Kita semua ingin menjadi tua dengan sehat dan Anda harus bersedia melakukan sesuatu untuk itu. Pikirkan: tidak merokok, tidur yang cukup, tidak stres, makan sehat dan banyak berolahraga. Beberapa orang melangkah lebih jauh, seperti Bryan Johnson dari Amerika (45). Dengan sejarah sukses kesepakatan bisnis yang mengesankan, seperti penjualan aplikasi pembayaran seluler Braintree ke PayPal seharga $800 juta pada tahun 2023, Johnson kini fokus pada proyek pribadinya, Blueprint, yang berfokus pada pembalikan usia dan keabadian.
Buku ayam tua besar
Di De Volkskrant saya membaca cerita yang ditulis dengan indah oleh penulis Jerry Goossens berjudul “Tolong jangan membuat lelucon tentang perut? Terima kasih, atas nama semua orang!”. Ini adalah cerita untuk membujuk Anda untuk membeli bukunya yang baru diterbitkan "The big old dick book". Buku ini mencakup semua fakta dan dongeng tentang penuaan tubuh dan otak laki-laki.
Saya tidak punya energi untuk melakukan apa pun akhir-akhir ini. Saya benar-benar harus memaksakan diri untuk melakukan hobi saya (crafting, repairing, dan creation). Saya tidak minum apa-apa saat ini, berat saya 80 kg, tinggi 177 cm dan tekanan darah sekitar 65/140. Makan sangat sedikit dan menderita diare selama 4 hari terakhir, banyak makan buah termasuk manggis. Adakah yang bisa saya lakukan tentang ini atau haruskah saya menerima bahwa saya semakin tua?
Beberapa bulan terakhir ini saya semakin diganggu dengan kaki bengkak dan kaki agak kaku, sedikit nyeri, terutama saat bangun pagi. Berjalan kaki dan berolahraga (sekitar 1 jam per hari) telah memperbaiki kondisi ini, namun kini semakin menyakitkan.
