Jika Anda melihat-lihat Thailand, di mana pun Anda berada, Anda akan melihat banyak pria dari segala usia, potongan, dan kebangsaan. Anda melihatnya di pusat perbelanjaan, di pantai, di bar bir.
Yang mencolok adalah mereka berjalan-jalan, berbaring telentang, duduk di bangku. Kecuali, tentu saja, pengejaran aktif lainnya. Dan hal mencolok lainnya adalah seringkali perut lewat lebih dulu, lalu sisanya; perut cembung, tinggi bulat kuat dan menonjol serta menggantung di kedua sisi, atau perut bertumpu di pangkuan hingga lutut. Ada banyak rokok dan banyak bir mengalir. Itupun mereka sering ditemani atau dikelilingi oleh pacar yang lebih muda, istri atau lainnya, untuk menjaga dari rasa sabay mereka. Semuanya soal gaya hidup, tentunya selain memiliki banyak minat dan menjaga kebiasaan makan yang baik.
Sekarang saya berada di Imigrasi kemarin pagi karena 'pemberitahuan alamat sembilan puluh hari' saya, sambil menunggu saya melihat seseorang berjalan masuk. Kepala bulat kecil, dua lengan kurus menjulur ke samping, kaki kurus dengan sandal: benar-benar tidak proporsional. Pria itu, yang baru berusia awal enam puluhan, saya perkirakan, memiliki lingkar sekitar 4 kaki dengan tinggi 170 kaki 160 inci, dan beratnya pasti sekitar XNUMX pound. Bagaimana Anda melakukan hal seperti itu saya bertanya-tanya dan mengapa? Dia ditemani oleh seorang wanita tua yang mendorong kursi dan menempatkannya di sana, berpose cemberut di sampingnya. Seorang wanita muda kedua dengan segenggam kertas dan paspor Inggris bergabung dengannya. Beberapa saat kemudian seorang pria baik lainnya datang, mengutak-atik kunci mobil dengan gugup, melihat sekilas ke arah bocah gendut yang bergabung dengan kedua wanita itu. Sopir pikap, pikirku.
Pada sore hari yang menganggur di taman, dipaksa oleh suhu yang sangat panas, di kursi santai di tempat teduh, gelas besar yang diproduksi oleh ega healthy berada dalam jangkauan, menjelajahi internet. Beberapa hari yang lalu saya menemukan sebuah penelitian di Inggris tentang faktor risiko yang kurang lebih dapat menunjukkan persentase kemungkinan kematian seseorang dalam 5 tahun. Penelitian Inggris, diakui, di antara subjek m/f Inggris dan tentu saja tidak hanya mewakili pria NL/BE.
“KALKULATOR RISIKO” di situs web yang relevan. Jika Anda mengisinya, Anda akan segera menerima jawaban pasti tentang usia biologis Anda saat ini, yang kemudian dapat Anda bandingkan dengan usia kalender Anda; dan Anda mendapatkan indikasi berapa lama Anda tersisa untuk hidup dinyatakan dalam %: indikasi. Untuk apa nilainya, tentang apa yang Anda lakukan. Ingat, segala sesuatu itu relatif tidak ada yang mutlak. Apakah Anda memiliki indikasi apakah asuransi kesehatan yang mahal masih berguna?
Saya tidak peduli dengan validitas penelitian, atau dengan relevansi kalkulator. Bahkan bukan tentang bagaimana menganggapnya serius atau tentang penerapannya, bukan apakah statistik mengatakan sesuatu, dll.
Lihat demikian: http://www.ubble.co.uk/
Dikirim oleh Soi
Setuju dengan bagian pertama. Biasanya Farang "agak" besar. Tapi contoh Anda tentang pria yang kelebihan berat badan di "pemberitahuan 90 hari" agak terlalu picik. Mungkinkah Pak memiliki penyakit/kondisi? Anda tidak mengenalnya dan Anda belum pernah melihatnya makan/minum/berpesta/hidup. Saya sendiri agak terlalu kurus, tetapi saya rasa kita tidak bisa begitu saja memberi cap kepada seseorang bahwa dia tidak terlalu memperhatikan kesehatannya.
