Dobrodošli na Thailandblog.nl
S 275.000 XNUMX posjeta mjesečno, Thailandblog je najveća tajlandska zajednica u Nizozemskoj i Belgiji.
Prijavite se za naš besplatni e-mail bilten i ostanite informirani!
bilten
Postavka jezika
Ocijenite tajlandski baht
Sponzorirati
Najnoviji komentari
- Orobiti: Samo se bojim da će podovi eventualno popucati s obzirom na laganu armaturu
- Josh M: Imam 2 pitanja, vidim septičku jamu za kanalizaciju, ali i Thai ring bunar. Nadalje, nedostaje mi sklonište
- Josh M: Kad vidim što je katolicizam donio Filipinima, drago mi je da je šteta za Tajland ograničena
- Josh M: Moj šogor čija žena ima prodavnicu povrća pored naše radnje je također nekoliko puta dnevno pričao o farangu dok sam bio udaljen 5 metara
- Eric Kuypers: Willem, to je prejednostavno. Ovo kaže web stranica quora: hindustanska riječ Firangee (फ़िरंगी, فرنگی) posuđena je
- vilijam-korat: 'Mi' se opet možemo smatrati bogatima u svom poreklu, nismo više bili toliko važni. Za osobe bogate pigmentima
- svodnik: prekrasna priča!! U braku sam ovdje u Belgiji skoro 50 godina, i nakon 25 godina još uvijek volim Tajland, stekao sam mnogo prijatelja
- Bangkok Gert: Međutim, moj učitelj tajlandskog naučio me da riječ Farang dolazi od tajlandske riječi za Francuza: f̄rạ̀ngṣ̄es̄ jer
- Eric Kuypers: Moj tajlandski fitness prijatelj preveo je to kao 'spavao do kasno, dugi nos!' ali to bi mogla biti jedna od misli iza toga
- Frank: Porijeklo riječi Farang moramo tražiti u križarskim ratovima. Vitezovi i pješaci iz današnje Francuske, kada je red
- chris: Odgovor je NE, makar samo zato što turist to plati u svojoj avionskoj karti, a za to niti ne zna.
- Frans: Nakon upoznavanja na internetu i jednomjesečnog probnog posjeta, nerazdvojni smo. U braku već više od godinu dana
- Sibren: Uvijek sam mislio da dolazi od stranac, stranac i stoga u tajlandskom stilu farang (stranac)
- Geert: Moja žena zove Tao, što znači kornjača, kao i otok Koh Tao (otok kornjača).
- Walter EJ Savjeti: Jedan od vodećih katolika, monsinjor Jean-Baptiste Pallegoix, koji je bio u Siamu 25 godina za vrijeme vladavine kralja Monga
Sponzorirati
Opet Bangkok
Meni
Dolasci u zračnu luku Bangkok
ploče
podnijeti
- pozadina
- djelatnost
- advertorial
- dnevni red
- Porezno pitanje
- Belgijsko pitanje
- Znamenitosti
- Bizarno
- budizam
- Prikazi knjiga
- Kolona
- Korona kriza
- kultura
- Dnevnik
- dating
- Tjedan od
- Zapis
- Roniti zaroniti
- Ekonomije
- Dan u životu…..
