“Ba cheart duit Thailandblog a léamh níos fearr”
Gach uair amháin ar feadh tamaill faighim na hiccups ó Thailandblog agus tá mé ag dul a insint duit cén fáth. Le blianta fada anuas bhí caidreamh deas LAT agam le mo chailín a chaill, cosúil liomsa, a páirtí go han-tobann. Le chéile táimid tar éis a bheith sa Téalainn arís agus arís eile agus dá bhrí sin tá sí éirithe díograiseach an bhlag.
Murab ionann agus mise, tá mo chailín an-chruinn agus an-phiocach maidir le bia. Ní chaitheann sí tobac ar ndóigh agus freisin ag cóisir is gloine amháin, agus go heisceachtúil an dara gloine fíona, an t-uasmhéid sólaistí alcólacha di. Tá mé féin i bhfad níos lú diongbháilte agus is féidir cur ina luí orm go tapa le méar fhliuch.
Iontach
B'fhéidir gur thug tú, a léitheoir daor, faoi deara freisin go bhfuil ailt le feiceáil go rialta ar Thailandblog atá ag iarraidh ár léitheoirí a dhéanamh níos airdeallaí ar shláinte. Conas a théann tú in aois go ríthábhachtach? Ith níos mó vitimíní, ith níos lú agus maireachtáil níos faide, déanann easnamh vitimíní tú saille, itheann níos mó bananaí, tá uisce cnó cócó go maith le haghaidh brú fola ard, itheann níos mó glasraí agus mar sin de. Mar is féidir leat a fheiceáil, tá an-spéis ag na heagarthóirí faoi léitheoirí an bhlag.
Tinneas cinn
Ar ndóigh níl mé tar éis titim ar chúl mo chinn agus tuigim go maith nach bhfuil pléisiúir áirithe sa saol chomh maith don tsláinte.
Uaireanta téann an rud ar fad a bhíonn ag magadh faoi seo beagán rófhada agus cuireann sé tinneas cinn orm. Má chuirim mo mhíshásamh in iúl le mo chailín ó am go chéile, is gnách go bhfaighim an freagra: “Ba cheart duit Thailandblog a léamh níos fearr.” Imoibríonn mé beagán brusquely uaireanta gur cuma liom faoi na comhairle leighis bréige sin go léir agus ba mhaith liom mo bhealach a dhéanamh go compordach. Ar ndóigh bíonn go leor le roghnú agam agus gloine fíona a dhoirteadh mar sólás.
Aoibh gháire
Fós féin, déanaim seiceáil ar Thailandblog beagnach gach lá agus is minic a bhíonn orm aoibh gháire. Le meas agus greann mór siamsaíochta léigh mé freagra ár mblag-dhochtúir féin Maarten ar an gceist faoi mhífheidhm erectile léitheoir 77 bliain d'aois le déanaí. Freagra iontach Martin! Ach bhí an-bhrón orm fós ag an mbrón a bhí ag ógánach 71 bliain d'aois a tháirgeann ró-bheagán sperm agus d'iarr sé comhairle ar ár mblag-dhochtúir. Níorbh fhéidir mo dheora a choinneáil siar, ach ar an dea-ádh tháinig an Dr. Maarten chun tarrthála: "Do do pháirtí tá bealaí eile le teacht" a bhí a fhreagra.
An mbeadh an réiteach ag fear eile, n’fheadar amach os ard.
Beagnach fuair mé slap sa chluas ó mo chailín tar éis an ráitis sin.
“Uaireanta téann an rud ar fad a bhíonn ag magadh faoi seo beagán rófhada agus cuireann sé tinneas cinn orm”.
Sea Joseph, tá teideal an ailt seo go hiomlán ceart, ba cheart duit blag Téalainnis a léamh níos fearr, ansin bheadh agat feicthe cheana féin cad is féidir leat a ghlacadh i gcoinne an tinneas cinn.
Bhuel, a chríochnaíonn an ciorcal, bíodh gloine fíona eile agat, gan aon dearg, a chuirfidh tinneas cinn ort.
Le meas.
NicoB
Sin nua domsa go gcuireann fíon dearg tinneas cinn ort. Cad as a bhfaigheann tú an t-eolas sin?