Saya pikir banyak pria berpikir panjang umur menyenangkan, saya makan, saya minum dan saya melakukan apa yang saya bisa dan inginkan selama saya bisa dan saya mati, jika perlu di atas pacar muda Thailand saya. Tapi saya harap itu akan memakan waktu bertahun-tahun.
Saya juga membaca tes itu minggu ini, dan saya bertanya-tanya tentang salah satu pertanyaan: 'bagaimana langkahmu, cepat? lambat?' Saya tidak mengerti itu. Apakah orang yang tidak sehat berjalan lebih lambat? Atau lebih cepat? tidak ada ide. Skor saya adalah 1% kemungkinan meninggal dalam 5 tahun (menempel pada kayu)
Setuju dengan fakta bahwa banyak orang tidak terlalu memperhatikan kesehatannya. Saya tidak tahu kenapa. Ini mungkin atau mungkin bukan ketidaktahuan yang disadari. Atau "itu akan memakan waktu saya". Faktanya adalah dagingnya lemah sehingga terlalu sering dimakan dan diminum dan terlalu tidak sehat.
Saya sendiri berusaha makan sesehat mungkin, meski terkadang saya "berdosa". Saya juga memiliki masalah kesehatan yang membatasi mobilitas saya. Menjalani penggantian pinggul pada usia 58 tahun dan menjalani operasi revisi pada usia 65 tahun karena cacat medis pada operasi pertama. Selain itu, dua kali mengalami infark serebral ringan.
Saya melengkapi kalkulator dengan menyatakan “cacat” ini (sejauh mungkin). Dan coba tebak? Dengan usia saya 67 tahun kalender, usia “biologis” saya tampak seperti 65 tahun. Selain itu, saya memiliki risiko kematian sebesar 8% dalam waktu 5 tahun…. Saya menghibur diri dengan pemikiran bahwa saya memiliki peluang 92% untuk TIDAK meninggal dalam waktu 5 tahun. Luar biasa, bukan?
Ya memang Barbara, orang yang gendut (jangan ragu bilang gendut), berjalan lebih lambat, mereka bergoyang-goyang.Dan alasan terbaiknya adalah: “Itu ada dalam gen”. Yah, saya belum pernah melihat begitu banyak orang gemuk sebelumnya dan terutama di kehidupan malam. Sekarang Anda tersandung, terutama di jalan, terkadang di tempat kerja dan juga di kehidupan malam. Dan beberapa orang tidak hanya makan, tapi mengisinya sendiri, Anda lihat saat Anda pergi makan malam. Mereka tidak hanya mengosongkan piringnya sendiri, tetapi sebagai "rasa" mereka juga berpesta di piring orang lain. Dan apa yang tersisa, mereka sekarang juga membawa sisanya ke dalam tas. Tentu saja, kita tidak tahu apa yang mereka makan di rumah.
Memang merupakan ciri orang cepat menilai orang lain.
Hanya latar belakangnya yang biasanya tidak diketahui, jadi tingkatkan dunia dan mulai dari diri sendiri adalah slogan yang sempurna.
Lagi pula, bukankah ketika kita melihat seseorang makan kentang goreng atau sesuatu yang serupa di jalan kita langsung menyiapkan penilaian kita?
Kami tidak akan mengatakan apa-apa tentang orang kurus dan kurus atau paling banyak dia bisa menggunakannya.
Jika seseorang dengan ukuran yang cukup besar sedang makan kentang goreng maka reaksinya adalah ::lihatlah pria gendut yang berdiri di sana sedang makan!! apakah dia belum cukup gemuk??
Secara pribadi, saya selalu memiliki BMI yang baik sampai saya berhenti merokok, berat badan pertama sudah ada.Ketika saya kemudian menderita kanker NHL dan karena itu menerima banyak perawatan kemoterapi, saya langsung diberi tahu bahwa berat badan saya juga akan meningkat pesat karena kemoterapi ini.
