Koristite li antacide? Zatim pripazite na nedostatak vitamina B12
Mnoge starije osobe koriste antacide (inhibitore protonske pumpe) pa su oni među najpropisivanijim lijekovima u svijetu. Posljednjih godina, lijek je privukao pažnju zbog ozbiljnih nuspojava koje može izazvati, kao što su razni nedostaci vitamina i minerala (Canadian Medical Association Journal – Amine Benmassaoud 2015).
U Nizozemskoj su liječnici 2014. prepisali inhibitor protonske pumpe kao što je omeprazol gotovo 2 milijuna pacijenata. Osim toga, lijek je dostupan bez recepta, tako da točne brojke nisu poznate. Lijek djeluje tako da inhibira enzim H+/K+-ATPazu, takozvanu protonsku pumpu. Time se smanjuje lučenje želučane kiseline i podiže pH u želucu. Česta upotreba antacidnih kanti može uzrokovati nedostatak vitamina B12, željeza i magnezija.
Vitamin B12
Vitamin B12 igra ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica, osigurava pravilan rad živčanog sustava i bitan je čimbenik rasta. Vitamin B12 nalazi se samo u namirnicama životinjskog podrijetla, kao što su meso, riba, mlijeko i jaja. S visokim unosom, tijelo samo može ograničiti apsorpciju vitamina B12 iz prehrane. Štoviše, nema poznatih štetnih učinaka prekomjernog unosa na tijelo.
Nedostatak vitamina B12: problemi s pamćenjem
S nedostatkom vitamina B12, može se proizvesti manje DNK, što je neophodno za razmnožavanje tjelesnih stanica. Osobito se krvne i živčane stanice brzo množe, pa se učinci nedostatka tamo najprije uočavaju. U Nizozemskoj se procjenjuje da svaka četvrta starija osoba ima manjak vitamina B12, zbog smanjene apsorpcije u gastrointestinalnom traktu. To može dovesti do anemije i oštećenja živčanog sustava. To se očituje simptomima kao što su umor, gubitak apetita i glavobolja, ali na kraju i tipičnim simptomima kao što su trnci i utrnulost ruku i nogu, problemi s pamćenjem i poremećaji koordinacije.
Vitamin B12 utječe na razinu homocisteina u krvi. Homocistein je tvar koja nastaje tijekom metabolizma proteina. Visoke razine homocisteina povezane su s razvojem Alzheimerove bolesti i kardiovaskularnih bolesti.
Inhibitori želučane kiseline
Vitamin B12 apsorbira se u posljednjem dijelu tankog crijeva. Za oslobađanje vitamina B12 iz proteina potrebna je želučana kiselina i enzim. Inhibitori želučane kiseline inhibiraju proizvodnju želučane kiseline, ali i enzima. Kao rezultat toga, vitamin B12 se slabije oslobađa i vitamin se slabije apsorbira u tijelu.
Jednostavni proizvodi protiv žgaravice (kao što su Rennie, Maalox i Gavioscon) ne utječu na status vitamina B12 u tijelu. Ovi proizvodi želučane kiseline samo pretvaraju višak želučane kiseline u vodu i druge tjelesne tvari. Tada još uvijek ima dovoljno želučane kiseline za oslobađanje vitamina B12 iz prehrambenih proteina.
Nedostatak?
Ljudi koji koriste antacide imaju povećan rizik od nedostatka vitamina B12. To ne znači da svi koji uzimaju antacide zapravo imaju manjak vitamina B12. Starije osobe trebaju biti posebno oprezne jer starije osobe ponekad već imaju smanjenu apsorpciju B12 u crijevima.
Imate li simptome nedostatka vitamina B12 pogledajte ovdje: fondacijab12shortage.nl tada se obratite svom liječniku.
Izvori: Medicinski kontakt i Zdravstvena mreža
Jako lijepo znati!
Na primjer, jučer sam u rubrici “dr Maarten” vidio priču o povišenom kolesterolu i statinima koji se za to prepisuju u obliku simvastina ili pravastina.
