Tá cónaí ar Maarten Vasbinder in Isaan. Is liachleachtóir ginearálta a ghairm, gairm a chleacht sé go príomha sa Spáinn. Ar Thailandblog freagraíonn sé ceisteanna ó léitheoirí a bhfuil cónaí orthu sa Téalainn agus scríobhann sé faoi fíricí leighis.
An bhfuil ceist agat do Maarten agus an bhfuil cónaí ort sa Téalainn? Seol é seo chuig an eagarthóir: www.thailandblog.nl/contact/ Tá sé tábhachtach go gcuireann tú an t-eolas ceart ar fáil mar:
- Aois
- Gearáin)
- Stair
- Úsáid cógais, lena n-áirítear forlíontaí, etc.
- Caitheamh tobac, alcól
- róthrom
- Roghnach: torthaí saotharlainne agus tástálacha eile
- brú fola féideartha
Is féidir leat grianghraif a sheoladh chuig [ríomhphost faoi chosaint] is féidir gach rud a dhéanamh gan ainm, tá do phríobháideachas ráthaithe.
A Mháirtín a chara,
- Aois: 71 mbliana
- Gearán(í): pian sa shin agus uaireanta sa veins is cosúil.
- Stair: cramps san oíche agus matáin righin anois
- Úsáid cógais, lena n-áirítear forlíontaí, etc. aon cheann seachas Vitimíní agus Mianraí, Glúcosamine agus Maignéisiam.
- Caitheamh tobac, alcól: Ná deataithe riamh i ndáiríre, uaireanta 1 nó 2 beoir ach ní go rialta.
- Róthrom: smaoineamh 10 kg
Tagaim chugat le ceist a ardaíonn ceisteanna i m’intinn. Fear mé beagnach 71 bliain d’aois a bhí i gcónaí spórtúil agus fós i gcroílár spóirt mar a deir siad. Ná húsáid cógais laethúla. Ach amháin má tá na hairíonna de gout (cos dheas agus ladhar mhór) agam ansin glacaim 1 táibléad Colchincina 2 uair sa lá ar feadh 2 nó 1 lá agus ansin beidh sé thart go luath.
Dhá bhliain ó shin chuaigh mé anseo sa sráidbhaile chuig dochtúir mná Téalainnis ar chomhairle mo chailín, mar go tobann maidin amháin ní raibh mé in ann seasamh ar mo chosa. De ghnáth oibríonn an dochtúir seo san ospidéal stáit i gCeantaralak agus bíonn a chleachtas féin aige sa sráidbhaile gach lá.
Ar aon nós ar ais tar éis mo chéad teagmháil a fháil instealladh agus 3 cineálacha de piollaí daite leis an ordú gan a ithe sicín agus mairteola. Costas iomlán níos lú ná 300 baht. Tar éis thart ar 50 nóiméad bhraith mé go breá agus shiúil 1 km ar an treadmill i 9 uair an chloig. Bhí gach rud ag dul go maith go dtí gur rith na meds amach agus d'ith mé sicín. Mar sin ar ais arís dúirt mo chailín liom go raibh mé ar an muileann tread agus gur ith mé sicín. Ní raibh orm é sin a dhéanamh ar feadh tamaill, fuair mé instealladh eile agus piollaí agus sea, laistigh de thréimhse ghairid bhraith mé go maith arís.
Ach chun mé féin a chur ar a suaimhneas, chuaigh mé go dtí an t-ospidéal i Pattaya agus rinne na dochtúirí diagnóis hernia íseal droma. Dúirt siad go bhféadfadh sé sin a bheith téarnamh ina n-aonar, ach is dócha gur mar gheall ar bhogadh mícheart. Agus ina dhiaidh sin ní raibh mé ag fulaingt uaidh ar feadh i bhfad.
An rud amháin a ghlacadh mé, ach ní le rialta Vitimín agus Mianraí, Glucosamine agus Maignéisiam. Is ar éigean a ghlac mé an grúpa seo le mí anuas.
Bhí mé i gcónaí idir 95 agus 98 kg agus sa Téalainn a chuaigh ar ais go dtí 91/93 kg mar gheall ar an aiste bia.
