Tropski Tajland: Čuvajte se zaraznog atletskog stopala

U tropskoj klimi kao što je na Tajlandu, zbog vrućine i visoke vlažnosti, veća je vjerojatnost da ćete se morati suočiti s određenim bolestima kao što je atletsko stopalo (također poznato kao atletsko stopalo).

Gljiva je uobičajena u toplom, vlažnom okruženju. Kao što su bazeni, saune i sportski objekti. Gljivice mogu rasti na koži, noktima ili kosi. Atletsko stopalo (tinea pedis) se uglavnom nalazi na toploj vlažnoj koži između prstiju. Infekciju obično uzrokuju Trichophyton ili Epidermophyton. Atletsko stopalo je vrlo česta pojava, od nje boluje najmanje 10 posto stanovništva. Čini se da ga i sami imaju oko 20 posto odraslih muškaraca.

Ovako prepoznajete problem

Infekcija obično počinje između četvrtog i petog nožnog prsta. Crvenilo, sivkasto-bijele ljuskice kože i svrbež uobičajeni su simptomi. U vlažnim pahuljicama mogu se razvijati bakterije, što rezultira neugodnim mirisom. Mjesto gdje plijesan počinje je vlažno i bijele boje. Može se pojaviti pukotina ili opuštena koža.

Morate liječiti atletsko stopalo. Ako to ne učinite, gljivice se mogu proširiti po cijelom stopalu. Crvene ljuskave mrlje često se pojavljuju na rubu stopala ili na tabanu. Ponekad s mjehurićima i prištićima. Žulj na vašem stopalu također može zadebljati i mogu se pojaviti pukotine.

Kako nastaje atletsko stopalo?

Gljivice su posvuda, a posebno su podovi bazena, tuševa i sportskih terena mjesta gdje se lako možete zaraziti. Gljivice prvo moraju prodrijeti u kožu i proširiti se, a na sreću koža se često može sama zaštititi. Međutim, ponekad zaštitni mehanizam kože radi slabije, na primjer:

• ako je koža nadražena ili oštećena;
• ako je koža omekšana vlagom ili toplinom;
• kad se koža opere sapunom.

Starije osobe, osobe sa smanjenom otpornošću ili osobe s dijabetes melitusom osjetljivije su na gljivične infekcije. Ako su gljivične spore zarazile kožu, pritužbe se ne pojavljuju uvijek odmah.

Čimbenici rizika

Atletsko stopalo hrani se vanjskim slojem epidermisa, stratum corneumom. Razmnožavaju se pomoću spora koje se u povoljnim uvjetima mogu razviti u gljive. Faktori rizika za ovo su:

• znojna stopala;
• ljetni mjeseci;
• tropska klima;
• vlažna javna kupališta i pranja (bazen, sauna, teretana, svlačionice itd.).

Brzo je došlo do infekcije

Gljivice se prenose kroz ljuskice kože ljudi koji su već zaraženi: gljivice se nalaze u tim ljuskicama. Ako se oslobode, završe na podu bazena ili tuša, primjerice, i gljivicom se možete zaraziti. Tako da atletsko stopalo možete dobiti i na podu vlastite kupaonice. Pogotovo ako imate cimera koji već ima to stanje. Kontakt s gljivicama teško je u potpunosti izbjeći. Također nije uvijek moguće saznati gdje ste dobili gljivičnu infekciju.

liječenje

Većina atletskog stopala je površinska i bezopasna. Dijagnoza se obično postavlja golim okom, ali se ljuskice kože mogu pregledati i pod mikroskopom. Gljivice možete liječiti kremom, mašću ili prahom protiv gljivica. Mnogi od ovih proizvoda dostupni su u ljekarnama ili drogerijama bez recepta. Obično ih morate nanijeti u tankom sloju na i oko (2 centimetra) mjesta dva puta dnevno. Gljiva se možda već proširila dalje nego što možete vidjeti.

Antimikotik ima učinak u prosjeku nakon dva do četiri tjedna. Prištićima i mjehurima često je potrebno nešto više vremena da se oporave, a isto vrijedi i za debelu kožu tabana. Važno je nastaviti koristiti kremu ili mast dok koža ne zacijeli. Zar infekcija ne jenjava? Zatim se obratite svom liječniku.

Tablete protiv gljivica

Tablete protiv gljivica – kao što su itrakonazol i terbinafin – ponekad se prepisuju za atletsko stopalo koje je duboko u koži. To su teški lijekovi s dosta nuspojava. Na primjer, ove lijekove ne smijete uzimati ako ste trudni ili dojite, jer to može učiniti kontracepcijske pilule manje pouzdanima i pojačati učinak nekih drugih lijekova.

Gljivice na stopalima se lako mogu vratiti. Stoga je važno nastaviti slijediti savjete u nastavku. Na isti način možete liječiti gljivičnu infekciju koja se ponavlja.

Prevencija atletskog stopala

Bolje spriječiti nego liječiti. Sljedeći savjeti mogu vam pomoći u kontroli rasta gljivica i spriječiti nove gljivične infekcije:

• Po mogućnosti perite noge bez sapuna. Ako koristite sapun, nakon toga dobro isperite noge.
• Temeljito osušite stopala nakon pranja, uključujući i između prstiju. Možete koristiti i talk između nožnih prstiju.
• Održavajte noge suhima.
• Svaki dan navucite čiste pamučne ili vunene čarape.
• Nosite prozračne, ne preuske cipele. Odaberite sandale, lanene ili kožne cipele i pokušajte izbjeći nošenje zatvorene obuće od gume ili plastike (Crocs).
• Pustite da se vaše cipele temeljito osuše nakon vježbanja.
• Nosite japanke u područjima gdje mnogi ljudi hodaju bosi. Osobito u vlažnim područjima, kao što su bazeni.
• Ako imate gljivice, preporučuje se pranje čarapa na višoj temperaturi.
• Kada hodate bosi u cipelama, cipele također morate dezinficirati. To se može učiniti posebnim prahom.

Izvor: Gezondheidsnet.nl