Moja čaša čudesnog eliksira (prijava čitatelja)
Pozdrav dragi blogeri, na ovaj način želim s vama podijeliti svoje pozitivno iskustvo.
U dobi od 62 godine, zajedno sa suprugom Tajlanđankom, poduzeo sam korak da se trajno nastanim u Tajlandu. U međuvremenu je prošlo 5 prekrasnih godina i niti jednog trenutka nisam požalila svoju odluku. Živimo u lijepom stanu nedaleko od plaže uživajući u mojoj zasluženoj mirovini.
Prošle godine, kad su se približavali blagdani, supruga je već nekoliko puta komentirala da ima dojam da sam se udebljao poprilično kilograma. Kao pravog belgijskog Burgunđanina, baš me briga za to. Jesti dobru hranu i uživati u životu za mene je prioritet. O kako tih nekoliko kilograma viška boli!
Ali ipak, moja žena je zapravo bila u pravu na neki način. Mogu li moj pasivni život i brojni posjeti restoranima biti uzrok moje pretilosti? Na kraju sam se nevoljko stavila na vagu i ups, to me šokiralo, oko 98 kila. Nisam se ni izdaleka mogao sjetiti da je moja težina ikada premašila 90 kg! Poznavajući samu sebe, nisam imao veliku želju potpuno promijeniti način života. Dobra hrana mi je više nego draga a puno vježbanja mi nikako nije.
Strastveni sam korisnik interneta i jednog sam dana na YouTubeu naišao na video koji govori o pozitivnim učincima citrusa. Ne znam zašto, ali ovo mi je privuklo pažnju. To je zahtijevalo daljnje istraživanje.
Da skratim priču, krajnji rezultat je bio da sam počeo piti čašu vode svako jutro, na prazan želudac, uz dodatak soka od cijele limete.
Pola sata kasnije imam obilan doručak kao i obično.
U međuvremenu smo više od pola godine dalje. Zadržao sam svoj jutarnji ritual. A pozitivni učinci moje čaše soka od limete osigurali su mi da sada ponovno imam nešto manje od 90 kg.
Je li ovo čudesni lijek? Ne znam, ali za mene osobno to je dalo odličan rezultat. Stoga planiram ovo nastaviti.
Pitam se što će mi moja čaša čudesnog eliksira koristiti sljedećih mjeseci. Nastavit će se…
Poslao Martin (BE)
Ujutro popijem šalicu kave s limunom s istim rezultatom.
Nekoliko sam puta pročitala i izjavu o šalici kave s limunom. Je li to stvarno ukusno? Razumijem čaj s limunom, ali kavu s limunom?
Navodno limun (ili limeta) ima blagotvoran učinak na naš metabolizam. Međutim, nisam ga još probao. I ja se borim s malo viška kilograma, možda vrijedi pokušati.
Hermane, stvarno je izvedivo, ja sam kavu uvijek pila s mlijekom.
Morate tražiti najbolji omjer, ja imam aparat za espresso i kuham malo jaču kavu od normalne.
Izgubio sam 3 kg u 6 mjeseca.
Izgubiti 3 kg u 6 mjeseca je odličan rezultat. Svaka čast na tome!
Drago mi je vidjeti da još uvijek ima ljudi s pozitivnim iskustvima (uključujući i mene). U to sam vrijeme čitao puno komentara ljudi koji su učinkovito smršavjeli konzumirajući vodu s limunom. Ne bih to samo slijepo smatrao besmislicom.
Zar stvarno nisi učinio ništa drugo za to Martine??
Samo sok od limuna/limete ujutro?
Onda ću svakako probati!
Pozdrav,
Williame.
Da budem poštena, moram dodati da sam kavu (sa šećerom) tijekom doručka zamijenila velikom šalicom zelenog čaja (bez šećera). Za ostalo sam samo živio kao prije.
Navodno, prema informacijama s interneta, limun (limeta) je dobar pojačivač sagorijevanja masti. Uzimanje ovoga na prazan želudac čak bi pojačalo ovaj učinak.
I ja sam pomalo iznenađen rezultatom. Budući da ništa više nisam promijenio u svom načinu života, pretpostavljam da je moj gubitak kilograma posljedica pozitivnog početka dana. Inače nemam objašnjenje za to.
Martina.
Drago mi je čuti, zapravo imam isti problem, imam previše kilograma i što god napravim, ne pomaže. Živim u blizini Surina, ali trenutno sam u Novoj Kaledoniji na nekoliko tjedana. Čim se vratim i ja ću krenuti s tretmanom vapnom i vodom, hvala na savjetu i pod motom "ne pomaže, ne škodi."
Čini se da za to nema nikakvih dokaza. Čini se da je jedini učinak taj da vam se želudac malo napuni pijenjem vode s limunovim sokom, što znači da manje jedete.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Pa Kees, i ja tako čujem.
Mala pretraga na Internetu odmah daje 5 web stranica koje tvrde upravo suprotno. Ako treba vjerovati svemu što ljudi predviđaju, onda smo daleko od kuće.
