Pregunta do lector: Con asma a Tailandia

Ola Pat,
Teño asma durante 40 anos e xa hai 10 anos que veño a Tailandia. Nos primeiros anos non experimentei ningunha diferenza con Holanda. Só tiña que asegurarme de que o meu puff quedase fresco (por debaixo dos 25 gr). Os últimos 2 anos, agora teño 71 anos, teño que dobrar os meus soplos, 2 pola mañá e 2 pola noite (seretide 25/250) agora poden funcionar normalmente..escaleiras arriba, andar en bicicleta, bo balancín. (Non é posible 100 m en 13 segundos, pero iso tampouco era posible no pasado). Esa é a miña experiencia, pero pode ser diferente para todos.
Saúdos Adrián

Pat,
Eu mesmo teño EPOC (semellante á asma), levo 6 anos vivindo en Tailandia e teño
non lle molesta nada. Nin sequera tome os meus medicamentos todos os días, algo que fago nos Países Baixos
tiña que facer todos os días. Por suposto que depende de onde vaias.
Un mes en Bangkok non me parece aconsellable.

Por suposto que non podo xulgar a natureza e a gravidade da túa asma, eu mesmo teño asma durante anos.
Quedamos en Tailandia 2 meses ao ano, e alí síntome moito máis en forma que nos Países Baixos.
Eu uso inhaladores a diario, por suposto, segundo o consello do médico
Bangkok non é saudable para os enfermos de asma, hai demasiado smog, así que voa directamente cara ao norte ou ao sur. O meu consello é consultar a un médico ou neumólogo para obter a medicación adecuada e mirar ben a onde vas en Tailandia (evita as cidades con moito de zumbido e tráfico de coches)
A asma non é agradable, pero afortunadamente non é a fin do mundo.
Aínda podes gozar da fermosa Tailandia.

Ola Pat,

Son un experto nisto dende hai anos. (case 56 anos de bronquite asmática) A miña experiencia persoal é que o primeiro día máximo terás unha sensación de presión extra no peito e un pouco máis de falta de aire que na casa. Si, a humidade tamén pode xogarche malas pasadas, pero non é necesario. Eu mesmo teño unha bomba durante anos que uso (deliberadamente) de xeito incidental para evitar a habituación.
En realidade non tes escaseza de aire en absoluto, pero "demasiado" porque non podes explotar o suficiente a través desa fina palla, pero isto á parte.
A miña asma foi tal que pasei moito tempo en sanatorios e hospitais ata que conseguín un neumólogo que me ensinou un truco (que me funcionou perfectamente) cando volvín ter un ataque de asma, en realidade tan sinxelo como lóxico.
Ven a montar un ataque, abandonar a situación na que te atopas, buscar un lugar tranquilo e centrarte nun punto do terreo, por exemplo. Poña as dúas mans sobre o estómago, concéntrase só nas mans e nun punto no chan, por exemplo, e comeza a inspirar e exhalar lentamente ao ritmo que poidas. Tes que aprender, pero axuda moito.
Ensináronme este "truco" cando tiña 33 anos... Esta foi tamén a última vez que tiven un ataque de asma grave. Por suposto, é intelixente facer este exercicio se non tes un ataque de asma, por exemplo. Fago este exercicio todos os días durante 30 minutos para gozar da cabeza limpa e dunha mellor respiración. Desde entón viaxo por todas partes, incluíndo países con alta humidade.

Non deixes que iso te deteña e disfruta (e xa sabes que dende o club de asma case todos temos un doce de menta forte connosco estruturalmente).

Deséxoche moita diversión en Tailandia

Tamén a asma. Bangkok é difícil para min. Fíxate na contaminación do día 3. En Bangkok uso o dobre da dose. Uns días na beira do mar e volvo a sentirme mellor. Non hai problemas coa humidade. Pero iso pode variar por persoa. Non deixes que o asma te impida visitar a fermosa Tailandia.

Son asmático bastante grave, vivo en Asia, pero non en Tailandia (un país que coñezo).

A alerxia e a asma adoitan ir da man. Dado que moitas veces é imposible determinar a que é alérxico, os ataques de asma poden ocorrer nos momentos máis inesperados. Se e como respondes a Tailandia con respecto a esta parte da miña resposta, probablemente ninguén poida responder. Tratarás con outras substancias no aire, con outros alimentos. Iso pode estar alí para ti

Na miña opinión, non é tanto a calor o que dificulta a vida dun asmático, senón as variacións de humidade e temperatura. Na asma, os pulmóns teñen dificultades para obter o osíxeno do aire. Comprensible porque os pulmóns están cheos de moco na asma. Nun clima con alta humidade

Tamén teño asma na costa de Jomtien, marabilloso aquí. Aire de mar, de novembro a marzo marabilloso.

Ola, teño EPOC (unha forma de asma que recibe o nome da asma para (ex)fumadores). Normalmente teño un inhalador de aire que amplía as vías respiratorias. Tamén teño un inhalador especial para cando as cousas de súpeto van menos ben. Todo está dispoñible no teu neumólogo (médico xeral). Non sei exactamente onde te aloxarás en Tailandia, pero en grandes cidades como Bangkok ou Pattaya tes ou podes sufrir falta de aire, debido ao clima cálido/húmido e ao aire moi contaminado dos ciclomotores/autobuses, etc. (tamén ves moitos tapóns bucais para non entrar demasiado aire contaminado)
Definitivamente paga a pena preguntarlle ao seu médico o que pode obter para os medicamentos. Só o tomo con calma fóra da miña medicación (son vacacións), polo que axustar é un primeiro requisito. Volvo todos os anos, así que é factible. (Teño unha capacidade pulmonar total de só o 40%)

divírtete na fermosa Tailandia.

Pat,

Tamén teño que inxer Symbicort a diario (ademais aínda máis). A min si que me axuda. Tan bo, de feito, que o puffer adoita ser suficientemente eficaz mesmo en situacións de emerxencia. Nese caso tomo un bocado ou máis. Son grans pequenos que se inxiren. Séntese en silencio e inhale o máis profundo posible mentres inhala. Por certo, non sentes entrar eses gránulos.

Aconséllase beber, comer ou simplemente lavar a boca despois de inhalar. Isto é para evitar manchas brancas na boca (especialmente na lingua). Ademais, Symbicort dáme contusións moi fáciles aínda que só me golpee un pouco.

Por último, aconsello que pregunte ao neumólogo que é o que mellor pode facer se realmente se mete en problemas. No seu momento déronme o Predniso(lo)n necesario. Iso en si é un remedio cabalar. Odio porque me provoca ataques de pánico, pero ás veces non hai outro xeito. A necesidade rompe a lei. Non obstante, o neumólogo debe indicar claramente canto pode tragar e, isto é moi importante, como debe reducir a dose de Prednis(ol)one. Nunca se permite isto dunha soa vez (a non ser que se trate dunha dose moi baixa, o que nunca ocorre nunha situación de emerxencia).