Mo Ghloine Mhíorúilt Elixir (Aighneacht Léitheoir)
Dia duit a bhlagadóirí, ba mhaith liom mo thaithí dhearfach a roinnt leat ar an mbealach seo.
Ag 62 bliain d'aois, in éineacht le mo bhean Téalainnis, ghlac mé an chéim chun socrú go buan sa Téalainn. Idir an dá linn, tá 5 bliana álainn caite agus ní raibh aiféala orm maidir le mo chinneadh ar feadh nóiméad amháin. Tá cónaí orainn i condo deas nach bhfuil i bhfad ón trá ag baint suilt as mo scor tuillte go maith.
Anuraidh, agus na laethanta saoire ag druidim linn, bhí mo bhean chéile tar éis a rá arís agus arís eile go raibh an tuiscint aici gur chaith mé cúpla punt go leor. Mar fhíor Bhuirgíneach Beilgeach, is cuma liom faoi sin. Is tosaíocht domsa bia maith a ithe agus taitneamh a bhaint as an saol. Ó conas a ghortaigh na cúpla punt breise sin!
Ach fós féin, bhí mo bhean chéile i ndáiríre ceart ar bhealach. An bhféadfadh mo shaol éighníomhach agus ár gcuairteanna iomadúla ar bhialanna a bheith mar chúis le mo raimhre? Mar fhocal scoir chuir mé mé féin go drogallach ar an scála agus oops, rud a chuir iontas orm, 98 kilos timpeall. Ní raibh mé in ann cuimhneamh fiú go cianda ar mo mheáchan níos mó ná 90kg riamh! Agus mé féin ar an eolas, ní raibh mórán fonn orm mo stíl mhaireachtála a athrú go hiomlán. Is breá liom féin bia maith agus ní mór dom a lán aclaíochta ar chor ar bith.
Is úsáideoir díograiseach idirlín mé agus lá amháin tháinig mé trasna ar fhíseán ar YouTube a labhair faoi éifeachtaí dearfacha torthaí citris. Níl a fhios agam cén fáth, ach tharraing sé seo m'aird. Bhí tuilleadh imscrúdaithe de dhíth air seo.
Chun mo scéal a choinneáil gearr, ba é an toradh deiridh ná nuair a thosaigh mé ag ól gloine uisce gach maidin, ar bholg folamh, arna fhorlíonadh le sú aoil iomláin.
Leath uair an chloig ina dhiaidh sin tá bricfeasta fairsing agam mar is gnách.
Idir an dá linn, táimid níos mó ná leathbhliain eile. Choinnigh mé mo dheasghnátha maidine. Agus chinntigh éifeachtaí dearfacha mo ghloine sú aoil go bhfuil mé beagán níos lú ná 90kg arís anois.
An leigheas míorúilteach é seo? Níl a fhios agam, ach domsa go pearsanta tá toradh iontach faighte aige. Tá sé beartaithe agam mar sin coinneáil leis seo.
N'fheadar cad a dhéanfaidh mo ghloine miracle elixir dom sna míonna amach romhainn. Le leanúint ar aghaidh…
Arna chur isteach ag Martin (BE)
Ólaim mo chupán caife le líomóid ar maidin leis an toradh céanna.
Tá an ráiteas faoi chupán caife le líomóid léite agam arís agus arís eile freisin. An bhfuil sé sin blasta i ndáiríre? Tuigim tae le líomóid, ach caife le líomóid?
Is cosúil go bhfuil éifeacht tairbheach ag líomóid (nó aol) ar ár meitibileacht. Mar sin féin, níl mé iarracht é go fóill. Tá mé ag streachailt freisin le bheith beagán róthrom, b'fhéidir gur fiú triail a bhaint as.
Herman, tá sé indéanta i ndáiríre, is gnách liom mo chaife a ól le bainne i gcónaí.
Caithfidh tú an cóimheas is fearr a lorg, tá meaisín espresso agam agus déanann mé caife beagán níos láidre ná mar is gnách.
Chaill mé 3 kilos i 6 mhí.
Is toradh iontach é 3 kilos a chailleadh i 6 mhí. Comhghairdeachas as sin!
