Se miras por Tailandia, onde queira que esteas, verás moitos homes de todas as idades, cortes e nacionalidades. Vémolos nos centros comerciais, nas praias, nas cervexas.
O que chama a atención é que andan paseando, deitados de costas, sentados nun taburete. Agás, por suposto, outras actividades activas. E outra cousa que chama a atención é que moitas veces pasa primeiro unha barriga, despois o resto; un ventre convexo, moi redondo de altura e que sobresae e colga a ambos os dous lados, ou un ventre repousa no colo ata os xeonllos. Hai moito fume e moita cervexa. Mesmo entón adoitan estar acompañados ou rodeados por unha moza máis nova, muller ou non, para protexerse da súa sensación de sabay. Todo é cuestión de estilo de vida, por suposto, ademais de ter sen dúbida moitos intereses e manter bos hábitos alimentarios.
Agora estiven en Inmigración onte pola mañá por mor da miña "notificación de enderezo de noventa días", mentres esperaba vin unha praza completa que entraba a alguén. Unha pequena cabeza redonda, dous brazos finos que saían ao lado, pernas delgadas en sandalias: estaba completamente desproporcionada. O home, que só tiña os sesenta anos, estimaba, tiña uns 4 pés de circunferencia e 170 pés e 160 polgadas de alto, e debía pesar uns XNUMX quilos. Como fas tal cousa, preguntábame e por que? Acompañábao unha muller de idade avanzada que apartou unha cadeira e plantouno nela, pousando malhumorada ao seu carón. A ela uniuse unha segunda muller máis nova cun puñado de papeis e pasaporte británico. Momentos despois veu outro home de ben, xogando nerviosamente coas chaves do coche, botando unha rápida ollada ao rapaz gordo, uníndose ás dúas mulleres. O condutor da pickup, pensei.
Durante unha tarde ociosa no xardín, forzado polas temperaturas abrasadoras, nun sillón á sombra, un gran vaso fabricado por ega healthy ao alcance, navegando por internet. Hai uns días atopeime cun estudo británico sobre factores de risco que poden indicar máis ou menos a porcentaxe de probabilidade que alguén ten de morrer dentro de 5 anos. Investigación británica, certamente, entre suxeitos británicos m/f e certamente non representativa só dos homes de NL/BE.
Unha “CALCULADORA DE RISCOS” no sitio web correspondente. Se o cubres, recibirás inmediatamente unha resposta definitiva sobre a túa idade biolóxica actual, que poderás comparar coa túa idade natural; e obtén unha indicación do tempo que lle queda de vida expresada en %: unha indicación. Polo que vale, sobre como estás facendo. Lembra que todo é relativo, nada absoluto. Tes algunha indicación de se aínda é útil un seguro de saúde caro?
Non me preocupa a validez da investigación, nin a relevancia da calculadora. Nin sequera sobre como tomalo en serio ou sobre a súa aplicabilidade, nin se as estatísticas din algo, etc, etc, etc. Pero simplemente pola pregunta: por que a xente non se toma tan en serio a súa saúde?
Vexa así: http://www.ubble.co.uk/
Presentado por Soi
Concordo coa primeira parte. Normalmente Farang "algo" grande. Pero o teu exemplo sobre ese cabaleiro con sobrepeso na "notificación de 90 días" é un pouco miope. Pode ser que o señor teña unha enfermidade/afección? Non o coñeces e non o viches comer/beber/partir/vivir. Eu mesmo son demasiado fraco, pero non creo que poidamos simplemente darlle a alguén un selo de que non se tome moi en serio a súa saúde.
Creo que moitos homes pensan que diversión longa vida, como, bebo e fago o que podo e quero mentres podo e caio morto, se é necesario enriba da miña moza tailandesa. Pero espero que isto levará ANOS.