Cé go bhféadfadh sé go deimhin go bhfaigheann tú tinneas cinn ó fhíon torthaí cumaisc.
Go nádúrtha bíonn sulfít i bhfíon dearg, uaireanta cuirtear sulfít leis freisin in aghaidh múnla, dídhathanna, etc. agus ar ndóigh is dóichí go dtarlóidh sé sin le fíon dearg ná le fíon bán, atá faoi réir rialacha dochta.
Is féidir le sulfít a bheith ina chúis le gearáin ailléirgeacha, cosúil le tinneas cinn nó gríos craicinn.
Tá go leor gearán agus fo-iarmhairtí ann tar éis sulfít a úsáid, cibé an mbaineann sé le gearáin ailléirgeacha nó éadulaingt ar nós tinneas cinn, nausea agus fadhbanna díleácha, go fortunately níl gach duine ag fulaingt uaidh.
Díreach suíomh a deir rud éigin faoi:
http://eten-en-drinken.infonu.nl/bier-en-wijn/157077-sulfiet-in-wijn-en-allergische-klachten.html
Is féidir le sulfít a bheith ina chúis le gearáin ailléirgeacha, cosúil le tinneas cinn nó gríos craicinn.
Tá go leor gearán agus fo-iarsmaí ann tar éis sulfít a úsáid, cibé an mbaineann sé le gearáin ailléirgeacha nó éadulaingt ar nós tinneas cinn, nausea agus fadhbanna díleácha.
http://eten-en-drinken.infonu.nl/bier-en-wijn/157077-sulfiet-in-wijn-en-allergische-klachten.html
NicoB
Má tá orainn a chreidiúint cé chomh uafásach míshláintiúil a mairimid, conas atá an meán-ionchas saoil fós ag ardú agus daoine ag fanacht sláintiúil níos faide ná riamh? Bhí mo sheantuismitheoirí agus mo thuismitheoirí caite amach faoi seasca bliain d’aois. Cuirim ceithre scúp siúcra i mo chaife i gcónaí agus bím an-ghníomhach fós, ach amháin go bhfuil a fhios agat…… 🙂
Ar ndóigh ní féidir a shéanadh go bhfuil galair shaibhre mar raimhre agus diaibéiteas cineál 2 ag glacadh le comhréireanna eipidéime? Maíonn fiú an WHO é sin, nó an bhfuil siad ag caint nonsense?
Is fíor sin, a Pheadair, agus is maith aird a tharraingt air. Ceapann mé féin agus daoine eile uaireanta go mbíonn áibhéil uaireanta an bhéim ar bhia míshláintiúil. Mar shampla, táim cinnte go bhfuil easpa aclaíochta ina fhachtóir níos tábhachtaí.
Sílim go bhfuil sé go maith rudaí a chur i bpeirspictíocht. Ach ní ghortaítear aird a tharraingt ar bhia sláintiúil.
Chomh maith le haclaíocht, tá oiliúint neart tábhachtach freisin toisc go dtagann táirgeacht mhéadaithe testosterone dá bharr, rud a mbíonn tionchar tairbheach aige ar thógáil suas agus ar tháirgeadh sperm níos fearr.
Cé nach bhfuil cáilíocht agus cainníocht acu a thuilleadh mar atá le fear atá thart ar 20-30 bliain d'aois, leanann fir aosta ag baint leasa as. Tá sé go hiomlán tairbheach níos lú alcóil nó gan alcól a úsáid, níl sé chomh deacair sin i ndáiríre agus tá sé go deas ní amháin duit féin ach do do chailín / bhean chéile ar a laghad, is féidir leis a bheith chomh simplí sin.
Mar sin laethúil sa seomra aclaíochta agus crochta ar an iarann!
Tá mé thar ochtó. Déanaim roinnt cleachtaí simplí gleacaíochta beagnach gach maidin. Tugaim beagán níos mó airde ar chleachtaí cos a chuidíonn le mo rúitíní dul suas agus a fheabhsaíonn siúl freisin.
