Bebe café e permanece novo máis tempo!
Boas noticias para os amantes do café: o café manténche novo durante máis tempo a nivel celular, segundo un gran estudo. As mulleres que beben dúas ou tres cuncas de café ao día teñen telómeros máis longos que as que non toman café. A condición é que bebas o café negro, polo que sen azucre nin leite.
Os telómeros son unha especie de tapas protectoras dos teus cromosomas que se acurtan ("desgastan") a medida que envelleces. Canto máis curtos sexan os telómeros, menor será a vida útil da célula. Polo tanto, os científicos buscan formas de manter os telómeros longos e o café parece ser un. O achado está en liña con estudos anteriores que mostran que o café protexe contra enfermidades relacionadas coa idade.
O estudo do café realizouse entre 4780 mulleres que participaron no Nurses Health Study, que seguiu a un gran grupo de enfermeiras estadounidenses desde 1976. Examinouse a lonxitude dos telómeros nun determinado tipo de células sanguíneas (leucocitos). Os telómeros das mulleres que beben dúas ou tres cuncas de café ao día eran máis longos que os telómeros das mulleres que non toman café.
"Necesítanse estudos futuros para comprender mellor a influencia do café nos telómeros, que poden revelar novos coñecementos sobre como o consumo de café inflúe na saúde e na lonxevidade", escriben os investigadores.
Fonte: Life Unlimited - www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/