I mí na Nollag bhí roinnt fadhbanna agam le mo shin chlé agus chuaigh mé chuig an dochtúir arís. Arís 1 instealladh agus 3 chineál pills agus gan aon rud le híoc “Fáilte go dtí an Téalainn” Anois tá mé tar éis titim níos mó le seachtainí beaga anuas go fiú 89 kg (Am 1.87 m) agus mar sin ann féin thaitin sé sin liom. Mar sin féin, anois bhí an fhadhb agam gur dhúisigh mo matáin mé suas san oíche agus bhí orm bogadh beagán ar maidin sula bhraith gach rud go maith arís. Mar sin níos éadroime i meáchan agus fós gan mothú go maith.
Anois tá mé tosaithe ag glacadh 2 pills 3x in aghaidh an lae arís, tá mé 91 kg arís agus mothaím an-mhaith arís. Ní dóigh liom go bhfuil mo chos chlé 100 faoin gcéad fós, ach níor shiúil mé ar an muileann tráchta ó thug mé cuairt ar an dochtúir. Athróidh sin sa mhí amach romhainn, mar beidh mé ag siúl idir 10 agus 40 ciliméadar gach lá le linn mo thurais fánaíochta.
Nílim buartha a thuilleadh, mar go tobann bhí tinneas cinn orm anuraidh, rud nach raibh agam riamh i mo shaol. Ach amháin uair amháin nuair a bhuaileann tú do cheann. Déanta na fírinne, chinn mé dul chuig an ospidéal sna Blue Mountains Australia. Bhí imní orm (fuair m'athair le meall inchinne nuair a bhí sé 34). D'ordaigh an dochtúir ansin MRI de mo chorp uachtair ar fad agus x-ghathanna. Ba é an toradh más ceart go leor, ach athlasadh cuas forehead. Leigheas amháin agus bhí deireadh leis. An-athdhearbhaithe dom féin, toisc go ndearnadh scrúdú ar mo chuid fola iomlán láithreach.
Anois mo cheist
- An bhféadfadh sé gur fhreagair mo chorp/matáin mar gur chaill mé meáchan?
- An bhféadfadh sé a bheith mar gheall ar vitimíní, Maignéisiam agus Glucosamine a ghlacadh arís go bhfuil na gearáin beagnach imithe arís. An bhfuil mé 91 kg anois freisin?
- Is le turais fhada cairr amháin (i ndáiríre ach amháin i dtarchur uathoibríoch) is gá dom a stopadh ar feadh tamaill tar éis uasmhéid de 2 uair an chloig agus ansin tá an mothú irritated sa shin imithe.
- An mbeadh sé ciallmhar, mar shampla, aspirín a ghlacadh gach lá. Anois glacaim paraicéiteamól nuair a bhíonn trioblóid éigin agam.
*******
A chara M,
Beagán de scéal praiseach.
Go deimhin, tá an siúl an-shláintiúil agus is cineál aclaíochta den scoth é. Ach, mar aon le haon rud, is féidir leat áibhéil a dhéanamh freisin, rud a d'fhéadfadh a bheith amhlaidh anseo. Ní mholtar ró-ualú riamh.
Is féidir díhiodráitiú a bheith mar thoradh ar an teas anseo go tapa, rud a d'fhéadfadh na hairíonna crampála seo a chur faoi deara.
Ní léir dom cad atá sna instealltaí agus sna trí phiollaí daite. Is cosúil nach n-itheann sicín agus mairteoil comhairle neamhíogair dom agus shílfeá nach mór go bhfuil feirm mhuice ag an dochtúir in aice lena cleachtaidh.
Ní bheadh imní orm faoin hernia.
Nuair a éiríonn tú níos sine bíonn sé de ghnáth go gcaithfidh na matáin dul chun cinn ar maidin.
Is féidir freisin nach bhfuil an scaipeadh fola sa chos 100% níos mó, rud a d'fhéadfadh an greannú a mhíniú nuair a bhíonn tú ag tiomáint.
Tá éifeacht frith-athlastach ag an glucosamine agus b'fhéidir gurb é an míniú ar na gearáin a laghdú.
Is féidir ról a bheith ag an gout freisin. Bíodh aigéad uric seiceáilte (Aigéad Uric).
Ní insíonn tú dom cé chomh dona is atá an phian. An mbíonn claonadh agat do chos a bhogadh? Ansin d'fhéadfadh go mbeadh cos restless.
Seachas sin ní féidir liom mórán a rá.
Met vriendelijke groet,
Bhí an Dr. Maarten