Ní fheicim mé féin ag déanamh oiliúint neart a thuilleadh chun leibhéal testosterone níos fearr a fháil.
Is féidir a shamhlú nach mian leat a bheith buartha faoin leibhéal tástosterón a thuilleadh agus ní gá duit an oiread sin a oiliúint mar chomhlacht tógálaí, ach tá níos mó ná buntáistí ag baint le hoiliúint neart nó oiliúint friotaíochta don libido amháin. Tá sé tairbheach freisin do na matáin, na tendons agus na hailt, i mbeagán focal, córas iomlán mhatánchnámharlaigh an chorp daonna, rud nach bhfuil tábhacht, go háirithe do dhaoine scothaosta.
Cínte.
Ná déanaimis dearmad go bhfuil sé léirithe go bhfuil a bheith sásta tábhachtach maidir le táirgeadh hormóin aisghabhála. Ansin má bhraitheann tú go bhfuil tú ag dul amú, bain sult as freisin.
Tá sé léirithe freisin go gcuireann solas na gréine téarnamh chun cinn. Mar sin is rogha maith é maireachtáil sa Téalainn.
Agus tá an meán-aois sin socraithe go príomha ag forbairtí san eolaíocht leighis.Nuair a thosaigh mé, ba é an ráta marthanais d'ailsí éagsúla ná 30 - 70%. Anois (40 bliain níos déanaí) is é seo an bealach eile timpeall. Tá forbairtí gascheall ag gluaiseacht go han-tapa freisin, sa chiall dhearfach.
Tá sé léirithe ag taighde eipidéimeolaíoch nár cheart bia sláintiúil a lorg an oiread sin i siúcraí, saillte, etc., ach i mbunús na gcomhábhar agus an duine a chócaíonn. Níl an t-ábhar sin ar fad réamhchócaráilte chomh sláintiúil. Mar sin ba cheart go mbeadh an adagio: fás do bhia féin oiread agus is féidir (nó faigh amach cá as a dtagann sé) agus cócaráil tú féin…..
An bhfuil foinse agat? Cuireann sé seo sceitimíní orm agus táim fiosrach faoin scéal seo.
Níl, is cinnte nach bhfuil an WHO ag caint nonsense, go deimhin tá na galair rachmais ag glacadh le cion eipidéim.
Ní éireoidh sé ach níos measa, ach sampla, mar gheall ar gach cineál vacsaínithe, lena n-áirítear vacsaíniú nua, táthar ag súil freisin go mbeidh uathachas ag 1 as gach beirt leanbh den chéad ghlúin eile i SAM, ach é a ghlacadh.
Níl aon rud cearr le clúdach blag na Téalainne ar cheisteanna sláinte, is féidir leat smaoineamh air agus an rud is mian leat a dhéanamh leis, mar mhír ar bhlag mar seo, níl fadhb ar bith agat, níl suim agat ann, ceart go leor , scipeann tú é, léann daoine eile é le pléisiúr, is breá an t-athrú.
NicoB
Is féidir liom a rá leat, is é an leigheas is fearr le dul in aois agus fós ag mothú óg dul ar imirce go dtí an Téalainn, rugadh mé i 1953 agus tá cónaí orm anois i 2560, oibríonn gach rud agus oibríonn sé fós!
agus má tá tú 607 bliain d'aois cheana féin, go n-éireoidh leat
AN MEÁN-ionchas saoil ag méadú.
Is minic a tharlaíonn sé seo toisc nach mbíonn an bás chomh coitianta ag aois níos óige.
Dá rugadh mé 100 bliain ó shin, ní bheinn níos sine ná thart ar 7 mbliana d’aois mar gheall ar bhreoiteacht agus d’fhéadfainn cur le staitisticí mortlaíochta naíonán, mar ní bheadh leigheas maith ann domsa go fóill.
Mar sin, tá, ar an meán, táimid ag aois, a bhuíochas leis na pill-turners.
http://www.indexmundi.com/g/g.aspx?c=th&v=30&l=nl
A Chris, níl do fhreagra an-soiléir (ach nasc)
Ach má fhéachaim ar an nasc don Ísiltír, ardaíonn ionchas saoil go tobann de réir bliana ó 2011 go 2012.