Sada vas odmah čujem kako razmišljate, koja je dodana vrijednost mojih poveznica? Vrlo točno, NIŠTA, ali ne koristim to da potkopam izjavu pokretača teme.
Martinova priča živi je dokaz da očito djeluje. Svi ostali gurui vjeruju da imaju monopol na istinu, ali ja tome pridajem malo važnosti.
Dragi Herman i Stan (u daljnjem tekstu),
Što znači moj odgovor: nije dokazano da pomaže jer voda i limun sagorijevaju masti.
Dragi Kees,
Moguće je da za to nema dokaza, ali ja ipak imam osobnu korist od toga. Inače, i Martin se pita je li ovo lijek za sve.
Zar se sad sve mora dokazivati? Mnogi bolesni ljudi osjećaju se puno bolje nakon uzimanja placebo tableta. Lijepo zar ne? Martin slijedi tijek liječenja i nakon šest mjeseci znatno je smršavio. Lijepo zar ne? Što više možete poželjeti?
Mnoge web stranice na internetu pune su, što se vlasnika tiče, njihove istine. Ako je njihova istina zapravo istina, to nije važno. Sve dok dovoljno posjetitelja dolazi, to je važno. Studije neprestano proturječe jedna drugoj. Ne vjerujem slijepo svemu što pročitam i vidim.
4 čisto komercijalna web-mjesta koja koriste temu 'voda s limunom' za reklamiranje vlastitih proizvoda. Ovo mi dovoljno govori.
Mislim da se malo zavaravaš, dragi Martin [BE]
Naravno da smršaviš, ali ne deset kila, to ima druge uzroke.
I sama sam to radila oko četiri ili pet mjeseci: topla voda s limunovim sokom dva puta dnevno.
Pola limuna po šalici 'čaja'.
Ali usput, to možete učiniti bilo gdje i bilo gdje.
Vaš crijevni trakt se čisti i metabolizam se ubrzava.
Vaša želja za grickalicama se smanjuje.
Sve u svemu, skinula sam kilogram i pol i to na 'krivim' mjestima.
Nakon šezdesete, debljanje dolazi prirodno i to sam ja.
Nesvjesne radnje koje uzrokuje vaš partner također će imati više veze s vašom utrkom mršavljenja.
Naposljetku, oscilacije u težini kod zdravih odraslih osoba imaju vrlo jednostavno objašnjenje.
Unosite više energije kada vam je potrebna.
Već godinama uzimam 2 svježe iscijeđene limete i pijem ujutro na prazan želudac. Tek tada doručkujte.
Čini se da je dobar za mnoge stvari iako nije baš dokazano. Ozbiljno sumnjam u gubitak težine. Za to je potrebno puno više, posebice prilagodba prehrane i tjelovježba.
Meni osobno je ukusan i razbuđuje me. Moj želudac to dobro podnosi.
Pavle
Ja to radim vec godinama, svako jutro cijedim limetu, prednost je sto se odmah probudis jer je tako kisela. Ne znam hoće li ti to smršaviti, barem ja ne, držim se one količine vitamina C koju unosiš na prazan želudac, ne jedi odmah nakon limete ili limuna.
Ja to radim vec godinama, svako jutro cijedim limetu, prednost je sto se odmah probudis jer je tako kisela. Ne znam hoće li ti to smršaviti, barem ja ne, držim se one količine vitamina C koju unosiš na prazan želudac, ne jedi odmah nakon limete ili limuna. samo probaj.
Dobro je čuti da ste dobro smršavili. Već nekoliko godina svaki dan prije svega uzimam čašu mlake vode s ocijeđenim limunom. Sviđa mi se to, ali nikad nisam primijetio neki veći gubitak težine. Za mene to uvijek znači jesti manje i više razumno.
Nije limun/limeta ta koja uzrokuje mršavljenje jer za to nema znanstvenih dokaza. Ali postoji još nešto što možete reći kao prizemna osoba, a to je da ste svjesni da imate višak kilograma i stoga svjesno pripazite što jedete. Već je teško registrirati sve što jedete osim ako ne vodite računa o težini, postocima šećera i masnoće svega i tek tada možete suhih očiju tvrditi da jedete i pijete kao i prije, inače se zavaravate. Kao što se od vode može smršaviti ili očistiti crijeva ili namazati kožu nekom mašću ili vitaminom da izgledate mlađe. Pazite što jedete, ograničite unos šećera i brze hrane, jedite uglavnom povrće i manje voća jer ono sadrži šećere i slično. I više vježbajte, to je druga polovica napora za mršavljenje. A za sebe: na istoj sam kilaži već 40 godina, otkad sam se kao mladi sportaš počeo mjeriti, baš zato što znam što uzrokuje debljanje.
Čini mi se da je to jedan od brojnih mitova na ovim prostorima koji se previše revno priklanjaju onima koji se ne žele previše truditi. Gubitak težine, jednostavno rečeno, rezultat je unosa manje kalorija nego što vaše tijelo koristi kao 'gorivo'. Mislim da je Ger-Korat, gore, na mjestu sa svojim opažanjem u svom odgovoru.
Zanimaju me rezultati za šest mjeseci.