- otoci
- Hrana i piće
- Manifestacije i festivali
- Festival balona
- Festival kišobrana Bo Sang
- Utrke bivola
- Festival cvijeća u Chiang Maiju
- Kineska nova godina
- Party punog mjeseca
- Božić
- Festival lotosa – Rub Bua
- Loy Krathong
- Festival Naga Fireball
- Proslava Nove godine
- Phi ta khon
- Vegetarijanski festival u Phuketu
- Festival raketa – Bun Bang Fai
- Songkran – tajlandska Nova godina
- Festival vatrometa Pattaya
- Iseljenici i umirovljenici
- državna mirovina
- Osiguranje automobila
- Bankarstvo
- Porez u Nizozemskoj
- Tajlandski porez
- Belgijska ambasada
- belgijske porezne vlasti
- Dokaz života
- DigiD
- Emigrirati
- Iznajmiti kuću
- Kupite kuću
- In memoriam
- Račun dobiti i gubitka
- kraljev
- Troškovi života
- nizozemsko veleposlanstvo
- nizozemska vlada
- Nizozemska udruga
- Vijesti
- Umiranje
- Putovnica
- Mirovina
- Vozačka dozvola
- Distribucije
- Izbori
- Osiguranje općenito
- Visa
- posao
- bolnica
- Zdravstveno osiguranje
- biljke i životinje
- Fotografija tjedna
- Naprava
- Novac i financije
- Povijest
- Zdravlje
- Dobrotvorne organizacije
- Hoteli
- Gledajući kuće
- Je li uključeno
- Kan Petar
- Koh Mook
- Kralj Bhumibol
- Živjeti u Tajlandu
- Podnesak čitatelja
- Poziv čitatelja
- Savjeti čitatelja
- Pitanje čitatelja
- Društvo
- tržnica
- Medicinski turizam
- milje
- Noćni život
- Vijesti iz Nizozemske i Belgije
- Vijesti iz Tajlanda
- Poduzetnici i poduzeća
- Obrazovanje
- Istraživanje
- Otkrijte Tajland
- Opinie
- Izvanredan
- Pozvati na akciju
- Poplave 2011
- Poplave 2012
- Poplave 2013
- Poplave 2014
- Hibernacija
- Politika
- Anketa
- Priče s putovanja
- Putovati
- odnosa
- kupovina
- društveni mediji
- Spa i wellness
- Sport
- Šteden
- Izjava tjedna
- Plaža
- Taal
- Prodaje se
- TEV postupak
- Tajland općenito
- Tajland s djecom
- tajlandski savjeti
- Tajlandska masaža
- Turizam
- Izaći
- Valuta – tajlandski baht
- Od urednika
- Nekretnina
- Promet i transport
- Viza za kratki boravak
- Dugotrajna viza
- Pitanje vize
- Avionske karte
- Pitanje tjedna
- Vrijeme i klima
Sponzorirati
Prijevodi odricanja od odgovornosti
Thailandblog koristi strojne prijevode na više jezika. Korištenje prevedenih informacija je na vlastitu odgovornost. Ne odgovaramo za greške u prijevodima.
Pročitajte našu cijelu ovdje odricanje.
Royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Sva prava pridržana. Osim ako nije drugačije navedeno, sva prava na informacije (tekst, slike, zvuk, video, itd.) koje pronađete na ovoj stranici pripadaju Thailandblog.nl i njegovim autorima (blogerima).
Nije dopušteno potpuno ili djelomično preuzimanje, postavljanje na druge stranice, reprodukcija na bilo koji drugi način i/ili komercijalna uporaba ovih informacija, osim ako Thailandblog nije dao izričito pismeno dopuštenje.
Dopušteno je povezivanje i upućivanje na stranice na ovoj web stranici.
Naslovna » protein
Dragi stariji, patite li i vi od sarkopenije?
Geplaatst u Zdravlje, prevencija, Voeding
Oznake: protein, starije osobe, Protein, Sarkopenija, Seniori, Mišići, Snaga mišića, Mišićna masa
Kako starimo, važnost proteina u našoj prehrani raste. Ove su hranjive tvari bitne za održavanje jakih mišića i kostiju. Uz opasnost od sarkopenije, stanja koje karakterizira gubitak mišićne mase, postaje ključno povećati unos proteina kako bismo starili vitalno.
Važnost proteina za vaše tijelo kako starite
Starenje je praćeno progresivnim gubitkom mišićne mase. U našim dvadesetima, više od 50% naše tjelesne težine čine mišići, no to se s godinama smanjuje na oko 25% kada dosegnemo dob od 75-80 godina.
Proteini: Gorivo za vaše mišiće
Kako starite, primijetit ćete da vam se i mišići smanjuju. Djelomično je to zbog smanjene proizvodnje testosterona, muškog hormona, i povećane potrebe za proteinima. Ali postoji nešto što možete učiniti u vezi s tim, naime trenirati s utezima i osigurati više proteina u svojoj prehrani.