Saya juga tahu bahwa saya kelebihan berat badan dan sedang berusaha menurunkan berat badan (3-4 botol bir per minggu) dan terutama makan makanan Thailand, namun tidak mudah untuk menurunkan berat badan.
Juga untuk orang gemuk terkadang akan menyenangkan jika semua orang menyimpan pendapat mereka untuk diri mereka sendiri dan jika perlu hanya melihat ke arah lain.
Tapi :: meskipun berat saya 130 kg dan masa lalu saya dengan penyakit saya, untungnya saya masih hidup.
Sangat setuju orang Henk tidak boleh menilai terlalu cepat, saya 65 tahun dan menderita diabetes selama 45 tahun
Berhenti merokok 10 tahun lalu naik 30 kg.
Saya makan sangat sedikit dan jarang minum minuman keras atau bir, tetapi berat badan saya sulit turun.
110 kg sekarang dengan tinggi 1.82 m dan ya saya juga berjalan dengan buruk yaitu karena masalah persendian akibat diabetes saya.
Jadi orang diam.
Johan
Kekurangan manusia tidak selalu muncul secara tiba-tiba. Ini adalah proses bertahap.
Een paar voorbeelden:
1. Seseorang memiliki perut yang sangat sensitif sejak lahir. Dia bergantung pada antasida seumur hidupnya. Menyebabkan kelebihan beban pada hati dan ginjal. Seiring bertambahnya usia, organ-organ ini mulai berfungsi kurang baik, dengan segala akibat yang ditimbulkannya.
2. Sejak kecil, seseorang menyukai camilan berlemak. Pada usia lanjut, pembuluh darah mulai menutup. Akibatnya, segala macam penyakit kardiovaskular. Jika obat digunakan, hati dan ginjal juga akan mengalami kesulitan. Dalam hal ini, masalah ini muncul dalam pengasuhan.
3. Jika seseorang berpikir bahwa tidak ada perbedaan antara air minum dan alkohol, maka dia sudah memiliki masalah sebelumnya.
3. Seseorang juga bisa terlihat gemuk atau kurus jika memiliki kelainan tiroid.
Jadi lebih banyak hal yang harus dipikirkan. Terkadang itu salah mereka sendiri, tetapi terkadang orang itu tidak bisa berbuat apa-apa.
Perlu diingat bahwa efek samping obat cukup diremehkan!
Lekas sembuh
Chander
Saya juga sering terkejut dengan pembawa bir perut itu dan saya bertanya-tanya mengapa orang membiarkannya sampai ke titik ini. Maka saya tahu pasti bahwa itu tidak akan terjadi pada saya .......
Baru saja diuji - 69 tahun saya muncul dari hasil tes menjadi 59, dengan risiko kematian 4% baik dalam lima tahun ke depan. Mengingat pertanyaan yang sangat terbatas dan dangkal, saya tidak terlalu mementingkan hasil itu. Berat/ketebalan dalam kaitannya dengan tinggi badan, misalnya, menurut saya juga merupakan indikator penting dari risiko kesehatan.
Masalah dengan kalkulator adalah Anda harus mengetahui jawaban yang benar. Jika, seperti saya, Anda mengalami dua infark serebral ringan tanpa menyadarinya dan beberapa hal belum diperiksa, maka Anda sebenarnya menjawab pertanyaan dengan salah dan Anda tampak lebih sehat daripada Anda sebenarnya.
Saya tidak setuju bahwa pertanyaannya dangkal. Jawabannya memang memberikan gambaran yang wajar tentang kondisi dan risiko kesehatan Anda. Untuk waktu yang lama saya juga mengira saya sangat sehat, sampai secara kebetulan ditemukan masalah yang telah ada selama beberapa waktu tanpa saya sadari. Sekarang saya tahu bahwa saya lebih waspada dan saya melakukan sejumlah tes setiap beberapa tahun. Saya juga mendengarkan dengan lebih baik nasihat yang diberikan kepada saya sekarang.
