Tailandia está loitando cunha crecente epidemia de obesidade
As tendencias recentes en materia de saúde e benestar en Tailandia mostran un desenvolvemento preocupante: a poboación tailandesa, cun aumento significativo de mulleres e nenos, é cada vez máis pesada ano tras ano.
Este aumento da obesidade é un fenómeno complexo profundamente arraigado nos rápidos cambios na sociedade, a cultura e a economía tailandesas. A medida que Tailandia segue desenvolvéndose e modernizándose, as formas de vida tradicionais están sendo substituídas por novas normas que, por desgraza, contribúen a hábitos de vida pouco saudables. Este artigo afonda no meollo deste problema, analizando as causas que subxacen á crecente prevalencia da obesidade en Tailandia, con especial atención ao impacto en mulleres e nenos.
Tamén destaca as consecuencias de gran alcance desta tendencia para a saúde da poboación tailandesa, que van desde un maior risco de enfermidades crónicas ata a carga económica que impón. Apoiado por fontes científicas, este artigo ofrece unha visión en profundidade dos retos e das posibles solucións a este crecente problema de saúde.
A obesidade é un problema de saúde crecente en todo o mundo e Tailandia non é unha excepción. O aumento da obesidade en Tailandia é unha tendencia preocupante, con importantes implicacións para a saúde pública e a economía do país.
Causas da obesidade en Tailandia
A globalización levou a un cambio nos patróns dietéticos en Tailandia. Os pratos tradicionais tailandeses, que xeralmente son ricos en verduras e fibra, están a ser substituídos cada vez máis por comida rápida e alimentos procesados ricos en calorías, graxas saturadas, azucres e sal. Este cambio é especialmente visible nas áreas urbanas e entre a xeración máis nova.
Estilo de vida sedentario
A crecente urbanización e os avances tecnolóxicos levaron a un estilo de vida máis sedentario entre a poboación tailandesa. Moitas persoas pasan horas diante das pantallas dos ordenadores ou ocupadas cos seus teléfonos intelixentes, cunha actividade física limitada. Isto contribúe a que a inxestión de calorías supere o gasto enerxético, resultando en aumento de peso.
Desenvolvemento económico e renda
O desenvolvemento económico de Tailandia levou a un aumento da renda media, dando acceso a máis persoas a unha abundancia de alimentos. Isto pode levar a un consumo excesivo, especialmente de alimentos baratos e ricos en calorías que están facilmente dispoñibles.
Consecuencias para a saúde
A obesidade é un factor de risco importante para varias enfermidades crónicas, incluíndo diabetes tipo 2, enfermidades cardiovasculares, hipertensión arterial e certos cancros. O aumento da obesidade en Tailandia provocou un aumento destas condicións, aumentando a presión sobre o sistema sanitario.
Impacto na esperanza de vida e na calidade de vida
A obesidade pode acurtar a esperanza de vida e reducir significativamente a calidade de vida. As persoas con obesidade adoitan experimentar problemas de mobilidade, estrés psicolóxico e estigmatización, o que afecta o seu benestar e as súas interaccións sociais.
Carga económica
Os custos directos e indirectos relacionados coa obesidade, incluídos os custos médicos, a perda de produtividade e a mortalidade prematura, supoñen unha gran carga para a economía tailandesa. Estes custos poden quitar recursos doutras áreas importantes como a educación e as infraestruturas.
Fontes científicas
- Popkin, B. M., Adair, L. S. e Ng, S. W. (2012). Transición nutricional global e pandemia de obesidade nos países en desenvolvemento. Revisións de nutrición, 70(1), 3-21.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M., e outros (2014). Prevalencia global, rexional e nacional de sobrepeso e obesidade en nenos e adultos durante 1980-2013: unha análise sistemática para o estudo sobre a carga global da enfermidade 2013. The Lancet, 384 (9945), 766-781.
- Aekplakorn, W., Hogan, M.C., Chongsuvivatwong, V., et al. (2007). Tendencias da obesidade e asociacións coa educación e a residencia urbana ou rural en Tailandia. Obesidade, 15(12), 3113-3121.
- Organización Mundial da Saúde. (2020). Obesidade e sobrepeso. [En liña] Dispoñible en: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Puhl, R. e Brownell, K. D. (2001). Sesgo, discriminación e obesidade. Investigación sobre a obesidade, 9 (12), 788-805.
- Hammond, R. A., & Levine
Non só Tailandia, senón tamén Xapón, por exemplo, onde se ven cada vez máis nenos de 10 anos que apenas poden camiñar.
En Tailandia, o uso de azucre (a diabetes tamén está a crecer rapidamente) e a comida lixo é a principal causa e, ademais, os mozos apenas fan exercicio e pasan días completos diante dos seus comprimidos...
