detox Téalainn
– Alt arna athphostáil ón 25 Márta 2011 –
Am éigin anuraidh cheannaigh mo bhean chéile Téalainnis ceann de na rudaí sin, spá coise. Cuireann tú do chosa i gcoimeádán plaisteach uisce, mála púdair ann, agus cruthaíonn gléas beag leictreach san uisce sin sruth leictreoin a ritheann trí do shruth fola. Le himeacht ama feicfidh tú dath an uisce, toisc go gcinntíonn an sreabhadh leictreon go bhfágann substaintí tocsaineacha an corp trí phiocháin na gcos.
Tocsainí i mo chorp? Sea, tá tú i do chónaí i Bancác nó i gcathair eile agus bíonn tú i gcónaí ag análú i múch sceite, etc., ach fiú faoin tuath ní féidir leat substaintí neamhriachtanacha nó tocsaineacha a sheachaint i do chorp tríd an mbia a itheann tú.
Dramhaíl
I bhfocal deas, is "tocsainí" iad seo, ar féidir leat a rangú ina dhá chineál. Ar an gcéad dul síos, is é "dramhaíl" an mheitibileacht é. Tá an bia a ghlacann muid scartha (meitibileacht), deireadh na cothaithigh maith ar deireadh thiar suas i cealla an choirp agus ní mór an dramhaíl a bhaint as an gcorp.
Ní bhaineann substaintí tocsaineacha eile amhail ábhar salaithe inár mbia agus an t-aer a análaimid, mar luaidhe, mearcair, miotail throma, lotnaidicídí, leasaithigh, etc. le do chorp.
Mar sin, cad atá le déanamh leis an dramhaíl agus tocsainí seo? I ndáiríre, tá do chorp breá in ann é seo a shocrú é féin, toisc go bhfuil sé draenáilte go néata trí fhual agus faecas. Eisfhearann muid tocsainí ón gcorp freisin nuair a dhéanaimid easanálú agus allas.
detoxify
De réir mholtóirí agus lucht fógraíochta 'detox', níl ach cumas teoranta ag do chorp na tocsainí sin a eisfhearadh agus is maith an rud é lámh a thabhairt ar iasacht anois agus arís. Is féidir leat an próiseas secretion sin a spreagadh duit féin. Neart uisce a ól – 1,5 go 2 lítear in aghaidh an lae – chun na duáin a choinneáil ag obair i gceart, ag cur allais go maith trí chuairteanna rialta ar an sabhna, ag ithe bia atá saibhir i snáithín chun é a dhéanamh níos éasca defecation agus análaithe isteach agus amach níos doimhne.
Ach ní leor é sin, mar creideann soláthraithe díthocsainiúcháin gur chóir duit clár mór díthocsainithe a leanúint uair sa bhliain ar a laghad. Níl an smaoineamh díthocsainithe de ghnáth Téalainnis, ach tá sé ar fáil ar bhealach tipiciúil Téalainnis. Ar an gcéad dul síos, na cláir shimplí a fheiceann tú a fhógairt i ngach áit, mar shampla Limistéir faoi Chosaint Speisialta coise, folcadáin luibhe, Limistéir faoi Chosaint Speisialta éisc, ach freisin cláir detox iomlán le linn fanacht in ionad saoire ina bhfuil detox mar chuid de "stíl mhaireachtála níos fearr", Scíth a ligean trí yoga. , cleachtaí chun strus a chomhrac, folcadáin luibhe, cuairteanna sabhna agus go leor eile.
Tháinig mé trasna ar liosta de 10 bealaí chun do chorp a dhíthocsain a choinneáil (tar éis a leithéid de leigheas in ionad saoire):
- Ith neart bianna saibhir i snáithín, lena n-áirítear rís donn agus torthaí agus glasraí úra a fhástar go horgánach. Is bianna díthocsainiúcháin den scoth iad beets, raidisí, bliosáin, cabáiste, brocailí, spirulina, chlorella agus feamainn.
- Glan an t-ae trí luibheanna cosúil le fréamh dandelion, butterbur agus feochadán bainne agus ól tae glas.
- Tóg vitimín C, a spreagann táirgeadh glutathione, substaint a dhíbirt tocsainí.
- Deoch ar a laghad 2 lítear uisce in aghaidh an lae.
- Breathe go domhain chun ocsaigin a scaipeadh i gceart sa chorp.
- Seachain strus trí dhíriú ar mhothúcháin dearfacha.
- Cleachtaigh hidriteiripe mar a thugtar air trí chithfholcadh an-te a ghlacadh ar feadh cúig nóiméad, ansin uisce fuar ar feadh 30 soicind. Déan é seo trí huaire i ndiaidh a chéile leath uair an chloig sula dtéann tú a chodladh.
- Tabhair cuairt ar sabhna go rialta, ionas gur féidir le do chorp deireadh a chur le dramhaíl trí perspiration.
- Triomaigh scuab do chraiceann nó bain triail as paistí díthocsainiúcháin agus folcadán coise detox chun tocsainí a bhaint trí do phiocháin.
- Uair an chloig in aghaidh an lae de Yoga nó cleachtadh coirp eile.
Ar ndóigh, níl aon rud cearr le bheith pampered ó am go chéile faoi na guise an díthocsainithe agus feabhas a chur ar do stíl mhaireachtála ag ionad saoire chomh hálainn, ar féidir leat a fháil i ngach áit i. An Téalainn is féidir a fháil.
Rabhadh
Mar sin féin, tá rabhadh in ord. Tá eolaíocht leighis sách amhrasach faoi na modhanna díthocsainithe sin go léir. Níl aon fhianaise eolaíoch ar bith ag baint le tocsainí a bhaint as an gcorp trí chóireálacha luibhe, spasanna coise nó trí mhodh leictreamaighnéadach agus cuireann siad na modhanna sin go léir amhrasach. Tá cumas níos mó ná dóthain ag an ae agus na duáin chun tocsainí a dhíthocsainiú agus a bhaint, lena n-áirítear an dramhaíl meitibileach. Go deimhin, má bhaintear tocsainí ró-thapa gan a bheith neamhdhíobhálach sa chorp, féadfaidh sé fadhbanna eile a chruthú.
Ní mholtar díthocsainiú saorga i gcás ar bith do leanaí agus do mhná torracha agus moltar do dhuine ar bith a bhfuil sé ar intinn acu clár fairsing a leanúint dul i gcomhairle le dochtúir roimh ré.
Má léigh mé mar seo é, tá mé go maith ar an mbóthar ceart cheana féin. Cúpla pointe nach féidir liom (go hiomlán) a bhaint amach mar gheall ar mo riocht fisiciúil, ach hug, is scór an-deas é 7 as 10. Cé nach féidir liom a ghlacadh cithfholcadh fuar sa tráthnóna, ach ar maidin.
Smaoinigh go dtagann go leor 'dramhphoist' isteach i do chorp lá amháin.
Dúirt tú tú féin é, níl aon fhianaise eolaíoch ann don scíthe coise sin agus do mhodhanna eile. Is roghanna cruthaithe do shaol níos sláintiúla iad ithe sláintiúil, gan a bheith ag ól an iomarca, gan tobac a chaitheamh agus aclaíocht a dhéanamh go rialta. Mura gcuireann tú an iomarca dramhphoist i do chorp agus go gcuireann tú allais é uair amháin ar feadh tamaill (gan fadhb ar bith sa Téalainn!) ní gá duit díthocsain a dhéanamh ach an oiread.