Tamén lin esa proba esta semana, e pregunteime por unha das preguntas: 'Como está o teu paso rápido? lento? Aínda que non o entendo. As persoas insalubres camiñan máis lentamente? Ou máis rápido? nin idea. A miña puntuación foi do 1 % de posibilidades de morrer dentro de 5 anos (aterse á madeira)
Concordo co feito de que moitas persoas non se toman moi en serio a súa saúde. Non sei por que. Pode ser ou non ignorancia consciente. Ou "levará o meu tempo". O caso é que a carne é débil e, polo tanto, cómese e bebe con demasiada frecuencia e demasiado insalubre.
Eu mesmo intento comer o máis san posible, aínda que ás veces “peco”. Tamén teño problemas de saúde que limitan a miña mobilidade. Tivo unha reemplazo de cadeira aos 58 anos e foi operado de revisión aos 65 debido a unha falla médica na primeira cirurxía. Ademais, dúas veces tivo un infarto cerebral leve.
Completei a calculadora indicando estes "defectos" (na medida do posible). E adiviña que? Tendo 67 anos naturais, a miña idade "biolóxica" parece ser de 65 anos. Ademais, teño un 8% de risco de morte dentro de 5 anos... Consólome co pensamento de que teño un 92% de posibilidades de NON morrer dentro de 5 anos. Incrible, non?
Si, en efecto, Bárbara, a xente gorda (non dubides en dicir gorda), anda máis amodo, anda a andar, e a mellor escusa é: “Está nos xenes”. Ben, nunca antes vira tanta xente gorda e, sobre todo, na vida nocturna. Agora tropezas con el, sobre todo na rúa, ás veces no traballo e tamén na vida nocturna. E algunhas persoas non só comen, senón que se fan a si mesmas, así o ves cando saes cear fóra. Non só baleiran o seu propio prato, senón que como “sabor” tamén se deleitan con pratos alleos. E o que queda, agora tamén levan consigo o resto nunha bolsa. Por suposto, non sabemos o que comen na casa.
É de feito unha característica das persoas xulgar aos demais rapidamente.
Só o fondo adoita ser descoñecido polo que mellorar o mundo e comezar por ti mesmo é un slogan perfecto.
Despois de todo, non é así cando vemos a alguén comendo patacas fritas ou algo semellante na rúa que de inmediato temos o noso xuízo preparado?
Non diremos nada dunha persoa delgada e fraca nin como moito que poida usalo.
Se alguén dun tamaño considerable está comendo patacas fritas, a reacción é :: mira a ese gordo que está alí comendo!! aínda non está o suficientemente gordo??
Persoalmente, sempre tiven un bo IMC ata que deixei de fumar, xa estaban aí os primeiros quilos.Cando máis tarde contraín cancro de LNH e polo tanto recibín moitos tratamentos de quimioterapia, inmediatamente dixéronme que o meu peso tamén aumentaría considerablemente debido a esta quimioterapia.
Tamén sei que teño un exceso de peso e que estou facendo un esforzo para perder peso (3-4 botellas de cervexa por semana) e comer principalmente comida tailandesa, pero non é fácil perder peso.
Tamén para as persoas obesas, ás veces, estaría ben que cada quen gardase a súa opinión para si e se fose necesario só mirase para outro lado.
Pero:: a pesar dos meus 130 quilos e do meu pasado coa miña enfermidade, afortunadamente sigo vivo.
Totalmente de acordo en que a xente de Henk non debería xulgar demasiado rápido, teño 65 anos e teño diabetes durante 45 anos.
Deixeu de fumar hai 10 anos gañou 30 kg.
Como moi pouco e poucas veces bebo licor ou cervexa, pero case non perdo peso.
110 kg agora cunha altura de 1.82 m e si tamén ando mal que se debe a problemas articulares pola miña diabetes.
Así que a xente cala.
Johan
Os defectos humanos non sempre aparecen de súpeto. É un proceso gradual.