Así é Ruud,
En todas partes, en grandes pantallas LED ao longo da estrada, no autobús, no tren e no skytrain, ves o 80 % da publicidade sobre comida rápida e doces. Esa publicidade subrepticia tamén se presenta como moi saudable??
Sempre que miro a televisión, sempre vexo anuncios de "comida".
Andar en bicicleta, camiñar?? Iso é o que fan os vellos e os pobres. E parecen sans, agás os seus dentes.
Litros de Coca-Cola ou Pepsi, galiñas tontas e porcos tontos cheos de hormonas de crecemento, todo para sacar o máximo beneficio posible, pais que deixan a crianza da súa descendencia á avoa que, para desfacerse das molestias, enche de xeado aos seus netos. e doces.
O goberno realmente terá que intervir cun imposto sobre o azucre e a prohibición das hormonas de crecemento para a industria cárnica e as escolas terán que incluír máis educación física no currículo, se non, o sistema de saúde xa non poderá facer fronte.
Cando miro aquí e vexo o que se ofrece nos colexios, non me estraña, vexo tamén que poucos nenos toman as tradicionais merendas. Case non hai froita.
Sempre me río cando leo os comentarios do Farang sobre este tema no noso blog.
As poucas veces que veño a Pattaya, os bares da praia xa están cheos de moita xente de nariz branca dende a mañá (e seguramente non todos son turistas). E que sexan precisamente aquelas persoas as que acudan a comentar polo miúdo as causas do problema da obesidade aquí no blog.
Non imos resolver este problema. O crecente problema da obesidade non só é característico de Tailandia, coñécense cifras similares en todo o mundo.
O único que decidín por min mesmo é que nunca adoptarei tal estilo de vida. Observo a miña dieta, evito o alcohol e o azucre e fai exercicio regularmente. Pode ser así de sinxelo.
Frans di: "E que sexan aquelas persoas que veñan aquí no blog para discutir detalladamente as causas do problema da obesidade".
Non, non o penses: case seguro que son os expatriados máis sans os que responden aquí.
Ti mesmo es un indicio diso, tendo en conta o teu último parágrafo no que escribes que levas un estilo de vida saudable e fai exercicio.
Esta é unha afirmación xeralizada que está completamente equivocada. Como sabes que as mesmas persoas que discuten as causas do meu problema de obesidade no blog son as mesmas que están sentadas neses bares de Pattaya? Perdón, iso é unha tontería.
Ademais, tes razón. Non é un problema típico tailandés, pero non foi un problema en Tailandia durante moito tempo. As cousas cambiaron drasticamente nos últimos dez anos.
Está ben que non vaias adoptar tal estilo de vida. Todo o mundo debería facelo. Simplemente non xeneralices... entón a túa resposta sería xenial.
Querido Jack,
A afirmación de Frans anterior pode ser correcta. Isto non ten nada que ver con xeneralizar. Aquí hai xente de todo tipo, incluídas as que andan de madrugada nos bares.
Só porque alguén poña algo aquí abaixo non significa que debas tomalo persoalmente. Tamén intento levar unha vida saudable, controlar a miña dieta e facer exercicio. Entón pertenzo a ese outro grupo.
Non obstante, estou convencido de que hai moitas persoas obesas entre os Farang que viven en Tailandia. Son membro do club de amigos flamencos de Pattaya e durante as súas reunións non vexo nada diferente. Por desgraza, esta é a triste realidade e non unha tontería.
Tamén é un problema social. Se tes cartos, móstralo, sobre todo cos teus fillos visibles nas cadeas de comida rápida. Entón, se tes fillos gordos, es rico.
En esencia tamén tivo isto en Europa na posguerra. Os teus fillos eran doces e obedientes cando comían ben e moito. Isto foi moi importante. Non obstante, tivemos máis exercicio, polo que as calorías extras desprendemos máis facilmente
Tamén vexo no meu entorno moitas cousas que me fan pensar; Como é posible, en nome de Deus?
Non é de estrañar que haxa (declaro os feitos claramente) tantos mozos e maiores gordos e estúpidos paseando. Usan o seu ciclomotor para percorrer unha distancia de 50 m. Parecen sorprendidos cando vou á tenda a pé. O resto do día xacen esgotados nos lugares máis inesperados, coma se estivesen cansados pola falta de sono. Pero, mantén o teléfono intelixente ao seu alcance, porque a xente pode perder algo do vómito mediático que se bota sobre eles todos os días. Hai que manter a mente estreita e a capacidade de pensar, se non, xa non se está "ACTUALIZADO". ”
Triste, chamo así. Cambiará algo ao respecto? Dúdoo.
Amen.