Ní cosúil gur gnáthchúrsa graif é sin dom, ach amháin sa chás gur ceapadh druga de chineál éigin in 2011 a fhágann go bhfuil muid ar fad in aois go tobann.
Tá cruinniú mullaigh chomh aisteach ag an Téalainn freisin ach i 2010.
Ó mheán 73 go meán 75 agus ansin ar ais go 73+.
Níl mórán muiníne agam in iontaofacht na gcairteacha sin nuair a fheicim rudaí mar sin.
Ar an drochuair, tá comhairle dea-intinn faoi chothú ag éirí níos coitianta i ngach áit.
Níl sé seo go maith duit, nach bhfuil go maith duit, ach cúpla bliain ina dhiaidh sin go tobann tá sé go maith duit arís.
Dea-intinn is dócha, ach den chuid is mó nonsense utter.
Go háirithe sa domhan thiar tá daoine ag iarraidh a ithe níos sláintiúla. Ach tá daoine ag éirí níos fataí agus níos saille. Faigheann daoine galair an iarthair níos mó agus níos mó freisin agus iad ag aois níos óige.
An bhféadfadh baint a bheith aige sin le bia ‘míshláintiúil’...
Ina ionad sin tá an iomarca bia amhras orm, agus an iomarca struis, rud a éiríonn níos mó fós mar ní mór féachaint ar a itheann duine.
Ba ghnách le mo sheanmháthair a rá: “Gníomh gnáth, ansin gníomhaíonn tú ar mire cheana féin” agus “gach rud go measartha, agus díreach gach rud le do chairde”.
Téann gach punt tríd an mbéal.
Tá sé níos éasca punt frikandellen a ithe ná punt glasraí. Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú saill níos éasca ó frikandels ná ó ghlasraí.
Ith go measartha, ná bain saill.
Ith cad is maith leat.
Ní ar rud ar bith a chinntigh an éabhlóid gur mhaith linn rudaí áirithe seachas rudaí eile.
Scríobhann tú: “Is dócha go bhfuil sé de rún maith, ach den chuid is mó nonsense iomlán.” Ar an drochuair, baineann sé sin leis na moltaí i do fhreagra freisin.
Lig dom labhairt le beagán faoi éabhlóid sa Téalainn. Go dtí timpeall 20 bliain ó shin ní raibh aon bhácús, siopaí ceapaire, siopaí donut agus níos mó. Má thugann tú cuairt ar na siopaí ceapaire sa Mall of Central agus níos mó, ní bhfaighidh tú ach táirgí gréisceach, milis, ard-calorie ar 1 chineál arán crua Gearmánach. Agus b'fhearr ar nó i lán le milseogra nó seacláide agus níos mó. Agus ba chóir go mbeadh a fhios agam mar is mise an té a bhreathnaíonn go maith ar gach rud agus a thugann aire do mo shláinte. Ditto na siopaí donut: atá lán de tháirgí milis greamaitheacha gréisceacha. Agus anois bíodh na hearraí míshláintiúla seo go léir tóir ag muintir na Téalainne. Agus tá, tá méadú tagtha ar an sráid-dreach sa Téalainn mar gheall ar na daoine níos géire. Éabhlóid fhada beo.
Agus leanaim orm féin ag ithe glasraí agus a leithéid; blasta agus sláintiúil agus cruthaithe i ár aiste bia ar feadh 100.000 bliain.
Bíodh bia mar leigheas agat, dúirt Hypcrates cheana é agus ní raibh aon bhia próiseáilte ina chuid ama.
Fadhb mhór amháin is ea go bhfuil an oiread sin bia nach bhfuil go maith sa bhia a tháirgtear sa mhonarcha. Déanann na monaróirí amach go díreach cad is maith le daoine, sin an fáth a théann rudaí mícheart, go n-eascraíonn blasta go neamh-inchúlghairthe go dtí níos mó de na céanna agus atá tubaisteach do do shláinte.
Ina theannta sin, ró-beag gluaiseacht fíor.