Sásta a fheiceáil go bhfuil daoine ann fós a bhfuil taithí dhearfach acu (mé féin san áireamh). Ag an am léigh mé go leor tuairimí ó dhaoine a chaill meáchan go héifeachtach trí uisce líomóide a ól. Ní bhreathnóinn ach go dall air seo mar nonsense.
Nár dhein tú rud ar bith eile dó a Mháirtín??
An sú líomóide/aoil amháin ar maidin?
Ansin cinnteoidh mé triail as!
Beannachtaí,
Uilliam.
Chun a bheith cothrom, caithfidh mé a chur leis gur chuir mé cupán mór tae glas (gan siúcra) in ionad an caife (le siúcra) le linn bricfeasta. Don chuid eile bhí cónaí orm díreach mar a bhí roimhe.
De réir dealraimh, de réir na faisnéise ón idirlíon, is teanndáileog maith dó saille é líomóid (aol). Dá gcuirfí é seo ar bholg folamh, d'fheabhsódh sé an éifeacht seo fiú.
Tá beagán ionadh orm freisin faoin toradh. Ós rud é nach bhfuil mé tar éis aon rud eile a athrú i mo stíl mhaireachtála, glacaim leis go bhfuil mo meáchain caillteanas mar gheall ar thús dearfach an lae. Seachas sin níl aon mhíniú agam air.
Máirtín.
Is maith a chloisteáil, tá an fhadhb chéanna agam i ndáiríre, tá an iomarca meáchain agam, agus is cuma cad a dhéanfaidh mé, ní cuidíonn sé. Tá mé i mo chónaí in aice le Surin ach táim sa Nua-Chaladóin le cúpla seachtain anuas. Chomh luath agus a gheobhaidh mé ar ais cuirfidh mé tús le cóireáil aoil agus uisce freisin, buíochas as an leid agus faoin mana "ní chuidíonn sé, ní ghortaíonn sé ach an oiread."
Is cosúil nach bhfuil aon fhianaise ann faoi seo. Is cosúil gurb é an t-aon éifeacht ná go bhfuil do bholg líonta beagán trí uisce a ól le sú líomóide, rud a chiallaíonn go n-itheann tú níos lú.
https://bell-coaching.com/lifestyle/buikvet-weg-met-citroen/
https://happyinshape.nl/artikel/494554/water-met-citroen-afvallen/
https://www.ad.nl/koken-en-eten/helpt-water-met-citroen-je-bij-afvallen~a788c852/
https://afvallenzonder.nl/citroen-koffie-afval-fabeltje/
Bhuel Kees, sin mar a chloisim é freisin.
Cruthaíonn cuardach beag ar an Idirlíon 5 shuíomh Gréasáin láithreach a mhaíonn a mhalairt. Má tá tú chun gach rud a thuar daoine a chreidiúint, ansin tá muid i bhfad ó bhaile.
Anois cloisim láithreach tú ag smaoineamh, cad é an luach breise a bhaineann le mo naisc? An-ceart, TÁ ar bith, ach ní bhainim úsáid as chun an bonn a bhaint de ráiteas an tosaí ábhair.
Is cruthúnas beo é scéal Martin go n-oibríonn sé de réir dealraimh. Creideann gach gurus eile go bhfuil monaplacht acu ar an bhfírinne, ach is beag tábhacht a chuirim leis sin.
A Herman agus Stan (dá ngairfear anseo feasta), a chara
Cad a chiallaíonn mo fhreagra: níl sé cruthaithe go gcuidíonn sé toisc go sruthán uisce agus líomóid saille.
Kees a chara,
D’fhéadfadh sé a bheith go maith nach bhfuil aon fhianaise ann dó seo, ach tá mé fós ag baint tairbhe phearsanta as. Dála an scéil, fiafraíonn Martin de féin freisin an uile-íoc é seo.
An gcaithfidh gach rud a bheith cruthaithe anois? Mothaíonn go leor daoine breoite i bhfad níos fearr tar éis roinnt pills phlaicéabó a ghlacadh. Nach deas é? Leanann Martin cúrsa cóireála agus tá go leor meáchain caillte aige tar éis sé mhí. Nach deas é? Cad eile a d’fhéadfá a bheith ag iarraidh?