Nos Países Baixos temos a vantaxe de que moitos nenos andan en bicicleta e de que se poden practicar deportes con clima fresco. Ambos fanse moito menos en Tailandia (case non andar en bicicleta), e o clima cálido é a causa diso.
Sempre hai unha razón pola que non se debe facer exercicio. Teño 67 anos, tamén vivo neste clima cálido, pero fago exercicio. Onde hai vontade hai camiño.
Os tailandeses son preguiceiros e preguiceiros cando se trata de facer exercicio. A miña muller tailandesa nunca fixo exercicio ata que me coñeceu. Agora fai aeróbic intensivo e corre na cinta de correr de 3 a 4 veces por semana. Agora non pode vivir sen ela porque séntese ben con iso.
O outro día estaba aparcado no 7-11. Unha muller subiu na súa motocicleta. Ela aparcou á esquerda do edificio para retirar diñeiro do caixeiro automático. A continuación, arrincou a súa motocicleta para moverse ao lado dereito do edificio (20 metros máis adiante) e volveu fóra un pouco máis tarde cunha gran cunca de bebida (chea de azucre). E entón sorpréndenos que a obesidade vaia en aumento.
De todos os xeitos, non debemos queixarnos demasiado. Cando vexo cantos Farang obesos andan andando por aquí, estamos enfermos na mesma cama.
Aquí en Korat rómpese o pescozo por instrumentos deportivos públicos que o municipio instala de balde.
As escolas deportivas con carácter comercial son as mesmas, normalmente pechan de novo nun período de dous anos.
Os lugares públicos adoitan estar alí para o concerto, non fai exercicio alí e ponse diante de vostede sabe [555]
Aínda que o parque peatonal local / almacenamento de auga militar é visto de forma diferente.
Os nenos deben ser brancos e redondos, entón estás ben.
Como xa indicou Nicky, case non era diferente no país de orixe nos anos sesenta/setenta.
https://www.ocean.co.th/en/articles/5-most-common-diseases
As 5 enfermidades máis comúns entre a poboación tailandesa son: 1. obesidade; 2. diabetes; 3. insuficiencia renal; 4. problemas respiratorios e 5. todo tipo de cancro.
Todos sabemos como facer algo contra a obesidade. Algunhas persoas fan algo ao respecto, a outras non lles importa.
Para os nenos tailandeses, especialmente nas zonas rurais das aldeas máis pequenas, simplemente hai moitas menos opcións para facer algo ao respecto que non sexa o autocontrol: os avós que non queren molestar cando o neto pide doces, xa non son moi activos. (moitas veces por enfermidade). ou vellez) mentres hai que criar netos; nenos que non teñen suficientes amigos de xogo/deporte na aldea; falta de infraestruturas deportivas (campos, adestradores, clubs, adestradores), falta de instalacións gobernamentais máis baratas (a maioría das instalacións deportivas son comerciais); nenos que traballan longas horas na escola e tamén teñen clases de titoría (sábados e domingos).
A obesidade non só é un problema en Tailandia, senón en todo o mundo.
Este tema tamén foi un punto principal nas noticias da radio VRT:
1 de cada 8 persoas no mundo é obesa. Isto é evidente nun gran estudo no que participou a Organización Mundial da Saúde (OMS). A porcentaxe de adultos con obesidade máis que duplicouse en 30 anos. En nenos e adolescentes as cifras incluso se cuadriplicaron. En Bélxica, aproximadamente o 20 por cento dos adultos e o 8 por cento dos nenos son obesos.
Fonte: VRT NWS.
Saúdos,
Daniel M.
Querido Daniel,
Esas cifras realmente falan da porcentaxe da poboación que é obesa.
Se observas o número de adultos con sobrepeso, incluso se di que metade.
O maior culpable desta evolución é o estilo de vida pasivo de todos nós. Adoitabamos xogar fóra de pequenos e xogar. Hoxe en día, moitos mozos pasan todo o día nos seus teléfonos intelixentes ou portátiles.
Sorpréndeme que Tailandia se encheu de cadeas de comida rápida dos Estados Unidos nos últimos 10 anos
KFC, a tía Annie, o Sr. McDonut, Dairy Queen e moitos máis. Incluso o pan de Lotus e Big C contén unha gran cantidade de azucre. Probas.
Os tailandeses adoran ese lixo americano. Incomprensible para min, porque non faltan saborosos lanches tailandeses
Os lanches tailandeses son todo menos saudables.
Tamén como o arroz branco común o menos posible. Na casa sérvese arroz sen pelar (marrón) ou arroz moi escuro (negro). Tamén evitamos os fritos.
Cozo o meu propio pan con fariña saudable (www.schmidt.co.th) porque non necesito ese lixo dos supermercados.