Caithfidh tú forlíonadh a dhéanamh, toisc go bhfuil ganntanas ann agus go bhfuil ganntanas ann, ní hea, is trádála iad na forlíontaí sin go léir agus rud ar bith eile agus ní chabhraíonn siad toisc nach nglactar leo sna teaglamaí cearta lena chéile, níl aon ghanntanas ann má itheann tú. níos lú bia próiseáilte agus sásaíonn tú d’ocras le biachlár éagsúil nach dtagann ón monarcha.
NicoB
Sílim go bhfuil sé iontach go bhfuil fócas ar shláinte anseo. Ní mór a chur in iúl duit go bhfuil a leithéid de rud ann. D'fhulaing mé freisin as an tactic ostrais. Mar sin ceann sa ghaineamh agus éiríonn sé níos measa gach bliain. tosaíonn tú ag gearán freisin faoi na suíocháin chrampa sin ar an eitleán. D'ith mé ach an iomarca agus mícheart. Go páirteach toisc go raibh mé ag obair thar lear go leor agus bhí mé ar an mbóthar. Ansin tagann tú go tobann chuig dochtúir a rinne an brú fola a thomhas agus a rinne tástáil fola. Níor chuaigh sin go maith. Mar sin a athrú. Faigh réidh le sceallóga, súnna torthaí, alcól, ciúbanna siúcra agus 2 bhéile te (go leor feola) in aghaidh an lae thar lear. Braithim saor rud éigin nach bhfuil chomh sláintiúil a ithe, ach ní chríochnaíonn sé a thuilleadh sa stóras mór thart ar mo chnaipe bolg nó ar an spoiler cúil. Just a taitneamh a bhaint as go measartha. Ar ndóigh ceistím uaireanta comhairle áirithe ó ‘dochtúir’ Khun Peter agus ‘dochtúir’ Gringo, ach níl le déanamh agat ach an rud a oireann duitse.
Thosaigh mé ag caitheamh toitíní ag 13 agus ag ól beorach ag 16. Ag obair ó 14 bliana d’aois. Táim fós beo agus sláintiúil agus soghluaiste. Tóg siúlóid brisk cúpla míle gach lá. Gluaisrothar agus carr a thiomáint gach lá. Gnéas ócáideach. Ach caitheamh tobac agus ól nach bhfuil déanta agam ó 25 bliain. Táim 80 anois agus is minic a stoptar Thais ar an tsráid mé a fhiafraíonn cén aois mé agus a bhíonn gan chaint ansin. Níl cead agat an nonsense sin go léir a ithe agus atá olc duit, níor chuir mé cúram orm riamh faoi. ithim cad ba mhaith liom agus cad is maith liom. Féasta ar uachtar reoite, fianáin agus seacláid. Do gach a chuid féin a rá liom.
Tá míniú loighciúil ar na hailt leighis sin go léir ar an mblag seo simplí go leor. An chuid is mó expats a fhágann a dtír thionscnaimh ag aois chun cinn! Agus mothaíonn siad a bhfeidhmíocht ghnéasach ag laghdú, gan spraoi ar ndóigh dóibh féin, agus páirtí i bhfad níos óige ag an gcuid is mó acu. I gcás na gcomhpháirtithe seo atá i bhfad níos óige, tá tábhacht thánaisteach ag baint le feidhmíocht sa leaba. Is é an bunscoil gan amhras an dúil le saol níos fearr le níos mó airgeadais. D’fhéadfadh an míniú seo a leanas a bheith luachmhar don scríbhneoir topaice: Hiccups (Laidin: singultus: anáil a ghabháil tar éis análaithe choppy mar gheall ar bhrón) ná crapadh spontáineach ainneonach a tharlaíonn go tréimhsiúil ar an scairt le linn ionanálú, agus ina dhiaidh sin dúnadh na epiglottis go tobann, is é sin. tréith is cúis le fuaim. Leanann na crapuithe seo a chéile le eatramh soicind nó níos mó. Níl na hiccups rithimeacha, athraíonn an minicíocht ó 2 go 60 uair in aghaidh an nóiméid. Tá an feiniméan coitianta agus míthaitneamhach, ach de ghnáth neamhdhíobhálach agus gearr-chónaí.
Mar sin tá sé thart arís....
