Ceist don liachleachtóir ginearálta Maarten: Cosa tiubha
Tá cónaí ar Maarten Vasbinder in Isaan. Is liachleachtóir ginearálta a ghairm, gairm a chleacht sé go príomha sa Spáinn. Ar Thailandblog freagraíonn sé ceisteanna ó léitheoirí a bhfuil cónaí orthu sa Téalainn agus scríobhann sé faoi fíricí leighis.
An bhfuil ceist agat do Maarten agus an bhfuil cónaí ort sa Téalainn? Seol é seo chuig an eagarthóir: www.thailandblog.nl/contact/ Tá sé tábhachtach go gcuireann tú an t-eolas ceart ar fáil mar:
- Aois
- Gearáin)
- Stair
- Úsáid cógais, lena n-áirítear forlíontaí, etc.
- Caitheamh tobac, alcól
- róthrom
- Roghnach: torthaí saotharlainne agus tástálacha eile
- brú fola féideartha
Is féidir leat grianghraif a sheoladh chuig [ríomhphost faoi chosaint] is féidir gach rud a dhéanamh gan ainm, tá do phríobháideachas ráthaithe.
A Mháirtín a chara,
Tá mé 72 bliain d'aois, 1.88 cm, 73 kg, a bhfuil cónaí orthu sa Téalainn ar feadh 9 mbliana, nach bhfuil deataithe ar feadh 1 bhliain, buíochas a ól 1 nó 2 spéaclaí fíona nó beorach nó gloine fuisce in aghaidh an lae.
Seo mar a chloisim agus a léifidh mé, bíonn droch-siúcraí i ndeochanna, beoir agus fuisce san áireamh, mar a bhíonn i dtorthaí, mar mango. Coinním ag éisteacht agus ag léamh teachtaireachtaí mearbhall, is siúcraí iad siúcraí, agus níl aon siúcra go maith do do shláinte. Ar an láimh eile, cloiseann tú gur féidir leat siúcraí neamhtheoranta a ithe i dtorthaí agus go soláthraíonn torthaí go leor vitimíní agus mianraí freisin, i measc rudaí eile. Agus cad faoi súnna torthaí úra nó as cartán?
Cén suíomh atá ceart?
Le déanaí tá mé ag fulaingt ó chosa go leor ata, trí suathaireacht, a lán aclaíochta, ag siúl, rothaíocht, pillow faoi bhun an chos, tá sé imithe ar feadh 75 - 90% ar maidin, ach tagann sé ar ais i rith an lae. An bhfuilim ag smaoineamh anseo ar bhac fola ar shoitheach(í) fola ag clot fola nó comhlaí san soithigh fola nach bhfeidhmíonn i gceart?
Bhí mo riocht os cionn an mheáin le blianta anuas mar gheall ar dhian-aclaíocht, rith agus rothaíocht, ach le bliain anuas ní raibh mé chomh gníomhach agus níos mó ag an deasc. Tá sé iontach go bhfuair an dá chos é seo ag an am céanna, mar sin ní féidir gur fadhb soitheach fola é? Agus nach bhfuilim i mbaol heambólacht scamhógach?
Go raibh maith agat roimh ré as bhur n-aire agus comhmhéin,
S.
******
S a chara,
Ní thugaim comhairle faoi shiúcraí. Is é an rud is measa i ndeochanna alcólacha ná alcól. Is é an chuid is fearr ná go mbíonn siad blasta go minic. Maidir le torthaí, tá an chuid is mó de thorthaí breá, ach ag smaoineamh ar do mheáchan, dhéanfainn iarracht roinnt rudaí eile a ithe freisin.
Is dócha nár fheabhsaigh blianta caitheamh tobac do shoithí fola. Má éiríonn an dá chos swollen ag an am céanna, táimid ag breathnú go ginearálta beagán níos airde, i dtreo an croí. Mar sin ní cosúil gur sólás gan ghá domsa cuairt a thabhairt ar an gcáirdeolaí. D'fhéadfadh go mbeadh cliseadh croí ann. Ná fan ró-fhada.
Is éard is cúis le heambólacht scamhógach ná téachtán fola ag briseadh scaoilte agus ag dul isteach sna scamhóga tríd an gcroí. Ní hé sin an chéad rud a smaoiním anseo
Met vriendelijke groet,
Bhí an Dr. Maarten