímið H+/K+-ATPasa, svokallaða róteindadælu. Þetta dregur úr seytingu magasýru og hækkar pH í maganum. Tíð notkun á sýrubindandi fötum getur valdið skorti á B12 vítamíni, járni og magnesíum.
Vítamín B12
B12 vítamín gegnir hlutverki í myndun rauðra blóðkorna, það tryggir eðlilega starfsemi taugakerfisins og er ómissandi þáttur fyrir vöxt. B12 vítamín er aðeins að finna í matvælum úr dýraríkinu, svo sem kjöti, fiski, mjólk og eggjum. Með mikilli inntöku getur líkaminn sjálfur takmarkað upptöku B12 vítamíns úr fæðunni. Þar að auki eru engin þekkt skaðleg áhrif á líkamann vegna óhóflegrar inntöku.
Skortur á B12 vítamíni: minnisvandamál
Við skort á B12 vítamíni er hægt að framleiða minna DNA, sem er nauðsynlegt þegar líkamsfrumur fjölga sér. Sérstaklega blóð- og taugafrumur fjölga sér hratt og þar verða áhrif skorts því fyrst áberandi. Í Hollandi er talið að fjórða hverjum öldruðum skorti B12 vítamín, vegna skerts frásogs í meltingarvegi. Þetta getur leitt til blóðleysis og skemmda á taugakerfinu. Þetta lýsir sér í einkennum eins og þreytu, lystarleysi og höfuðverk, en að lokum líka í dæmigerðum einkennum eins og náladofa og dofa höndum og fótum, minnisvandamálum og samhæfingartruflunum.
B12 vítamín hefur áhrif á homocysteine í blóði. Homocysteine er efni sem myndast við umbrot próteina. Hátt homocysteine magn tengist þróun Alzheimerssjúkdóms og hjarta- og æðasjúkdóma.
Magasýruhemlar
B12 vítamín frásogast í síðasta hluta smáþarma. Til að losa B12 vítamín úr próteinum þarf magasýru og ensím. Magasýruhemlar hamla framleiðslu magasýru, en einnig ensímsins. Fyrir vikið losnar B12 vítamín minna vel og vítamínið getur frásogast minna í líkamanum.
Einfaldar brjóstsviðavörur (eins og Rennie, Maalox og Gavioscon) hafa engin áhrif á B12-vítamínstöðu í líkamanum. Þessar magasýruvörur umbreyta aðeins umframmagasýru í vatn og önnur líkamsefni. Það er þá enn næg magasýra til að losa B12 vítamín úr fæðupróteinum.
Skortur?
Fólk sem notar sýrubindandi lyf er í aukinni hættu á B12-vítamínskorti. Þetta þýðir ekki að allir sem taka sýrubindandi lyf hafi í raun B12 vítamínskort. Aldraðir ættu að vera sérstaklega vakandi vegna þess að aldraðir hafa stundum þegar skert frásog B12 í þörmum.
Ert þú með einkenni B12-vítamínskorts, sjá hér: foundationb12shortage.nl hafðu þá samband við lækninn þinn.
Heimildir: Medical Contact and Health Network
Mjög gaman að vita!
Til dæmis sá ég í gær frétt um hátt kólesteról og statín sem ávísað er fyrir það í formi simvastíns eða pravastíns í kaflanum „dr Maarten“.
Ég tók þetta líka sjálfur þangað til ég fékk alls kyns líkamlegar kvartanir, bara áður en þú áttar þig á því, þá ertu kominn lengra. Eitt vandamál sem mér datt í hug var dúndrandi höfuðverkur.
Samkvæmt lækninum mínum var þetta mígreni. Ég gerði ráð fyrir því fyrst vegna þess að hann er læknir. Höfuðverkur var hins vegar algengur, svo ég stoppaði og horfði á höfuðverkinn hverfa.
Margir virðast eiga í vandræðum með statín og það hefur birst í Radar síðan 2008.
Það er það sem þú finnur þegar þú googlar. Það virðist jafnvel sem niðurstaðan um hátt kólesteról með hjarta- og æðasjúkdómum sé í raun ekki sönnuð.