Algúns exemplos:
1. Alguén ten un estómago moi sensible desde que nace. Depende dos antiácidos durante toda a súa vida. O resultado é unha sobrecarga do fígado e dos riles. Coa idade, estes órganos comezan a funcionar menos, con todas as consecuencias que iso conleva.
2. Desde a infancia, a alguén lle encanta unha merenda graxa. A unha idade máis avanzada, os vasos sanguíneos comezan a pecharse. Como resultado, todo tipo de enfermidades cardiovasculares. Se se usan medicamentos, o fígado e os riles tamén terán dificultades. Neste caso, este problema xurdiu na educación.
3. Se alguén pensa que non hai diferenza entre beber auga e alcohol, xa ten un problema de antemán.
3. Tamén se pode parecer gordo ou delgado se ten un trastorno da tireóide.
Polo tanto, hai máis cousas nas que pensar. Ás veces iso é culpa súa, pero ás veces esa persoa non pode facer nada ao respecto.
Teña en conta que os efectos secundarios dos medicamentos están bastante subestimados!
Rápida recuperación
Chander
Tamén me sorprenden moitas veces eses portadores de barriga de cervexa e pregúntome por que a xente deixa que chegue a este punto. Entón sei con certeza que non me vai pasar.......
Acabo de probar: a partir dos resultados das probas, os meus 69 anos parecen ser de 59, cun bo risco de morte do 4% nos próximos cinco anos. Tendo en conta as cuestións extremadamente limitadas e superficiais, non lle dou moita importancia a ese resultado. O peso/circunferencia en relación coa altura, por exemplo, tamén me parece un indicador importante dos riscos para a saúde.
O problema da calculadora é que tes que saber as respostas correctas. Se, coma min, tivo dous infartos cerebrais leves sen ser consciente diso e algunhas cousas non foron verificadas, entón realmente estás respondendo a pregunta incorrectamente e pareces máis saudable ca ti.
Non estou de acordo en que as preguntas sexan superficiais. As respostas dan unha imaxe razoable do seu estado de saúde e dos seus riscos. Durante moito tempo eu tamén pensei que estaba perfectamente saudable, ata que por casualidade descubríronse problemas que levaban tempo presente sen que eu soubese. Agora que sei que estou máis alerta e que me fan unha serie de probas cada poucos anos. Tamén escoito mellor os consellos que me dan agora.
O estraño desa proba é que en segunda lectura e cunha menor idade para entrar ca ti e respondendo negativamente a todas as preguntas, é dicir, as máis favorables, enchendo perfectamente saudables nunca fumados etc etc, aínda chego a un maior risco de mortalidade. , entón todo é mentira e a maioría cuberto favorablemente, así que poño aquí????? nesa proba.
A desvantaxe é que agora moitos están presionados co nariz ao ritmo de morte como o reloxo do carrete... mentres que antes estaba máis no fondo da mente……..!
non te preocupes moito se o teu número está sorteado é así, non se pode facer nada.... mentres tanto, goza da túa vida restante.
Fixen as cinco primeiras preguntas da proba e despois parei. Por que a xente quere este tipo de tonterías? Podes ter un accidente mañá e despois. Vai queixarse de que morreches antes do teu tempo?
Creo que moitas persoas non se dan conta de que tes que axustar a túa dieta en Tailandia. Necesitas menos calorías que nos Países Baixos. Se queres comer todos os días o mesmo que no teu país de orixe, en pouco tempo verás que engordaches algúns ou máis quilos. Agora, neste período de calor, probablemente a túa actividade sexa baixa. Axusta a túa comida en consecuencia.
Eu mesmo son corredor, pero andar 15 ou 20 km pola mañá non é unha opción. Aumentei 4 kg nos últimos 2 meses, pero agora sálteme unha comida nas últimas 2 semanas sen problema. Aínda así corro uns 40 km por semana e teño 68 anos.
Por que a xente non se toma a súa saúde tan en serio? A maioría da xente que coñezo ten a súa propia interpretación do que quere dicir iso.