Hal yang aneh tentang tes itu adalah bahwa dalam bacaan kedua dan dengan usia yang lebih rendah untuk masuk daripada Anda dan menjawab negatif untuk semua pertanyaan, dengan kata lain paling menguntungkan, mengisi dengan sangat sehat tidak pernah merokok dll, saya masih sampai pada risiko kematian yang lebih tinggi , jadi semuanya bohong dan paling banyak diisi dengan baik, jadi saya taruh di sini????? pada tes itu.
Kerugiannya adalah bahwa sekarang banyak yang ditekan dengan hidung mereka pada tingkat kematian sebagai jam berdetik gulungan…. padahal sebelumnya lebih banyak di belakang pikiran ……..!
jangan terlalu khawatir jika nomor Anda ditarik begitu saja, tidak ada yang bisa dilakukan.... sementara itu nikmati sisa hidupmu.
Saya mengerjakan lima soal tes pertama dan kemudian berhenti. Mengapa orang menginginkan omong kosong semacam ini? Anda mungkin mengalami kecelakaan besok dan kemudian. Apakah Anda akan mengeluh bahwa Anda meninggal sebelum waktunya?
Saya pikir banyak orang tidak menyadari bahwa Anda harus mengatur pola makan Anda di Thailand. Anda membutuhkan lebih sedikit kalori daripada di Belanda. Jika Anda ingin makan yang sama seperti di negara asal Anda setiap hari, Anda akan mengalami bahwa berat badan Anda bertambah beberapa kilo atau lebih dalam waktu singkat. Sekarang di masa panas ini aktivitas Anda mungkin rendah. Sesuaikan makanan Anda.
Saya sendiri seorang pelari, tetapi berjalan 15 atau 20 km di pagi hari bukanlah suatu pilihan. Berat badan saya naik 4 kg dalam 2 bulan terakhir, tapi sekarang melewatkan makan dalam 2 minggu terakhir tanpa masalah. Namun saya masih berlari sekitar 40 km per minggu dan saya berusia 68 tahun.
Mengapa orang tidak menganggap serius kesehatan mereka? Kebanyakan orang yang saya kenal memiliki ide sendiri tentang apa yang dimaksud dengan itu.
Rata-rata saya merokok 10 batang rokok, tapi dengan bir bisa lebih. Saya juga tidak makan buah 2 buah setiap hari dan sudah lama tidak berkonsultasi dengan “roda 5”. Jadi menurut opini masyarakat, saya kurang begitu menjalani hidup sehat. Ya, saya berkomitmen untuk minum cukup air setiap hari.
Fakta bahwa saya berlatih 5 hari seminggu (saya mendekati usia 70 tahun) dan dapat dengan mudah bersaing dengan kinerja rata-rata seseorang yang berusia 50 tahun, merupakan keyakinan bagi saya bahwa saya tidak perlu terlalu mengkhawatirkannya. Saya masih bisa menekan rasa dingin yang muncul dengan berlatih ekstra keras.
Terakhir kali saya sakit pasti sekitar 30 tahun yang lalu dan saya belum pernah ke dokter. Hanya ke dokter gigi setiap enam bulan sekali.
Apa yang sebenarnya saya tuju dengan tanggapan saya adalah bahwa dokter atau ahli lainnya selalu dapat menemukan sesuatu untuk menyatakan saya tidak sehat. Dan anak laki-laki ini tidak jatuh untuk itu. Mereka bukan satu-satunya yang ingin mendapatkan uang dari saya. 🙂
Banyak dari pria itu telah duduk di Chang (babi) sejak siang.
Tidak banyak pergerakan, terutama karena panas.
Dan kemudian ini adalah matematika sederhana: peningkatan kalori yang sangat besar dan hampir tidak ada pembakaran lemak berarti setiap bulan ditambahkan satu kilo.