Statín hafa lækkandi áhrif en hafa fjölmargar aukaverkanir. Svo sem í formi niðurbrots vöðvamassa, krampa, niðurbrots á Q10 sam-ensími í líkamanum, getuleysi og getur jafnvel leitt til sykursýki og Parkinsons og hvað ekki, hlustaðu á þinn eigin líkama !!.
Þar sem ekkert annað er til staðar er þetta lyf í topp 3 mest seldu lyfjunum og skilar mörgum sjúkraliðum og lyfjafyrirtækjum mikið fé. Því frekar þar sem þessu lyfi er í auknum mæli ávísað fyrirbyggjandi við nokkuð hátt kólesterólmagn.
Þrátt fyrir hátt kólesterólmagn mitt, líklega arfgengt, mun ég örugglega ekki taka þetta eitur aftur. Það gaf mér nú þegar mikinn höfuðverk og það er ekkert gagn fyrir mig að fá annan sjúkdóm eða líkamlega fötlun í staðinn. Lyfjafræðingur minn sagði ekkert um það, læknirinn minn gerði það ekki (sé ekki einu sinni tengingu) og fylgiseðillinn segir ekkert heldur.
Ef þú trúir mér ekki, googlaðu það og sjáðu, ég hef komist að minni niðurstöðu og tek þær aldrei aftur, heldur hátt kólesterólmagn.
Alveg sammála Pétur, læknirinn minn var meira að segja reiður yfir því að ég vildi ekki taka statín.
Ef þú lest ekki einu sinni neitt um það á netinu lengur, já, þá hringja bjöllur og þú munt fara dýpra í það.
Sambandið á milli hás kólesteróls og hjarta- og æðasjúkdóma hefur svo sannarlega ekki verið sannað, ég hef líka lesið þetta á netinu.
Líkaminn framleiðir einnig sjálfur kólesteról og ef skortur kemur fram myndast meira kólesteról í lifur. Aldósterón er einnig búið til úr kólesteróli, sem aftur er mikilvægt fyrir blóðþrýstingsstjórnun.
Svo kólesterólsagan er enn áhugaverð, lestu mikið um hana og hlustaðu á líkama þinn!
Kveðja Sonja og Henk.
Ég skipti út statíni fyrir "túrmerik (curcumin)" og það virkar fínt.
Auðvitað sagði læknirinn ekkert um þetta.
Túrmerik hylki eru víða fáanleg í Tælandi.
Kostir túrmerik eru:
Lækkar kólesteról, verndar lifur, gott fyrir meltinguna og margt fleira!
Googlaðu það bara og þú munt vita meira um það.
Öll statín eru peningaframleiðendur Big Pharma og allir hafa, sérstaklega til lengri tíma litið, alvarlegar og hörmulegar aukaverkanir, eins og á við um öll lyf.
Það er örugglega best að snerta ekki, leita ákaft að valkostum, þeir eru til staðar, t.d. eins og Chander segir, túrmerik o.s.frv., ekki bara fáanlegt í hylkjum heldur einnig ferskt.
Gangi þér vel.
NicoB
Magasýruhemlar draga einnig úr beinmassa sem getur haft skaðlegar afleiðingar, sérstaklega fyrir aldraða á meðal okkar (er ungt fólk á meðal okkar?). Skortur á vítamín b12 er barinn við með sprautum öðru hvoru. Þú getur örugglega tekið skammtíma sýrubindandi lyf ef þú tekur td díklófenak eða önnur lyf sem óskað er eftir magavörn fyrir. Í mesta lagi 1 til 2 mánuðir. Eftir það ættir þú að hætta til að forðast að venja þig. Ef þú ert enn vön því vegna langvarandi notkunar verður þú að draga úr því eða taka aukaverkanirnar sem sjálfsögðum hlut. Minnkun er æskileg vegna þess að líkaminn virðist framleiða auka magasýru við langvarandi notkun til að bæta upp fyrir sýrubindandi lyf. Þannig að lækningin eykur á endanum sjúkdóminn í stað þess að lina hann. Sömu áhrif og með róandi lyfjum. Til lengri tíma litið virka þau ekki en þú getur ekki verið án þeirra því þá gera einkennin harðari vart við sig en áður en þú byrjaðir á "lyfinu" Líkaminn bregst við öllu.
