Onderzoekers: ‘Olijfolie werkt beter dan Viagra’
Heb je een wat gevorderde leeftijd en wil je toch goed presteren in bed? Dan kunnen mannen het beste op het Mediterrane dieet. Uit onderzoek blijkt dat dit beter helpt dan Viagra. Door gezond te eten kan je het risico op impotentie mogelijk met 40 procent verlagen. Dat is opmerkelijk omdat 52 procent van de mannen tussen 40 en 70 jaar oud, last heeft van erectiestoornissen.
Mediterraans eten is wat ze traditioneel doen in de landen rond de Middellandse Zee, dus Portugal, Spanje, Frankrijk, Italië en Griekenland. Het zijn eenvoudige maaltijden met veel:
- verse groenten en fruit,
- peulvruchten zoals bruine bonen en linzen,
- olijfolie,
- noten en zaden,
- vis,
- kip
- volkoren producten
- met mate: rood vlees en melkproducten.
Voor mensen op middelbare leeftijd kan zo’n dieet vervolgens betekenen dat ze een actief seksleven kunnen hebben zonder het gebruik van erectiepillen, aldus de onderzoekers van de Universiteit van Athene tijdens de European Society of Cardiology conference in München.
Het onderzoek
Om tot deze conclusie te komen zijn 670 mannen op het Griekse eiland Ikaria onderzocht. De mannen hadden een gemiddelde leeftijd van 67 jaar. Van deze groep had slechts 20 procent last van erectiestoornissen. Dit was echter vele malen lager dan de 52 procent die de onderzoekers hadden verwacht. De Griekse mannen consumeerde veel olijfolie, ongeveer 13 porties groenten per week, zes stukken fruit, drie porties vis en twee porties bonen.
Olijfolie versus Viagra
“Viagra is vooral een kortetermijnoplossing”, aldus onderzoeksleider Christina Chrysohoou. “Dit middel draagt niet bij op de lange termijn, terwijl het Mediterrane dieet dit wel kan doen.” Vooral olijfolie doet wonderen. Negen eetlepels olijfolie per week zou de bloedvaten, vooral de grote lichaamsslagader (aorta), in goede conditie houden. Daar hebben alle lichaamsdelen profijt van.
Liever een pilletje
De Britse hoogleraar Mike Wyllie, een van de mede-ontwikkelaars van Viagra, gelooft alleen niet dat mannen tot een leefstijlverandering over willen gaan. “Mannen willen gewoon een pilletje voor de seks”, stelt hij.
Bron: Daily Mail Online
Gelukkig hoef ik niet meer spagetti te gaan eten
Het zit bij velen vaker tussen de oren, dan tussen de ballen. Ben inmiddels 72 weliswaar geen hoge snelheidstrein meer, maar een betrouwbare intercity. Moet de eerste stijve pil nog slikken.
By the way, ik moet de eerste nog tegenkomen, die beweert dat een Mederrane dieet niet supergezond is en tevens smaakvol. Ikarea is een Grieks eiland en wordt gerekend tot de ¨Blue zone¨ , gebieden waar mensen extreem oud worden.
ik merk hoe ouder ik word , (55 jaar nu ) de vertering van mijn eten moeizamer verloopt en ik er een langer vol gevoel van heb , een soort opgeblazen gevoel .
en als ik dus de dingen eet zoals hierboven , een ligt verteerbaar maal , dan gaat mijn opgeblazen gevoel weg en mijn libido ook omhoog.
dus minder koolhydraten eten , is beter voor mij en kleine maaltijden ,die zijn sneller weg .
Griekenland is een prachtig land,zon ,zee geen belasting en met pensioen op 50 jarige leeftijd.
Dit alles maakt dat omgevingsfactoren een grote invloed hebben op je gezondheid en presteren.
Kortom leuk onderzoek maar …….. Niet te extrapoleren naar een Westers land .
Het gaat bijna altijd over mannen en over erecties. Vrouwen komen zelden aan bod en het is bovendien de vraag of goede erecties strikt nodig zijn voor een bevredigend seksleven.
Voor vrouwen is een Mediterrane dieet ook erg gezond.
Na het heengaan van mijn Nederlandse vrouw 5 jaar geleden ben ik mijn eten gaan bereiden met olijfolie. (Niets wetende van het gebruik olijfolie vs viagra). Ik ben nu 73 jaar. Ik adviseer, ga allemaal maar olijfolie gebruiken. Het maakt je geen 22 meer, maar ….. (blijft voor jullie een vraag en voor mij een weet).
Voor vrouwen werkt het ook fantastisch. Alleen de toepassing kan iets verschillen. Zo hebben beide partners er baat bij.
Ik gebruik olijfolie EN een half blauwpilletje … dat is pas super presteren, nu op mijn 65e.