Cad atá tú sásta a dhéanamh chun maireachtáil go dtí 100 bliain sláintiúil nó níos sine?
Ba mhaith linn go léir dul in aois go sláintiúil agus caithfidh tú a bheith toilteanach rud éigin a dhéanamh chuige sin. Smaoinigh ar: gan tobac a chaitheamh, codladh leordhóthanach, gan strus, bia sláintiúil agus go leor aclaíochta. Téann cuid acu i bhfad níos faide, mar shampla an Meiriceánach Bryan Johnson (45). Le stair shuntasach de mhargaí gnó rathúla, mar dhíol a app íocaíochta soghluaiste Braintree le PayPal ar $800 milliún in 2023, tá Johnson tar éis díriú anois ar a thionscadal pearsanta, Blueprint, a dhíríonn ar aisiompú aoise agus neamhbhásmhaireachta.
An sean-coileach mór leabhar
In De Volkskrant léigh mé scéal álainn scríofa leis an scríbhneoir Jerry Goossens dar teideal “Ná déan magadh faoi tummies, le do thoil? Go raibh maith agat, thar ceann na bhfear go léir!”. Is scéal é chun tú a mhealladh chun a leabhar a foilsíodh le déanaí “The big old dick book” a cheannach. Clúdaíonn an leabhar seo na fíricí agus na scéalta go léir faoi chorp agus inchinn an fhir atá ag dul in aois.
Ní raibh an fuinneamh agam aon rud a dhéanamh le déanaí. Caithfidh mé iallach a chur orm féin mo chaitheamh aimsire a dhéanamh (ceardaíocht, deisiú agus cruthú). Níl aon rud á ghlacadh agam faoi láthair, táim 80 kg, 177 cm ar airde agus brú fola thart ar 65/140. Eat an-beag agus d'fhulaing ó buinneach le 4 lá anuas, ithe go leor torthaí, lena n-áirítear mangostone. An bhfuil aon rud is féidir liom a dhéanamh faoi seo nó ar cheart dom glacadh leis go bhfuil mé ag dul in aois?
Cuir ceist ar an liachleachtóir ginearálta Maarten: Cosa ata agus uaireanta pianmhar agus cosa righin
Le míonna beaga anuas tá mé ag fulaingt níos mó ó na cosa ata agus cosa sách righin, beagán pianmhar, go háirithe agus mé ag éirí suas ar maidin. Tá sé seo feabhsaithe ag siúl agus a fheidhmiú (thart ar 1 uair sa lá), ach anois tá sé ag éirí níos deacra.