Önnur mikilvæg aukaverkun sýrubindandi lyfja, og hún er vissulega mikilvæg í minna hreinu landi eins og Tælandi: Minni sýru virðist einnig draga úr ónæmi gegn skaðlegum bakteríum.
Og statín? Jæja, ekki leggja of mikla áherslu á það sem læknir segir þér. Ég hef hunsað næstum öll ráð þeirra allt mitt líf og ég er fullkomlega heilbrigð. Man samt allar hótanir þeirra: Ef þú gleypir þetta ekki eða gleypir það muntu mögulega: skaðakeðju! Hef aldrei tekið eftir neinu. Henda ruslinu niður í klósettið og fáðu þér björn Chang.
hugsa rökrétt. Magasýruhemlar hægja á magasýrunni. Magasýra er nauðsynleg til að vinna úr eða melta matinn sem þú neytir. Ef maturinn þinn er illa meltur kemur upp alls kyns skortur og gallar. Magasýra, bætið upp með lime eða norith. Jafnvel betra að fylgjast með áfengisneyslu þinni og matarvenjum. Sýrubindandi lyf einu sinni í viku getur ekki skaðað, ofgnótt er skaðlegt. Hægt er að koma í veg fyrir marga kvilla með hollu mataræði, gæludýrum og nægri hreyfingu.
Svo ekki borða of sterkan, mikið grænmeti og ganga á pöbbinn.
Fyrir fólk með til dæmis alvarlegt magabrot eru sýrubindandi lyf stundum eina lausnin. Einnig er hægt að fá B12 vítamín (metýlkóbalamín) í bræðslutöflu, sem ekki þarf að sprauta í, nema um verulegan skort sé að ræða. Ég hef enga reynslu af statínum, en 1 gramm af Omega 3 (EPA & DHA) á dag finnst mér betra ásamt öðrum breytingum á hegðun. Góð og gagnleg grein!
Gakktu úr skugga um að þú notir ekki B12 vítamín, né bræddu töflur eða úða áður en þú hefur látið prófa b12 skort. Hafðu í huga að ef þú hefur tekið B12 töflur til að bæta við gildin þín geta þessi gildi verið ranglega hækkað í flestum tilfellum.
B12 skortur er alvarlegur sjúkdómur sem, ef hann er ómeðhöndlaður eða vanmeðhöndlaður, getur leitt til varanlegs tauga- og vitrænaskemmda og fötlunar. Ómeðhöndlað B12 skortur getur leitt til dauða. Fólk deyr enn að óþörfu á hverju ári vegna B12 og fólatskorts (CBS 2016). Við viljum því frekar sprautur þar sem við teljum að áhrif fæðubótarefna til inntöku hafi ekki verið (nægilega) vísindalega sannað og sjúkdómurinn sé of alvarlegur til að hætta á varanlegum skaða á sjúklingnum. Til viðbótar við mjög þunn sönnunargögn í bókmenntum, (sjá svar okkar við NHG afstöðu með viðeigandi bókmenntavísunum http://wp.me/P5dzwH-1h,) Við sjáum líka á æfingum okkar að sjúklingar fá bakslag eftir að kvörtunarmynstrið hefur batnað í upphafi eftir inntöku og að lokum batna þeir ekki. Þá þarf að sprauta. Forsenda þess að „þess vegna geti enginn skortur á B12 vítamíni verið til staðar, þar sem fæðubótarefni til inntöku bætir fólk ekki“ er því ekki rétt, við sjáum það á hverjum degi í klínískri starfsemi. Það sem virkar fyrir einn sjúkling virkar kannski ekki fyrir annan sjúkling (ein stærð passar ekki alla!). Sérstaklega vegna margra undirliggjandi orsaka B12 skorts geturðu ekki alhæft meðferðina. Með því að gefa inndælingu forðastu öll frásogsvandamál sem kunna að vera til staðar og sjúklingar geta fengið sem mestan ávinning af meðferð sinni.