Kolesterol adalah zat yang sangat diperlukan dalam tubuh kita. Ini penting dalam pembangunan sel dan jaringan dan merupakan bahan mentah dalam pembentukan hormon, vitamin, dan asam empedu. Ini juga membantu membangun sistem saraf. Meski begitu, Anda harus berhati-hati terhadap zat berlemak ini. Tapi apa yang baik dan apa yang buruk?
Kolesterol adalah zat lemak yang ditemukan di semua sel tubuh kita. Zat tersebut diangkut dalam bentuk partikel protein, yang disebut lipoprotein. Tubuh memproduksi berbagai jenis ini. Dua yang paling terkenal adalah lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL). LDL juga disebut sebagai kolesterol "jahat". Ini dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah, yang mengakibatkan penyakit kardiovaskular (lihat foto di atas). HDL membawa kelebihan kolesterol ke hati dan karenanya merupakan kolesterol 'baik'.
Kolesterol terutama diproduksi di tubuh kita oleh hati. Selain itu, kita mencerna zat tersebut melalui makanan kita. Kolesterol terutama terdapat pada makanan seperti telur, jeroan, belut dan udang.
Hati-hati dengan lemak jenuh
Daging, sosis, bacon, mentega, keju, cokelat, dan semua jenis makanan berlemak lainnya mengandung lemak jenuh dalam jumlah besar. Lemak jenuh diubah menjadi kolesterol 'jahat' di hati. Penelitian telah menunjukkan bahwa lemak jenuh memiliki pengaruh yang lebih besar pada kadar kolesterol daripada kolesterol makanan. Oleh karena itu bijaksana untuk menghindari produk dengan banyak lemak jenuh. Itu sebenarnya jauh lebih penting daripada menghindari produk kaya kolesterol.
Periksa kadar kolesterol Anda
Penting bagi kesehatan Anda untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali. Selain faktor keturunan, jenis kelamin, merokok, usia dan tekanan darah tinggi, kadar kolesterol yang tinggi merupakan faktor risiko utama dalam perkembangan penyakit kardiovaskular. Kelebihan kolesterol dalam darah bisa berbahaya bagi pembuluh darah. Ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Tujuannya adalah untuk menjaga kadar kolesterol total, yang dinyatakan dalam satuan biasa, lebih rendah dari 5. Jika nilainya antara 5 dan 6.5, diet yang disesuaikan dalam banyak kasus sudah cukup. Dokter Anda dapat mengukur berapa nilai kolesterol Anda dan menilai apakah itu penyebabnya.
Obat
Keputusan apakah seseorang menerima obat penurun kolesterol tidak hanya bergantung pada peningkatan kadar kolesterol, tetapi juga pada risiko individu tersebut terkena serangan jantung, stroke, atau penyakit pembuluh darah lainnya akibat arteriosklerosis. Peningkatan risiko tersebut muncul dari adanya beberapa faktor risiko. Selain kolesterol, ini termasuk usia, jenis kelamin, merokok, tekanan darah tinggi, dan diabetes mellitus. Orang yang pernah mengalami serangan jantung atau stroke atau memiliki penyakit pembuluh darah lain atau diabetes melitus selalu diobati dengan obat penurun kolesterol (statin).
Sumber: Jaringan Kesehatan, Jalur Info Jantung dan Pembuluh Darah Yayasan Jantung dan Grup Jantung & Pembuluh Darah.
Mungkin berguna untuk melaporkan bahwa statin adalah sampah murni, terlalu banyak untuk menjelaskan alasannya, lihat banyak situs tentang produk yang memalukan ini.
Artikel menarik.
Untung kolesterol tidak langsung disebut sebagai sejenis zat beracun, chapeau.
jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang informasi ini, kunjungi;
http://WWW.DECHOLESTEROLLEUGEN.NL.
Informasi ini juga dapat dibaca di situs berbahasa Inggris yang serupa.
Akhirnya, penelitian skala besar menunjukkan bahwa kita makhluk yang rentan hidup lebih lama dengan kadar kolesterol yang sedikit lebih tinggi.
Melindungi kita dari kanker + dll. dll.
Kolesterol tidak berbahaya seperti yang coba dipercaya oleh dunia medis. Pada awal tahun 2006, sebuah buku yang layak dibaca diterbitkan oleh seorang ahli bedah jantung Jerman berpengalaman yang telah melakukan banyak penelitian mengenai hal ini. Ia secara ilmiah membuktikan bahwa kolesterol sama sekali tidak menyebabkan kanker! Dia memberikan bukti tentang hal ini dan oleh karena itu memanggil dokter yang meresepkan obat tersebut: Mafia Kolesterol! Seluruh dunia medis memiliki Dr. hartgenbach karena dia benar! Baca buklet dan yakinkan diri Anda! Judulnya ini :
Kebohongan Kolesterol
Penulis adalah:
prof. dr. Walter Hartgenbach
Kolesterol dalam makanan hanya diserap sebagian kecil, sisanya dikeluarkan.
Saya juga sudah minum statin selama bertahun-tahun (10 tahun), hanya mengalami masalah, nyeri otot, dll.
Dan level saya tidak menurun, bahkan meningkat. Sekarang saya sudah bertahun-tahun tidak menelan (10 tahun), dan level saya "normal". Saya hampir tidak memperhatikan pola makan saya.
Anda juga membutuhkan kolesterol, ini memperbaiki pembuluh darah Anda. Jadi terlalu sedikit juga tidak baik.
Simvastatin biasanya diberikan terlebih dahulu terhadap kadar kolesterol tinggi. Jika hal ini menyebabkan terlalu banyak keluhan seperti: kekakuan sendi dan otot (hingga robekan otot) dan nyeri otot yang parah, beralihlah ke atorvastatin…dll. Seringkali orang yang menggunakan ini sudah sedikit lebih tua. Jika mereka menggunakan obat-obatan tersebut, efek samping sering berkembang secara bertahap, sehingga orang sering berpikir bahwa usia berperan. Jangan ragu untuk mencoba berhenti selama 1 atau 2 minggu untuk menguji apakah keluhan hilang. Perhatikan lebih dekat efek samping dari sampah ini, yang hanya terbukti sebagian kecil efeknya dalam penelitian. Apa itu kebijaksanaan, ambil atau tidak?