I ja sam ovo uzimao sve dok nisam dobio razne fizičke tegobe, ali prije nego što to shvatiš, prošao si neko vrijeme dalje. Jedan problem koji mi se pojavio bila je jaka glavobolja.
Prema mom liječniku, ovo je bila migrena. Prvo sam to pretpostavio, jer on je liječnik. Međutim, glavobolje su bile uobičajena pojava, pa sam stao i gledao kako moja glavobolja nestaje.
Čini se da mnogi ljudi imaju problema sa statinima, a pojavili su se u Radaru od 2008.
To je ono što nađete kad guglate. Čak se čini da zaključak visok kolesterol uz kardiovaskularne bolesti nije baš dokazan.
Statini imaju učinak snižavanja, ali imaju brojne nuspojave. Kao što je u obliku razgradnje vaše mišićne mase, grčeva, razgradnje koenzima Q10 u vašem tijelu, impotencije i čak može dovesti do dijabetesa i Parkinsonove bolesti i čega sve ne, slušajte svoje tijelo!!.
Budući da nema ništa drugo, ovaj lijek je u top 3 najprodavanija lijeka i donosi mnogim liječnicima i farmaceutskim tvrtkama puno novca. Tim više što se ovaj lijek sve više propisuje preventivno kod nešto povišene razine kolesterola.
Unatoč visokoj razini kolesterola, vjerojatno naslijeđenoj, sigurno više neću uzeti ovaj otrov. To mi je već zadalo veliku glavobolju i nema mi koristi od druge bolesti ili tjelesnog invaliditeta. Moj ljekarnik nije rekao ništa o tome, moj liječnik nije (čak nije vidio vezu), a ni uputa za pakiranje ne govori ništa.
Ako mi ne vjerujete, guglajte i vidite, došao sam do zaključka da ih više nikada ne uzimam, ali visoka razina kolesterola.
Potpuno se slažem s Petrom, moj liječnik je čak bio ljut što nisam htjela uzimati statine.
Ako o tome više ne čitate ništa na internetu, da, onda će zazvoniti zvona, a vi ćete dublje ulaziti u to.
Veza između visokog kolesterola i kardiovaskularnih bolesti doista nije dokazana, to sam također pročitao na internetu.
Tijelo također samo proizvodi kolesterol, a ako dođe do nedostatka, više kolesterola se proizvodi u jetri. Aldosteron se također proizvodi od kolesterola, koji je pak važan za regulaciju krvnog tlaka.
Dakle, priča o kolesterolu ostaje zanimljiva, čitajte puno o tome i slušajte svoje tijelo!
Pozdrav Sonja i Henk.
Statin sam zamijenio "kurkumom (kurkuminom)" i dobro funkcionira.
Naravno, ništa o tome nije rekao liječniku.
Kapsule kurkume su široko dostupne u Tajlandu.
Prednosti kurkume su:
Snižava kolesterol, štiti jetru, dobar za probavu i još mnogo toga!
Samo guglajte i znat ćete više o tome.
Svi statini stvaraju novac Big Pharmi i svi imaju, posebno dugoročno, ozbiljne i katastrofalne nuspojave, kao i svi lijekovi.
Svakako je najbolje ne dirati, intenzivno tražiti alternative, ima ih, npr. kako Chander kaže, kurkuma itd., ne samo u kapsulama nego i svježe.
Uspjeh.
NicoB
Inhibitori želučane kiseline također smanjuju koštanu masu, što može imati štetne posljedice, osobito za starije među nama (ima li mladih među nama?). Nedostatak vit b12 se rješava povremenim injekcijama. Možete sigurno uzimati kratkotrajne antacide ako uzimate diklofenak, na primjer, ili druge lijekove za koje je poželjna zaštita želuca. Najviše 1 do 2 mjeseca. Nakon toga trebate prestati kako biste izbjegli navikavanje. Ako ste zbog dugotrajnog uzimanja ipak navikli na njega, morat ćete ga smanjiti ili uzeti nuspojave zdravo za gotovo. Smanjenje je poželjno jer se čini da tijelo proizvodi dodatnu želučanu kiselinu s dugotrajnom primjenom kako bi nadoknadilo antacid. Tako da lijek u konačnici pogoršava bolest umjesto da je ublažava. Isti učinak kao i kod lijekova za smirenje. Dugoročno ne djeluju, ali bez njih se ne može jer se tada simptomi manifestiraju intenzivnije nego prije nego što ste počeli s "lijekom".Tijelo reagira na sve.