De media fumo 10 cigarros, pero cunha cervexa que pode ser máis. Tampouco como 2 pezas de froita todos os días e hai tempo que non consultaba a “roda de 5”. Entón, segundo a opinión pública, realmente non levo unha vida saudable. Ben, comprométome a beber suficiente auga ao día.
O feito de adestrar 5 días á semana (achego aos 70 anos) e poder competir facilmente co rendemento medio dunha persoa de 50, é para min unha convicción de que non me debería preocupar tanto. Aínda podo suprimir un arrefriado emerxente adestrando moito.
A última vez que estiven enfermo debeu ser hai uns 30 anos e nunca vin ao médico. Só o dentista cada seis meses.
O que realmente estou a buscar coa miña resposta é que un médico ou calquera outro experto sempre poida atopar algo que me declare insalubre. E este rapaz non cae para iso. Non son os únicos que queren gañar cartos comigo. 🙂
Moitos deses homes levan sentados no Chang (porco) desde o mediodía.
Non hai moito movemento, sobre todo pola calor.
E despois é un simple cálculo: un aumento enorme de calorías e case ningunha queima de graxa fai que cada mes se lle engada un quilo.
Noto que moitas persoas que son delgadas e sempre sinalan co dedo os spoilers de catering e os fondos tambaleantes non vixian en absoluto a súa saúde. Ata o momento en que se lles fai un control de azucre no sangue ou a presión arterial. Moitas veces con resultados moi decepcionantes. Ou de súpeto están na ambulancia con problemas cardíacos. É importante que todos o vixien. As escusas son realmente axiña. Pero volverse tolos os uns aos outros tampouco funciona realmente. E si, agora perdín 35 kg a ritmo pausado e sen ximnasio e sen cálculos biliares por mor dunha dieta de choque. Presto moita atención ao que fago cando se trata de comer e descansar. Especialmente cando estás moito na estrada, a elección de alimentos saudables e o descanso non sempre son fáciles. Pero factible. Tamén en Tailandia. Non obstante, non hai garantía de que vaia vivir ata os 120 anos sen ningún problema. Quero facerme tan vello? Teño un veciño que vive en Anna e que xa me recolleron 4 veces coa sirena soando. Tamén un drama. Entón, mantén un peso saudable e intenta pensar en ti mesmo por un momento. Pero tamén mírate ao espello se pensas que eres perfecto. Moita sorte a todos!! E ánimo. Ah, non, xa non bebo alcohol.
Totalmente de acordo contigo, Jack. Tamén teño moita curiosidade como perdiches os 35 kg sen ximnasio nin facer moito exercicio. Non podo facelo, en parte polas miñas limitacións de mobilidade.
Para min, as persoas gordas son persoas que simplemente comen demasiadas calorías. Nunca máis. Algúns poden ter un mal funcionamento hormonal, pero non a maioría.
Pero o feito de que haxa relativamente moita xente gorda aquí en Tailandia débese en parte á comida equivocada aquí (á xente non lle gusta a comida picante, quere comer a súa graxa comida occidental e facer moito menos exercicio) e en parte porque moitos xa estaban gordos cando foron a Tailandia. Porque aquí aínda podes conseguir unha muller (ou sexo), se es gorda ou fea ou ambas as dúas cousas, e ela acariñará unha e outra vez a túa enorme barriga e diráche o que lle gusta e o fea que son as persoas delgadas.
Sempre me sorprende como a xente consegue atacar o farang?
