Trail trčanje u Pattayi

Za one koji nisu upoznati s tim pojmom, trail running znači 'off-road trčanje': kroz prirodu, preko uskih staza (Trails) i savladavanje prirodnih prepreka poput brda/planina, stijena i potoka.

Sve više i više trkača traži ove izazove. Tražite više iskustva umjesto masivnih događaja na asfaltu i stalnog fokusa na brža vremena. Blizina prirode, doživjeti mir i uživati ​​u okruženju.

Svaki trkač ponekad trči izvan ceste ili svjesno ugrađuje ovu vrstu trčanja u svoj program treninga. Prednost je što manje trčite na brzinu, a više na osjećaj. Ovaj razigrani karakter čini hodanje manje stresnim. Svaki vaš korak je drugačiji zbog promjenjive podloge, stoga je važna dobra koncentracija. Trčanjem Trailsa gradite više snage u nogama i jačate gležnjeve. To je ujedno i vježba za gornji dio tijela jer morate stalno 'balansirati'. Mekša i raznolikija površina smanjuje utjecaj na vaše zglobove, što olakšava trčanje na duže udaljenosti.

U Beneluxu – po uzoru na druge europske zemlje – također ima puno trail trčanja. Razmotrite, na primjer, prikladne lokacije kao što je Limburg s pikantnim brežuljcima, u Gelderlandu prostrani Veluwe, a na obali imate izazovne pojaseve dina. Nekoliko web stranica daje dobre informacije o tome informacije.

Također u Tajland trail trčanje postaje sve popularnije među trkačima te se redovito organiziraju događanja u ovoj oblasti. Sljedeći događaj održat će se u nedjelju, 22. siječnja, s početkom u 6.00:XNUMX ujutro u prekrasnom okruženju Kao Mai Kew nedaleko Pattaye. Ovo je drugo izdanje prvenstva Tajlanda u trail trčanju.

Brod za prvaka bori se u polumaratonu “off-road” od 21.5 kilometara. Ako niste redoviti trail trkač, ne brinite, postoji i utrka na "samo" 10 km, pa čak i utrka na 3 km za djecu i početnike. Ruta prolazi kroz prekrasan brežuljkasti kraj, poljoprivredna zemljišta i šume.

Postoji nekoliko dobnih kategorija za muškarce i žene, osim u utrci/hodanju na 3 kilometra gdje godine nisu važne. Na samom mjestu nalazi se malo "selo", gdje je naravno dostupna hrana i piće, ali i materijal, poput odjeće i obuće za trail trčanje. Za djecu postoji kutak za igru. Nakon utrke održat će se svečana dodjela nagrada uz ugodan ručak.

Ako ne živite u blizini Pattaye i ne želite, usuđujete se ili vam ne dopušta ići tamo (vaš partner), provjerite www.ama-events.com za događaje drugdje u Tajlandu, na primjer Bangkok, Kanchanaburi ili Koh Samui.