Tá cónaí ar Maarten Vasbinder in Isaan. Is liachleachtóir ginearálta a ghairm, gairm a chleacht sé go príomha sa Spáinn. Ar Thailandblog freagraíonn sé ceisteanna ó léitheoirí a bhfuil cónaí orthu sa Téalainn agus scríobhann sé faoi fíricí leighis.
An bhfuil ceist agat do Maarten agus an bhfuil cónaí ort sa Téalainn? Seol é seo chuig an eagarthóir: www.thailandblog.nl/contact/ Tá sé tábhachtach go gcuireann tú an t-eolas ceart ar fáil mar:
- Aois
- Gearáin)
- Stair
- Úsáid cógais, lena n-áirítear forlíontaí, etc.
- Caitheamh tobac, alcól
- róthrom
- Roghnach: torthaí saotharlainne agus tástálacha eile
- brú fola féideartha
Is féidir leat grianghraif a sheoladh chuig [ríomhphost faoi chosaint] is féidir gach rud a dhéanamh gan ainm, tá do phríobháideachas ráthaithe.
A Mháirtín a chara,
Is fear mé 66 bliain óg, a chaitheann tobac (20 in aghaidh an lae) ach ní óltóir mé. D'úsáid mé codladh isteach (Zolpidem) ar feadh 25 bliain agus stop mé ag glacadh leis ar feadh 2 mhí, a ghlac go leor willpower, le gach cineál comharthaí aistarraingthe. Mar a dúirt mé, aon fhadhb ar feadh 2 mhí, ach anois tá mé ag sé arís, ar shlí eile ní bheidh mé codladh.
Tar éis dom cuardach a dhéanamh ar an idirlíon, coinním ag teacht suas le suaitheadh hormónach de chineál éigin de bharr na faireoga adrenal. Baineann na hairíonna go léir a bhfuil cur síos orthu ann (gan staonadh, gan a bheith in ann titim ina chodladh, pian ar ais, fadhbanna díleácha, cosa gan staonadh, etc.) domsa, ach ní thairgtear aon réiteach fíor.
An féidir leat cabhrú liom ?
Beannacht,
P.
*****
A chara P.
Tá insomnia coitianta i daoine scothaosta. Tá sé seo amhlaidh freisin toisc gur cosúil go dteastaíonn níos lú codlata do dhaoine scothaosta.
Tá Zolpidem thar a bheith andúileach. Is é mo chomhairle ná éirí as caitheamh tobac. Is féidir insomnia agus go leor gearán eile a bheith mar thoradh ar Nicitín freisin: www.insleep.nl/sleepproblems/influence-smoking-on-sleep/
Éirí as caitheamh tobac is cúis le insomnia freisin, ach éireoidh leis sin. Nuair a bheidh tú stoptha, is féidir leat dul ó Zolpidem arís.
Tá ról tábhachtach ag na scamhóga i rialáil hormóin. Níl gach rud ar eolas faoi seo fós. Is féidir le damáiste scamhóg cur isteach ar an ról sin, rud a d'fhéadfadh, i measc rudaí eile, gearáin a eascraíonn as faireoga adrenal nach bhfuil ag feidhmiú go dona mar thoradh orthu.
Is féidir le fadhbanna adrenal a bheith ina gcúis le do ghearán, ach níl siad ag barr an liosta féidearthachtaí. Sa chás sin, is féidir le tástálacha fola, ag tosú le cortisol, soiléireacht a sholáthar. Má tá rud éigin cearr leis sin, leanfar sraith iomlán imscrúduithe.
An chomhairle is tábhachtaí atá agamsa i do chás, chomh maith le éirí as caitheamh tobac, ná seiceáil ceart a dhéanamh, lena n-áirítear scanadh CT íseal-dáileog ar na scamhóga, mura ndéantar é le déanaí.
Ní leor X-gha simplí de do scamhóga.
Is comhairle phráinneach í seo.
Beannacht na ngrást,
Bhí an Dr. Maarten