Cad atá tú sásta a dhéanamh chun maireachtáil go dtí 100 bliain sláintiúil nó níos sine?
Ba mhaith linn go léir dul in aois go sláintiúil agus caithfidh tú a bheith toilteanach rud éigin a dhéanamh chuige sin. Smaoinigh ar: gan tobac a chaitheamh, codladh leordhóthanach, gan strus, bia sláintiúil agus go leor aclaíochta. Téann cuid acu i bhfad níos faide, mar shampla an Meiriceánach Bryan Johnson (45). Le stair shuntasach de mhargaí gnó rathúla, mar dhíol a app íocaíochta soghluaiste Braintree le PayPal ar $800 milliún in 2023, tá Johnson tar éis díriú anois ar a thionscadal pearsanta, Blueprint, a dhíríonn ar aisiompú aoise agus neamhbhásmhaireachta.
Forlíonta le tairbhí cardashoithíoch cruthaithe a aithníodh i dtaighde ar scála mór
Léiríonn staidéar fairsing ag Ollscoil Talmhaíochta na Síne gur féidir le forlíontaí cothaitheacha áirithe cur go mór le croí níos sláintiúla agus soithigh fola. Tá aigéid shailleacha Omega-3, aigéad fólach agus coenzyme Q10 cuid de na micronutrients a bhfuil buntáistí cruthaithe acu. Ach tá míbhuntáiste ann freisin: ní léiríonn roinnt frithocsaídeoirí ar nós vitimíní C agus E aon éifeacht dhearfach. Éilíonn an taighde go ndéanfaí tuilleadh staidéir ar éifeachtaí fadtéarmacha na bhforlíonta seo.
Tá mé i mo chónaí sa Téalainn le roinnt blianta anuas agus tá mé 57 bliain d'aois, 20 kilos róthrom ach sláintiúil ar shlí eile, níl aon stair ann ach an oiread. Cad iad na hullmhúcháin vitimín is féidir liom a ghlacadh, mar ithim i bhfad ró-bheagán glasraí. Ná shroich 500 gram in aghaidh na seachtaine!
Ceist don liachleachtóir ginearálta Maarten: An bhfuil na cógais agus na forlíontaí cothaitheacha seo ar fáil anseo?
Cuir in iúl le do thoil má tá na táirgí seo a leanas nó a gcomhionann ar fáil anseo sa Téalainn?
Ceist léitheora: An bhfuil na capsúil ríse giosta dearg ar díol sa Téalainn?
An bhfuil na capsúil ríse giosta dearg ar díol sa Téalainn? Má tá, cén t-ainm agus cén t-ainm atá air?
Ceist léitheora: An bhfuil tú ag ceannach cothú spóirt agus forlíontaí sa Téalainn nó iad a sheoladh chugat?
Is lúthchleasaí fanatical neart mé agus úsáidim go leor vitimíní, mianraí agus aimínaigéid. Is minic a thabhairt leat ón Ísiltír iad mar go bhfuil siad níos saoire ann, ach tá mé beagnach trí iad anois.
Chuir mé ríomhphost chuig roinnt siopaí le horduithe, fiú monarcha ach ní fhreagraíonn aon duine! Is cosúil nach bhfuil cúram orthu, aisteach.
Éiríonn buachaill sluma ina stiúrthóir monarchan
D'fhás Kritsada Jangchaimont (66) aníos i sluma i Bancác agus chónaigh sé le seachtar eile i seomra a bhí trí mhéadar ar cheithre. Tá sé anois ina stiúrthóir ar NatureGift, cuideachta a tháirgeann forlíontaí cothaitheacha le 70 fostaí.