E si, en ocasións gústame un xeado ou unha pastelería e moi excepcionalmente unha hamburguesa, pero isto vese máis que compensado polo meu estilo de vida activo.
Teño un bo coñecido, o australiano Andrew Jacka. Foi o principal chef de Chiva-Som en Hua Hin e o creador de Spa Cuisine. (https://www.youtube.com/watch?v=SQkgWsu6db4) Ensinoume a min e aos meus alumnos a fritir sen manteiga nin aceite.
Tamén ten/tiña gusto para a cociña: baixo contido de graxa, baixo contido de azucre, pouco sal; baixo, non non.Tamén facía bolo de chocolate en Chiva-Som, pero só unha vez á semana.
Comer e beber son actividades moito máis sociais que actividades saudables. Se todo ten que ser súper saudable, quítase a diversión de comer e beber; e por suposto que non debería ser o caso. Pero todo con moderación.
Teña en conta: eses sabrosos lanches son case sempre golosinas fritas ou lanches doces de arroz glutinoso. O que está a facer que se expandan é principalmente a cantidade que come a xente en comparación con décadas atrás, en combinación co traballo agrícola físico menos pesado e cada vez máis mecanizado.
Cando quero camiñar ata a familia ou a casa, que está a uns 5 minutos a pé, considérome tolo. Moitas veces insisten en levarme en coche ou ciclomotor. Levan o coche ou ciclomotor para cada cambio. Non hai movemento en absoluto. Cando vexo ás miñas cuñadas, que cada ano crecen máis e teñen todo tipo de problemas, sei por que.
En Tailandia ves dous tipos de persoas camiñando. Son monxes e simplemente vagabundos tolos. Incluso os nenos de 10 anos collen o scooter para ir 30 metros máis adiante ata 7/11. Calquera que vai a pé é considerado un pobre. Pero ese tamén é o caso de Vietnam. Cando visitei Saigón, onde, a diferenza de Tailandia, hai fermosas beirarrúas amplas, os únicos que as utilizaban eran turistas occidentais. Os tailandeses tampouco saen a pasear como o coñecemos. Un tailandés leva a súa camioneta ata o dique o domingo e séntase 5 metros máis adiante coa súa comida e bebida. Nunca coñecín tailandeses que pasean polo dique. Os únicos que o fan son os que se colgan do brazo dun farang.
Esaxerar tamén é unha arte.
Vivo non moi lonxe da praia de Bangsean e vou dar un paseo dúas veces á semana pola mañá coa miña muller. Podo asegurarche que definitivamente non estamos sós alí.
Alí hai moita xente que corre. E aínda así moitos camiñantes habituais. E por suposto tamén tailandés. ¿Viviría nunha Tailandia diferente á ti?
Nenos de 10 anos nun scooter? Non me fagas rir 😉
Hai pouco pasamos unha semana de vacacións en Pattaya. Todos os días despois do almorzo saíamos a dar un paseo polo dique. E estivo bastante ocupado, pódoo confirmar.
De corredores, camiñantes e ciclistas. Non só estranxeiros, senón tamén moitos tailandeses. O único que me molestaba eran todos os feirantes que montaban os paraugas e os seus postos.
Polo tanto, é un mito que non hai tailandeses que fagan exercicio e estean sans. Por suposto, iso non altera o feito de que estes "outros" están en aumento.
Hai algunhas excepcións, Fred. Aquí na nosa aldea de Phayao hai un grupo de 3 mulleres e 1 home que percorren unha volta fixa de 2 km todas as mañás e din que o fan para manterse en forma. Pero xeralmente ninguén anda.
Acabamos de regresar duns días en Bangkok.
Tiven que estar na embaixada ás 9 da mañá. Despois pasamos de 10 a 18 horas saltando dun centro comercial a outro. Ademais dunha hora de descanso para xantar, camiñamos arreo. Non teño nin idea de cantos quilómetros teriamos percorrido, sen dúbida máis de 2 😉
O que sei é que estabamos máis que cansos pola noite. Este é tamén un deporte de primeira liña.
Realizáronse investigacións recentes entre as maiores cadeas de comida rápida da India.
A conclusión foi que o contido en azucre e graxa dos produtos vendidos é significativamente superior ao permitido en Europa. McDonald's, entre outros, non quixo responder.Non é inconcibible que isto suceda a gran escala en Tailandia, quen sabe.
Ademais, estas cadeas fan aplicacións de xogos para nenos, onde teñen que recoller o maior número de patacas fritas e hamburguesas posibles. Parece inocente, pero este grupo obxectivo é animado sutilmente a comprar comida rápida. É o seu modelo de mercadotecnia e ingresos para adquirir máis clientes de por vida.