Bez alkohola mjesec dana, nešto za vas?
Sada kada su praznici prošli, možda bi bilo dobro da ponovno počnete razmišljati o svom zdravlju. Brojni ljudi iskoriste siječanj da mjesec dana ne popiju ni kap alkohola. Također nešto za vas?
Prema institutu znanja Trimbos, mjesec dana stajanja na suhom donijet će vam puno. Postajete svjesni uloge koju alkohol igra u vašem životu. Ako ne pijete mjesec dana, saznat ćete kako je pijenje alkohola postalo navika. Nakon tog mjeseca, iskustvo pokazuje da ljudi poslije stvarno počnu manje piti. I kao bonus: ako ne pijete mjesec dana puno je bolje za vaše zdravlje. Za vašu jetru, vašu kožu, vaše stanje i vašu težinu.
Ali koristi je još više. Mnogo bolje spavate bez alkohola. Kvaliteta vašeg sna naglo se poboljšava. Takozvani REM san, u kojem obrađujete svoje emocije i informacije iz dana, postaje bolji ako ne pijete. Vaše tijelo mora uložiti manje energije u razgradnju alkohola i može se više usredotočiti na REM spavanje. Zbog toga se osjećate spremniji i odmorniji.
Moguće je da ćete, ako prestanete piti, u početku lošije spavati. Alkohol olakšava zaspati, ali ne griješite: kvaliteta vašeg sna je lošija kad pijete. Spavate manje duboko.
Osim toga, vaš imunološki sustav postaje jači. Manje ste osjetljivi na bolesti. Gubite i višak kilograma. Čaša vina sadrži 82 kcal. Mješavina je dobra za 146 kcal, koliko i kroket. Prestanak pijenja znači manji unos kalorija. Tako ćete izgubiti na težini, osim ako ne pijete puno gaziranih pića. Sadrži i dosta šećera.
Naravno, može proći neko vrijeme prije nego što se počnete osjećati bolje, jedno ide brže od drugog. Ali na kraju ćete primijetiti učinke.
A ti? Imate li dovoljno volje da se odreknete alkohola na mjesec dana?
Alkohol je faktor. Ali postoje i drugi čimbenici koji dolaze u igru. Problemi su još gori po mom mišljenju...
U svakom slučaju, meni mjesec dana bez alkohola nije nikakav problem. Mjeseci s alkoholom su za mene prije izuzetak.
Odlučujem se za bistar um i zato (volim) piti kavu ~ alkohol ne ulazi u moj organizam
Prestao sam piti alkohol više od 2 godine.
Dragi ljudi, o čemu mi ovdje pričamo? Poticanje dobrog braka vrlo je loša stvar.
A onda govorim o dobrom spoju dobrog obroka koji jednostavno ne može bez čaše dobrog vina. Nema jajeta bez soli, nema poljupca bez brkova.
Nemojte zloupotrijebiti alkohol, već nastavite uživati u životu!
Ne vidjeti svoju veliku ljubav mjesec dana samo želju povećava. Vrlo dobro za odnos s vašim staklom.
Istraživanja među skupinom ljudi koja se prati desetljećima pokazuju da oni koji umjereno piju (maksimalno 1 alkoholno piće dnevno) žive dulje i sretniji su. Ne piti nije dobro, nije dobro ni piti previše. vidjeti:https://www.fit.nl/voeding/vochtbalans/alcohol-gezond.
Pripadam onim umjerenim konzumentima alkohola, ali nemam taj jedan zalogaj dnevno. Vikendom (pet-sub-ned) popijem 1 pivo, a praznicima također 1. Osjećam se dobro, zdrav sam, malo premršav, dobro spavam. Napravio sam svoj izbor i ne vidim razloga da od njega odstupim.
Veliki nedostatak Tajlanda je nedostatak dobrog / razumno cijenjenog vina.
Pakiranja Chateau Kartona su nepitka, a tajlandska pića su još gora.
Onda nije teško neko vrijeme ne piti vino uz večeru.
Moja putovanja u Tajland stoga su neka vrsta otrežnjenja.
Tajland ima mnogo nedostataka (također i prednosti), ali slažem se s vama da je to "veliki nedostatak". Ako više volite dobro vino umjesto njemačkog piva, bilo bi vam bolje da odete na Mediteran, u Australiju ili Južnu Ameriku potez. U Tajlandu vino često krivo skladište. Mislim da bih u Nizozemskoj još uvijek mogao prestati piti. U Tajlandu me, međutim, uvijek obuzme nekakav nemir. Ili me živcira ženina obitelj, što bih trebao raditi u restoranu za stolom sa tazbinom osim piti ako mogu samo 50% pratiti razgovor na laoskom?) ili iritirati druge stvari ili ljude tamo.... .. Ako sam i ja na odmoru i ne radim pa imam puno vremena... Većina faranga već pije ječam popodne……… Vrućina……. itd. Ako čitate povijesne spise, već možete pročitati da su Nizozemci u inozemstvu, osobito u tropima, često umirali prerano u prošlosti. Klima (tropske godine broje se dvostruko), bolesti, ali svakako i zlouporaba alkohola jer su ljudi udaljeni od svog prirodnog okruženja.
Ne pušim i ne pijem alkohol više od 25 godina. Alkohol je teška droga. Bar je za mene diler narkotika, teških droga.
Dragi Bertus,
Pušiš li ili ne?
Možete napisati:
Pušim, ali ne pijem alkohol.
of
Ne pušim i ne pijem alkohol.
Tada će postati jasno!
en
Tu je bar za zabavu koju sam doživio
Potrebno je neko vrijeme da otupite….