Saya perhatikan banyak orang yang bertubuh langsing dan selalu menuding spoiler katering dan bokong goyah sama sekali tidak memperhatikan kesehatannya. Sampai saat mereka memeriksakan gula darahnya atau mengukur tekanan darahnya. Seringkali dengan hasil yang sangat mengecewakan. Atau tiba-tiba mereka berada di ambulans dengan masalah jantung. Penting bagi semua orang untuk mengawasinya. Alasan memang dibuat dengan cepat. Tapi membuat satu sama lain gila juga tidak berhasil. Dan ya, saya sekarang telah kehilangan 35 kg dengan santai dan tanpa gym dan tanpa batu empedu karena diet ketat. Saya sangat memperhatikan apa yang saya lakukan saat makan dan istirahat. Apalagi saat Anda sering bepergian, memilih makanan sehat dan istirahat tidak selalu mudah. Tapi mungkin. Juga di Thailand. Namun, tidak ada jaminan bahwa Anda akan hidup hingga usia 120 tahun tanpa masalah. Apakah saya benar-benar ingin menjadi setua itu? Saya punya tetangga yang tinggal di Anna dan sudah dijemput sebanyak 4 kali dengan sirene yang menggelegar. Juga sebuah drama. Jadi pertahankan saja berat badan yang sehat dan cobalah memikirkan diri sendiri sejenak. Tapi lihatlah juga ke cermin jika Anda berpikir Anda adalah orang yang sempurna. Semoga beruntung semuanya!! Dan bersorak. Oh, tidak, saya tidak minum alkohol lagi.
Sepenuhnya setuju dengan Anda, Jack. Saya juga sangat ingin tahu bagaimana Anda kehilangan 35 kg tanpa gym atau banyak olahraga. Saya tidak bisa melakukan itu, sebagian karena keterbatasan mobilitas saya.
Bagi saya, orang gemuk adalah orang yang makan terlalu banyak kalori. Tidak lagi. Beberapa mungkin mengalami kerusakan hormon, tetapi bukan mayoritas.
Tetapi fakta bahwa relatif banyak orang gemuk di sini di Thailand sebagian karena makanan yang salah di sini (orang tidak suka makanan pedas, ingin makan makanan Barat yang berminyak dan lebih sedikit berolahraga) dan sebagian lagi karena banyak yang sudah gemuk ketika mereka pergi ke Thailand. Karena di sini Anda masih bisa mendapatkan seorang wanita (atau jenis kelamin), jika Anda gemuk atau jelek atau keduanya, dan dia akan membelai perut besar Anda berulang kali dan memberi tahu Anda betapa dia menyukainya dan betapa jeleknya orang kurus.
Saya selalu heran bagaimana orang berhasil menyerang farang?
Para lansia di Belanda berada di balik garanium. 8 bulan dalam setahun hampir tidak bisa duduk di luar karena kedinginan. Jadi mereka duduk di belakang geranium dan yang mereka lakukan hanyalah bermain kartu atau biliar atau menjemput cucu dari sekolah. Pria dengan apa yang disebut perut buncit tidak selalu berarti berasal dari bir.Perlu diingat juga bahwa pria lebih sedikit buang air kecil seiring bertambahnya usia dan karena panas mereka masih minum banyak air dan oleh karena itu juga mengembangkan perut buncit. . Mengapa orang selalu harus mencari hal-hal negatif? Banyak teman saya yang pergi berenang dan/atau fitnes. Apakah orang-orang hanya melihat pada pengunjung pantai? Banyak yang menikmati hidupnya, itu diperbolehkan, namun ada juga yang beresiko karena menjalani hidup yang tidak sehat, begitulah cara hidupnya. Mengapa orang lain selalu mencampuri jalan hidup orang lain. dan seseorang tidak memerlukan penunjuk itu sama sekali. Semua orang tahu apa yang baik dan apa yang tidak baik sehubungan dengan gula atau terlalu banyak alkohol. Seseorang sebenarnya tidak perlu mengetahui apa pun tentang hal itu. Penasaran apa topik selanjutnya yang negatif bagi farang Belanda
Sangat menyenangkan membaca reaksi dan bagaimana orang berpikir berbeda. Dan itu hal yang baik karena setiap orang harus menjalani kehidupan yang mereka inginkan.