Os anciáns dos Países Baixos están detrás dos garaniums. 8 meses nun ano case non poden sentarse fóra por mor do frío. Así que sentan detrás dos xeranios e o único que fan é xogar ás cartas ou á billarda ou recoller aos netos da escola. Os homes cunha barriga de cervexa non sempre quere dicir que proceda da cervexa.Tamén hai que lembrar que os homes ourinan menos a medida que envellecen e pola calor aínda beben moita auga e, polo tanto, tamén desenvolven unha barriga cervexa. . Por que a xente sempre ten que buscar as cousas negativas? Moitos dos meus amigos van nadando e/ou fan fitness. A xente só mira aos praieiros? Moitos gozan da súa vida, iso está permitido, pero para algúns hai un risco porque levan unha vida máis pouco saudable, esa é a súa forma de vida. Por que os demais sempre interfieren no modo de vida dos demais. e un non necesita ese punteiro en absoluto. Todo o mundo sabe o que é bo e non é bo con respecto aos azucres ou ao exceso de alcohol. Un realmente non precisa saber nada diso. Teño curiosidade por cal é o seguinte tema que é negativo para o farang holandés
É marabilloso ler a reacción e como pensan as persoas diferentes. E iso é bo porque cada un ten que vivir a vida que quere.
Quero agudizar a discusión coa afirmación de que non se trata de cantos anos tes, senón sobre todo de como te envelleces e sobre todo nos últimos anos da túa vida. Todos queremos envellecer e subir ás árbores froiteiras aos 80 anos, igual que os xaponeses.
Todo o mundo pode lograr ese envellecemento "saudable", pero tes que facer algo para iso:
1. Se o teu IMC é demasiado alto, deberías preguntarche como o vas tratar? Se comes menos que antes de que o teu corpo se convertera en estatón, realmente perderás peso. Tamén podes ver o que e onde comes. Os alimentos envasados en Tailandia conteñen demasiado sal e azucre, polo que tes que cambiar a produtos frescos. Tamén nos restaurantes tailandeses a comida é demasiado salgada e demasiado doce. Entón, coma fóra moderadamente e evite as cadeas de comida rápida. Hai moitos programas para PC ou tabletas onde podes ver exactamente cantas calorías comes;
2. fai exercicio o suficiente? Compra un ATB por aproximadamente 2 x 7000 baht e vai en bicicleta coa túa moza durante polo menos unha hora polo menos cinco veces por semana ás 6.30:XNUMX da mañá. A esta hora os animais tamén están espertos e está repleto de paxaros e outros animais, polo que é divertido. E despois, bebe unha cunca de té nas cafeterías que aparecen por todas partes. E se estás en boa forma, iso tamén é beneficioso para o teu HDL e tamén para a túa vida sexual;
3. o alcohol é o alimento incorrecto para as persoas. Cun máximo de 1 ou dúas copas ao día sentirase moito mellor e consumirá bastante menos hidratos de carbono e, polo tanto, azucres;
4. aínda fumas? Pare máis cedo que onte. A morte de persoas con cancro de pulmón é unha das peores formas de morrer;
5. vixías a túa saúde? Os custos médicos e de laboratorio son baixos en Tailandia. Fai probas regularmente o teu cloresterol e a función renal e hepática e toma medidas sobre valores anormais. Compra un tensiómetro (1200 B) e unha báscula dixital e mide a presión arterial e o peso regularmente. As tabletas para baixar a presión arterial custan só 130 baht por 30 comprimidos en Tailandia. Normalmente necesitas medio día ou cada dous días se a túa presión arterial é demasiado alta.
5. etc, etc, etc
Desexo a todos que envellezan sans en Tailandia. Xa temos o clima para envellecer sans en Tailandia. Agora só ten coidado de si mesmo e toma medidas.
Se non fumas nin bebes e tamén fas exercicio diario e observas a túa dieta, moitas veces diráselle que non che gustaría a vida. ;(
Moitas veces expresado precisamente por aqueles con rumen gordo que suspiran, xemen e tosen que andan despois de 10 metros e ou xa están cansos dous pasos arriba, como se iso fose moi divertido.
O contraditorio pero tamén divertido deles é que tamén adoitan dicir que por iso prefiren parar ou cortar, ben, faino se o sabes tan ben!