Vitamina D: un alivio natural para a dor crónica e o reumatismo
Sabías que a deficiencia de vitamina D non só afecta aos teus ósos, senón que tamén pode ser a causa da dor persistente? A investigación mostra que a vitamina D extra non só pode aliviar a dor, senón tamén mellorar a calidade do sono e o benestar xeral. Descobre como este sinxelo suplemento pode marcar unha gran diferenza.
A investigación da Universidade de Harvard, publicada en JAMA Open, mostra que a inxestión diaria dun suplemento de vitamina D en altas doses pode reducir significativamente o risco de cancro metastásico ou mortal. Estes achados, emerxentes do estudo VITAL, destacan o papel potencialmente salvavidas da vitamina D na prevención do cancro.
Aprende como os suplementos diarios de vitamina D poden reducir significativamente o risco de demencia. Investigadores canadenses revelan que a inxestión regular, independentemente da forma, pode reducir o risco nun 40%, especialmente nas mulleres.
Despois da discusión iniciada recentemente sobre o (ou non) despropósito do virus Covid, decidín comezar unha cura con vitamina D3. Algunhas preguntas sobre iso.
Pregúntalle ao médico xeral Maarten: Sentado ao sol e vitamina D
No momento en que me aconsellastes comezar a tomar vitamina D. Podo sentarme facilmente aquí no meu balcón ao sol durante media hora, ou máis se é necesario, case todos os días, co peito descuberto e con pantalóns curtos. Tamén o fago regularmente. Non é suficiente?
Dr. Maarten sobre Covid-19 e vitamina D
A petición dun coñecido colaborador deste blog, aquí tes unha pequena digresión sobre a Vit D e en particular a Vit D3 (calciferol), porque diso se trata, e a Covid-19. Para evitar confusións, por Covid-19 refírome á enfermidade causada polo virus SARS-CoV-2.
Vitamina D no tratamento da diabetes tipo 2
A vitamina D pode protexer as células beta do páncreas contra a inflamación e, como resultado, a vitamina pode desempeñar un papel nun novo tratamento para a diabetes tipo 2. Esta é a conclusión dos investigadores do American Salk Institute.
A vitamina D prodúcese ao expor a pel á luz solar durante uns 15 minutos ao día. Para min un motivo para expor ocasionalmente a pel á luz solar. Agora lin que isto xa non lles pasa ás persoas maiores de 65 anos, é certo?
Pregunta para o médico de cabeceira Maarten: problemas de saúde debido a unha vitamina D demasiado baixa
O noso fillo J. e a moza L. levan unhas semanas en Tailandia, e están de volta en Bangkok por mor da pobreza. A intención era que quedaran aquí outros 4 meses. L. sofre moita dor e está cansada, fixérono examinala no hospital de Bangkok en Hua Hin. Parece que ten pouca vitamina D, o luns era de 25 ng/ml e o martes xa baixara a 20 ng/ml.
A vitamina D é o suplemento do ano!
Na Feira Nacional da Saúde anunciouse que a vitamina D converteuse en Suplemento do Ano. Con máis do 20% dos votos, a vitamina D é o complemento dietético máis favorito segundo o público.