Tá go leor suíomhanna gréasáin ar an Idirlíon iomlán, chomh fada agus a bhaineann leis an úinéir, a bhfírinne. Más í a bhfírinne an fhírinne, níl aon tábhacht leis. Chomh fada agus a thagann dóthain cuairteoirí isteach, tá sé sin tábhachtach. Bíonn staidéir ag teacht salach ar a chéile i gcónaí. Ní chreidim go dall gach rud a léigh agus a fheiceann mé.
4 shuíomh Gréasáin tráchtála amháin a úsáideann an topaic 'uisce líomóide' chun a gcuid táirgí féin a mhargú. Deir sé seo go leor dom.
Sílim go bhfuil tú ag amadán tú féin beagán, a Mháirtín a chara [BE]
Ar ndóigh caillfidh tú roinnt meáchain, ach ní deich kilos, go bhfuil cúiseanna eile.
Rinne mé mé féin é freisin ar feadh thart ar cheithre nó cúig mhí: uisce te le sú líomóide ann dhá uair sa lá.
Leath líomóid in aghaidh an cupán 'tae'.
Ach is féidir leat é a dhéanamh díreach faoi aon áit agus áit ar bith, dála an scéil.
Déantar do chonair intestinal a ghlanadh agus luasann do mheitibileacht.
Laghdaíonn do ghríosú le haghaidh sneaiceanna.
Ar an iomlán, chaill mé cileagram go leith agus sna háiteanna 'mícheart'.
Níos mó ná seasca, tagann meáchan a fháil go nádúrtha agus is é sin a tharlaíonn dom.
Beidh baint níos mó ag na gníomhartha gan aithne a dhéanann do pháirtí le do rás meáchain caillteanas.
Ar deireadh, tá míniú an-simplí ag luaineachtaí meáchain i ndaoine fásta sláintiúla.
Glacann tú isteach níos mó fuinnimh nuair is gá duit é.
Le blianta anuas tá mé ag tógáil 2 lioma úrbhrúite agus ag ól ar bholg folamh ar maidin. Níl ach bricfeasta agat ansin.
Is cosúil go bhfuil sé go maith do go leor rudaí cé nach bhfuil sé cruthaithe go díreach. Tá amhras tromchúiseach orm faoi mheáchan a chailleadh. Éilíonn sé seo i bhfad níos mó, go háirithe do aiste bia a choigeartú agus a fheidhmiú.
Faighim blasta go pearsanta agus múscail sé mé. Is féidir le mo bholg é a láimhseáil go maith.
Paul
Tá mé ag déanamh seo le blianta fada, ag brú aoil gach maidin, is é an buntáiste go dúisíonn tú láithreach toisc go bhfuil sé chomh géar. Níl a fhios agam an ndéanfaidh sé meáchan a chailleadh tú, ar a laghad ní féidir liom, cloí mé leis an méid vitimín C a itheann tú ar boilg folamh, ná ithe go gairid tar éis ól an aoil nó líomóid.
Tá mé ag déanamh seo le blianta fada, ag brú aoil gach maidin, is é an buntáiste go dúisíonn tú láithreach toisc go bhfuil sé chomh géar. Níl a fhios agam an ndéanfaidh sé meáchan a chailleadh tú, ar a laghad ní féidir liom, cloí mé leis an méid vitimín C a itheann tú ar boilg folamh, ná ithe díreach tar éis ól an aoil nó líomóid. ach déan iarracht.
Is maith a chloisteáil go bhfuil meáchan caillte agat go maith. Le roinnt blianta anuas anois, tá mé ag baint úsáide as gloine uisce lukewarm le líomóid brú an chéad rud sa lá gach lá. Is maith liom é sin, ach níor thug mé faoi deara aon meáchain caillteanas mór. Maidir liom féin, is éard atá i gceist leis sin i gcónaí ithe níos lú agus níos ciallmhar.