Redovito pijenje soka od citrusa pomoglo mi je protiv bubrežnih kamenaca. Gotovo svake godine patio sam od nekoliko bubrežnih kamenaca. Od kad pijem ovaj sok više nemam problema! A i ukusan je.
Šteta, ja ovdje pričam svoju osobnu priču i ljudi su odmah spremni s velikim brojem protuargumenata. Čovjek bi se ponekad bojao ovdje nešto napisati.
Nigdje u mojoj temi ne piše da postoje znanstveni dokazi da moj 'čudotvorni napitak' učinkovito pomaže, naprotiv.
Jedino što znam je da sam, otkako sam počeo piti sok od limete, smršavio u nešto više od šest mjeseci. I u to ne treba sumnjati. Tako da za mene osobno funkcionira.
Pravi razlog mog mršavljenja prepustit ću stručnjacima ovdje na ovom blogu. Ja sam zadovoljan i sretan čovjek.
Dragi čitatelji,
Vidim da ovdje ima puno komentara koji dovode u pitanje ovu priču. Naravno, svatko ima svoje mišljenje, ali osim toga, volio bih s vama podijeliti svoje iskustvo.
Tijekom svoje profesionalne karijere bio sam zaposlena osoba. U to vrijeme uopće nisam obraćao pozornost na svoje zdravlje i nije bilo potrebe za tim.
Od odlaska u mirovinu počeo sam voditi potpuno pasivan život, tako da je prije dvije godine moja težina porasla na 100 kg. Ovaj okrugli broj bio mi je okidač. Takva pretilost, zajedno s starenjem, dovela je do drastične odluke.
Zatim sam počeo s "isprekidanim postom". To znači da možete normalno jesti određeni broj sati, izvan kojih su dopuštena samo zdrava pića. Jela sam samo između 12 i 20 sati. Nakon što se naviknete na to, lako ga je održavati. Smršavio sam 15 kg u godinu i pol.
Ja sam mjerio 1m70 i stoga sam na kraju imao 85 kg. Potonje je samo po sebi još uvijek previše, ali nažalost, došao sam do točke u kojoj gotovo da više nije bilo poboljšanja. U "znanstvenim terminima" to se naziva "plato težine". Nažalost više nisam mogao probiti ovu razinu.
Nakon nekog vremena naišao sam i na savjet da redovito pijem vodu s limunom. Zatim sam počela s tim (2 pune čaše vode s 1/2 limuna po čaši - 1 čaša kad se probudim i još 1 čaša poslijepodne). Čudo oh čudo, moja težina je polako ali sigurno počela padati. Dosadašnji krajnji rezultat je da sam nakon 2 godine došao do težine od 78 kg. Sam po sebi lijep rezultat (od 100 do 78 kg).
Neću ništa promijeniti u svom životnom stilu povremenog posta s vodom s limunom. Osjećam se dobro zbog toga i nemam problema. I ne brini, povremeno imam “cheat day” kada poludim. To uopće ne boli dokle god ponovno pokupite staru nit što je prije moguće.
Ovo je onda bila moja priča. Nadamo se da će vam biti od neke koristi i da će mit o vodi s limunom biti malo razjašnjen.
PS: Izvan svojih “cheat dana” ne pijem alkohol. Sve ostalo, pecivo, šećer u kavi, popodnevni sladoled, zašećereno bezalkoholno piće između, ... sve je to moguće i dopušteno od 12 do 20 sati.
Wouter,
Povremeni post je dobro poznata znanstveno dokazana metoda.
Osim što mršavi, to je i zdravo.
Vaše tijelo će iskoristiti i sagorjeti višak rezervi.
Postoji i vrlo jednostavna metoda za mršavljenje.
Uzmite manju žlicu.
Uz dodatak nekoliko čaša vode.
prije ćete shvatiti da ste zadovoljni i možete odustati od većih porcija.
Pa, pretpostavljam da možeš biti sretan. Bio to razlog ili ne, time sigurno ne radite ništa loše.
Tako sam otkrila čudo kolagena…. Posljednjih godina uvijek sam imao jak svrbež po rukama kada je bilo vruće.
Slučajno sam u ormariću imala kutijicu s vrećicama kolagena u prahu. Nisam znao što je to, potražio sam i pokazalo se da je to tvar koju tijelo samo proizvodi, ali što si stariji, to se manje proizvodi. Također se nalazi u određenom povrću te u ribi i mesu.
Ali otkako svaki dan u čokoladno mlijeko, jogurt ili voćni sok dodam vrećicu kolagena, svrbež je nestao... ne znam je li to razlog... vidjet ćemo opet za godinu dana. Osjećam da pomaže, baš kao što ti osjećaš da voda s limunom pomaže.
I zato što sam uvijek volio piti caipirinhu (sa sokom cijele limete), ali već nekoliko tjedana uopće ne pijem alkohol, tako da limun nisam koristio već dugo.
Pa ću te imitirati i od sutra početi stavljati limun u vodu. Već pijem puno čiste vode i onda dodam malo okusa.
Možda i ja skinem koju kilu! Bilo bi super… Htjela bih smršaviti 20 kilograma.