Saya ingin mempertajam diskusi dengan pernyataan bahwa ini bukan tentang berapa usia Anda, tetapi terutama tentang bagaimana Anda menjadi tua dan terutama di tahun-tahun terakhir hidup Anda. Kita semua ingin menjadi sangat tua dan memanjat pohon buah pada usia 80 tahun, seperti orang Jepang.
Setiap orang dapat mencapai penuaan yang “sehat” itu, tetapi Anda harus melakukan sesuatu untuk itu:
1. Jika BMI Anda terlalu tinggi, Anda harus bertanya pada diri sendiri bagaimana Anda akan menghadapinya? Jika Anda makan lebih sedikit dari sebelum tubuh Anda berubah staton, berat badan Anda akan benar-benar turun. Anda juga dapat menonton apa dan di mana Anda makan. Makanan kemasan di Thailand mengandung terlalu banyak garam dan gula, jadi Anda harus beralih ke produk segar. Juga di restoran Thailand makanannya terlalu asin dan terlalu manis. Jadi makanlah secukupnya dan hindari rantai makanan cepat saji. Ada banyak program untuk PC atau tablet di mana Anda dapat melihat dengan tepat berapa banyak kalori yang Anda makan;
2. apakah Anda cukup berolahraga? Beli ATB sekitar 2 x 7000 Baht dan bersepeda bersama pacar Anda setidaknya satu jam setidaknya lima kali seminggu pada pukul 6.30 pagi. Di jam segini hewan juga baru bangun dan dikerumuni burung dan hewan lainnya jadi menyenangkan. Dan setelah itu, minumlah secangkir teh di kedai-kedai kopi yang bermunculan di mana-mana. Dan jika Anda dalam kondisi yang baik, itu juga bermanfaat untuk HDL Anda dan juga untuk kehidupan seks Anda;
3. alkohol adalah makanan yang salah bagi manusia. Dengan maksimal 1 atau dua gelas sehari Anda akan merasa jauh lebih baik dan Anda akan mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat dan karenanya gula;
4. apakah anda masih merokok? Hentikan lebih cepat dari kemarin. Kematian penderita kanker paru-paru adalah salah satu cara kematian terburuk;
5. Apakah Anda memantau kesehatan Anda? Biaya dokter dan laboratorium rendah di Thailand. Uji cloresterol dan fungsi ginjal dan hati Anda secara teratur dan lakukan tindakan pada nilai abnormal. Belilah monitor tekanan darah (1200 B) dan timbangan digital serta ukur tekanan darah dan berat badan secara teratur. Tablet penurun tekanan darah harganya hanya 130 Baht untuk 30 pil di Thailand. Biasanya Anda membutuhkan setengah hari atau setiap dua hari jika tekanan darah Anda terlalu tinggi.
5. dst, dst, dst
Saya berharap semua orang menjadi tua dengan sehat di Thailand. Kami sudah memiliki iklim untuk menjadi tua dengan sehat di Thailand. Sekarang perhatikan diri Anda sendiri dan ambil tindakan sendiri.
Jika Anda tidak merokok dan minum serta berolahraga setiap hari dan menjaga pola makan, Anda akan sering diberitahu bahwa Anda tidak akan menikmati hidup. ;(
Sering disuarakan justru oleh mereka yang rumen gemuk mendesah, merintih dan batuk yang berjalan setelah 10 meter dan atau sudah lelah dua langkah ke atas, seolah itu sangat menyenangkan.
Hal yang kontradiktif tetapi juga lucu tentang mereka adalah mereka juga sering mengatakan bahwa itu sebabnya mereka lebih suka berhenti atau menebang, lakukan saja jika Anda mengetahuinya dengan baik!