Ní hé an líomóid/aol is cúis le cailliúint meáchain mar níl aon fhianaise eolaíoch ann. Ach tá rud éigin eile is féidir leat a rá mar dhuine síos-go-domhain agus is é sin go dtuigeann tú go bhfuil tú róthrom agus dá bhrí sin aird go comhfhiosach ar cad a itheann tú. Tá sé deacair cheana féin gach rud a itheann tú a chlárú ach amháin má choinníonn tú súil ar na céatadáin meáchain, siúcra agus saille de gach rud agus gan ach ansin is féidir leat a éileamh leis na súile tirim go bhfuil tú ag ithe agus ag ól mar a rinneadh cheana, nó má tá tú fooling féin. Díreach mar is féidir leat meáchan a chailleadh ó uisce nó do intestines a ghlanadh nó ointment nó vitimín a chur ar do chraiceann le go mbeidh tú ag breathnú níos óige. Féach ar cad a itheann tú, iontógáil siúcra agus mearbhia a theorannú, ithe go príomha glasraí agus torthaí níos lú toisc go bhfuil siúcraí agus mar sin de. Agus níos mó aclaíochta a dhéanamh, sin é an leath eile den iarracht meáchan a chailleadh. Agus dom féin: tá mé ag an meáchan céanna le 40 bliain, ó thosaigh mé ag tomhas mar lúthchleasaí óg, go beacht mar go bhfuil a fhios agam cad is cúis le meáchan a fháil.
Feictear dom go bhfuil sé ar cheann de na miotais iomadúla sa réimse seo atá glactha go ró-dhian orthu siúd nach bhfuil ag iarraidh an iomarca iarracht a dhéanamh. Is é is cúis le meáchan a chailleadh, go simplí, ná níos lú calraí a ghlacadh ná mar a úsáideann do chorp mar 'bhreosla'. Sílim go bhfuil Ger-Korat, thuas, ar an bpointe lena bhreathnóireacht ina fhreagra.
Táim fiosrach faoi na torthaí i sé mhí.
Chuidigh sú citris go rialta liom i gcoinne clocha duáin. Beagnach gach bliain d'fhulaing mé ó chúpla cloch duáin. Ó ól mé an sú seo ní raibh fadhbanna ar bith agam! Agus tá sé blasta freisin.
Ró-olc, tá mo scéal pearsanta á insint agam anseo agus tá daoine réidh láithreach le líon mór frithargóintí. Bheadh eagla ar dhuine uaireanta rud éigin a scríobh anseo.
Níl sé le rá in áit ar bith i mo ábhar go bhfuil fianaise eolaíoch ann go gcabhraíonn mo 'dheoch miracle' go héifeachtach, a mhalairt ar fad.
Is é an t-aon rud atá ar eolas agam ná ó thosaigh mé ag ól sú aoil, tá go leor meáchain caillte agam i díreach os cionn sé mhí. Agus níor cheart go mbeadh aon amhras faoi sin. Mar sin domsa go pearsanta oibríonn sé.
Fágfaidh mé an chúis fíor do mo meáchain caillteanas do na speisialtóirí anseo ar an bhlag seo. Is fear sona sásta mé.
A léitheoirí a chara,
Feicim go bhfuil go leor tuairimí anseo ag ceistiú an scéil seo. Tá a dtuairim féin ag gach duine ar ndóigh, ach ina theannta sin ba mhaith liom mo thaithí a roinnt leat.
Ba dhuine gnóthach mé le linn mo ghairm bheatha ghairmiúil. Ag an am sin níor thug mé aird ar bith ar mo shláinte agus ní raibh aon ghá leis sin.
Ó chuaigh mé ar scor tá mé tar éis saol iomlán éighníomhach a bheith agam, agus mar thoradh air sin mhéadaigh mo mheáchan go 100 kg dhá bhliain ó shin. Ba í an uimhir bhabhta seo an truicear domsa. Mar thoradh ar otracht den sórt sin, in éineacht le haois atá ag dul i méid, tá cinneadh ollmhór le déanamh.
Thosaigh mé ansin le “Intermittent Fasting”. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat a ithe de ghnáth ar feadh roinnt uaireanta, taobh amuigh de sin amháin a cheadaítear deochanna sláintiúla. Níor ith mé ach idir 12 meán lae agus 20 p.m. Nuair a bheidh tú i dtaithí air seo, tá sé éasca a choimeád ar bun. Tá 15kg caillte agam i mbliain go leith.