Još jedna važna nuspojava antacida, a to je svakako važno u manje čistoj zemlji poput Tajlanda: čini se da manje kiseline također smanjuje otpornost na štetne bakterije.
A statini? Pa dobro, ne pridajte previše važnosti onome što vam liječnik kaže. Cijeli sam život ignorirala gotovo sve njihove savjete i savršeno sam zdrava. Još se mogu sjetiti svih njihovih prijetnji: Ako ne progutaš ovo ili ono, vjerojatno ćeš: lanac nestašluka! Nikad ništa nisam primijetio. Baci to smeće u WC školjku i imaj medvjeda Changa.
razmišljati logično. Inhibitori želučane kiseline usporavaju želučanu kiselinu. Želučana kiselina neophodna je za preradu ili probavu hrane koju unosite. Ako se vaša hrana slabo probavlja, nastaju sve vrste nestašica i nedostataka. Želučana kiselina, nadoknaditi vapnom ili noritom. Još bolje pripazite na konzumaciju alkohola i prehrambene navike. Antacid jednom tjedno ne može štetiti, višak je štetan. Mnoge se bolesti mogu spriječiti zdravom prehranom, kućnim ljubimcima i dovoljnom tjelovježbom.
Zato nemojte jesti previše začinjeno, puno povrća i prošećite do puba.
Za osobe s, primjerice, ozbiljnim prsnućem želuca, antacidi su ponekad jedino rješenje. Također možete dobiti vitamin B12 (metilkobalamin) u topljivoj tableti, koju nije potrebno ubrizgavati, osim u slučaju većeg nedostatka. Nemam iskustva sa statinima, ali mi se čini boljim 1 gram Omega 3 (EPA & DHA) dnevno uz ostale promjene u ponašanju. Dobar i koristan članak!
Također se pobrinite da ne koristite vitamin B12, niti otopite tablete ili sprejeve prije nego što se testira na nedostatak b12. Imajte na umu da ako ste uzeli tablete B12 za nadopunu svojih vrijednosti, te vrijednosti u većini slučajeva mogu biti lažno povišene.
Manjak B12 je ozbiljna bolest koja, ako se ne liječi ili nedovoljno liječi, može dovesti do trajnog neurološkog i kognitivnog oštećenja i invaliditeta. Neliječeni nedostatak B12 može dovesti do smrti. Ljudi još uvijek nepotrebno umiru svake godine od nedostatka B12 i folata (CBS 2016). Stoga preferiramo injekcije jer smatramo da učinak oralne suplementacije nije (dovoljno) znanstveno dokazan i da je bolest preozbiljna da bi se izložila riziku trajnog oštećenja pacijenta. Uz vrlo slabe dokaze u literaturi (pogledajte naš odgovor na stav NHG-a s relevantnim literaturnim referencama http://wp.me/P5dzwH-1h,) također vidimo u našoj praksi da se pacijenti vraćaju nakon početnog poboljšanja obrasca tegoba nakon oralne suplementacije i na kraju se ne oporave. Tada su potrebne injekcije. Pretpostavka da 'zbog toga ne može postojati nedostatak vitamina B12, budući da oralna suplementacija ne poboljšava ljude' nije točna, što vidimo svaki dan u kliničkoj praksi. Ono što može funkcionirati za jednog pacijenta, možda neće raditi za drugog pacijenta (jedna veličina ne odgovara svima!). Osobito zbog mnogih temeljnih uzroka nedostatka B12, ne možete generalizirati liječenje. Davanjem injekcija izbjegavate probleme s apsorpcijom koji mogu biti prisutni i pacijenti mogu izvući maksimalnu korist od svog liječenja.