Is seachmaill optúla amháin é an fhíric go bhfuil na daoine sin go léir chomh ramhar agus chomh trom na laethanta seo (tá sé seo mar gheall ar an méadú ar diopters do spéaclaí) agus ba mhaith le gach scála a chur ina luí ort le haghaidh Baht amháin go bhfuil meáchan tuillte agat cheana féin. arís, ach déantar iad a choigeartú gach seachtain ionas go léiríonn siad meáchan níos airde gach seachtain freisin.
Eolaíocht chothaithe, nach raibh ann cheana. Anois go bhfuil, níl ann ach mearbhall. Sin in ionad éisteacht le daoine a bhfuil a fhios go bhfuil an eolaíocht ar fad bullshit. Tá a fhios acu nach gá duit aird a thabhairt ar rud ar bith má leanann tú ag gníomhú "gnáth" bunaithe ar do bhreithiúnas féin, nó breithiúnas do (seanmháthair féin). (Cé go bhfuil sé tar éis bás a fháil ó diaibéiteas agus ailse boilg agus ag fulaingt ó néaltrú). Tá a fhios acu go bhfuil a mbreithiúnas féin i bhfad níos fearr ná an buile nua-aimseartha sin go léir. Duine ciallmhar den sórt sin a deir é féin go bhfuil aithne níos fearr aige, an fíor-aithne, lena n-áirítear aithne ar dhaoine, a d'fhéadfadh (fiú) a bheith mícheart?
Mar shampla: nach dtáirgfeadh do chorp vitimín C é féin? (An mbeadh, mar a thugtar air san eolaíocht, riachtanach?). Gur fhulaing na hiar-mhairnéalaigh en masse ó scurvy, nach raibh ann ach gean nó stair bhréagach nó cibé rud a bhí ann, ach ní (?) ganntanas vitimíní C . Agus níl le déanamh ach níos mó torthaí (agus glasraí) a ithe (fiú) ná leath oráiste in aghaidh na seachtaine go gairid tar éis an tsaoirse. Nó an bhfeictear dom uaireanta nach raibh sé ina oráiste iomlán in ionad leathcheann? Fear is giorra de na heasnaimh a bhíonn eagla air. Mar sin ná bíodh eagla ort ar rud ar bith agus ní tharlóidh aon rud duit. Ar ámharaí an tsaoil, smaoiníonn agus gníomhaíonn go leor daoine ar an mbealach sin, agus féach: tá ionchas saoil ag ardú. Tá fearg orthu a deir, i measc rudaí eile, go bhfuil an eolaíocht anois in ann dul i ngleic le gach cineál ionfhabhtuithe (ar minic go bhfaigheadh daoine bás go luath san am a chuaigh thart) agus go mbeadh sé seo tar éis an meánaois a bhrú suas.
Ó sea, díreach chun mé féin a thabhairt anuas don taifead, b'é an méid thuas nód don stócacht. An stuamacht a bhaineann le cloigeann a adhlacadh sa ghaineamh, an dúr a bhaineann le gach cineál eagna doiléir a fhógairt nó a mhaslú, an dúr a bhaineann le léargas a sheachaint.
Bhí saol sláintiúil ag mo mháthair i gcónaí, chomh fada agus is féidir agus bhí sí "amháin" 76.
Tá caitheamh tobac ag m’athair ina choinne sin, ólann sé a dheoch agus a bheoir in am.
Is fearr feoil a ithe in ionad glasraí agus níl torthaí ar chor ar bith ina stór focal.
Is ar éigean a théann tú chuig an dochtúir riamh.
Tá sé beagnach 84 agus fós go mór beo.
Tá mé ag dul in aois i do ghéinte agus ar ndóigh cuireann an saol feabhsaithe leighis leis freisin
Baineann sé ar fad le bainistíocht riosca. Bia sláintiúil, aclaíocht. Rioscaí staidrimh a rialú. Is í an cheist cad a chiallaíonn sé sin do dhuine aonair inniu. Deirim i gcónaí: tá seans caoga faoin gcéad agat. Cibé an bhfuil tú i do chónaí nó má fhaigheann tú bás.