Tomhaisim 1m70 agus mar sin mheáchan mé 85kg ar deireadh. Tá an dara ceann ann féin fós i bhfad ró-mhór, ach ar an drochuair, bhí pointe sroichte agam nach raibh mórán feabhsúcháin ann a thuilleadh. I dtéarmaí eolaíocha tugtar “ardchlár meáchain” air seo. Ar an drochuair ní raibh mé in ann briseadh tríd an leibhéal seo a thuilleadh.
Tar éis roinnt ama tháinig mé trasna freisin ar an mbarr a bhí ag ól uisce líomóide go rialta. Thosaigh mé ansin leis sin (2 ghloine iomlán uisce le 1/2 líomóid in aghaidh an ghloine - 1 ghloine nuair a dúiseacht agus 1 ghloine eile san iarnóin). Wonder ó Wonder, mo meáchan go mall ach is cinnte gur thosaigh mé ag titim ar ais. Is é an toradh deiridh go dtí seo ná tar éis 2 bhliain go bhfuil meáchan 78 kg bainte amach agam. Ann féin toradh deas (ó 100 go 78 kg).
Ní athróidh mé rud ar bith faoi mo stíl mhaireachtála troscadh uaineach le huisce líomóide. Mothaím go maith faoi sin agus níl aon fadhbanna agam. Agus ná bí buartha, bíonn “lá cheataí” agam ó am go chéile nuair a théim ar mire. Ní ghortaíonn sé sin ar chor ar bith chomh fada agus a phiocann tú an sean-snáithe arís chomh tapa agus is féidir.
Ba é seo mo scéal ansin. Tá súil agam go mbeidh sé úsáideach duit agus go mbeidh an miotas uisce líomóide glanta beagán.
PS: Taobh amuigh de mo “laethanta caimiléireachta” ní ólaim alcól. Gach rud eile, taosrán, siúcra sa chaife, uachtar reoite san iarnóin, deoch bhog shiúcrach eatarthu, ... tá sé seo ar fad indéanta agus ceadaithe idir 12 meán lae agus 20 p.m.
Wouter,
Is modh cruthaithe go heolaíoch é an troscadh eatramhach.
Chomh maith le meáchan a chailleadh, tá sé sláintiúil freisin.
Úsáidfidh agus dónfaidh do chorp cúlchistí breise.
Tá modh an-simplí ann freisin chun meáchan a chailleadh.
Glac spúnóg níos lú.
Forlíonta le cúpla spéaclaí uisce.
gheobhaidh tú amach go bhfuil tú sásta níos luaithe agus is féidir leat codanna níos mó a thabhairt suas.
Bhuel, is dóigh liom gur féidir leat a bheith sásta. Cibé an é sin an chúis nó nach bhfuil, is cinnte nach bhfuil tú ag déanamh aon rud mícheart leis.
Sin mar a fuair mé amach míorúilt na collaigine…. Le blianta beaga anuas bhí mé i gcónaí a lán de itching ar mo lámha nuair a bhí sé te.
Mar a tharla, bhí bosca agam le saicíní de phúdar collaigine sa chófra. Ní raibh a fhios agam cad a bhí ann, d'fhéach sé suas agus casadh sé amach a bheith ina substaint a dhéanann an comhlacht é féin, ach an níos sine a fhaigheann tú, is lú a tháirgtear é. Tá sé le fáil freisin i glasraí áirithe agus freisin in iasc agus feoil.
Ach ós rud é go gcuirim mála collaigine le mo bhainne seacláide, iógart nó sú torthaí gach lá, tá an tochas imithe... níl a fhios agam an é sin an fáth... feicfidh muid arís i gceann bliana. Is dóigh liom go gcabhraíonn sé, díreach mar a bhraitheann tú go gcabhraíonn uisce líomóide.
Agus mar gur thaitin liom i gcónaí caipirinha a ól (le sú aoil ar fad), ach níor ól mé alcól ar chor ar bith le cúpla seachtain anuas, mar sin níor úsáid mé líomóid le fada an lá.
Mar sin tá mé chun aithris a dhéanamh ort agus tús a chur le líomóid a chur i mo chuid uisce ó amárach. Ól mé go leor uisce íon cheana féin agus ansin cuireann mé roinnt blas freisin.
B’fhéidir go gcaillfidh mé cúpla kilos freisin! Bheadh sé ar fheabhas…ba mhaith liom 20 cileagram a chailleadh.