Ceist don GP Maarten: Leigheasanna tar éis stróc
Tá mo iar-pháirtí ar ais sa Téalainn ó mhí na Nollag 2023. Mar sin féin, bhuail Stróc Óg (stróc) mar a thugtar air in 2022 agus tá sí anois ar chógas ar feadh an tsaoil Clopidrogel agus Atorvastatin, gach tablet amháin uair amháin sa lá. Tá stoc fós aici ón Ísiltír faoi láthair, ach faoi dheireadh mhí Feabhra beidh uirthi é seo a cheannach í féin sa Téalainn.
Léiríonn taighde i measc 300 oibrí sa Téalainn os cionn 60 bliain d'aois go bhféadfadh riosca níos airde dúlagar a bheith mar thoradh ar easnamh since. Ghlac na fostaithe seo páirt i gceistneoirí faoina nósanna itheacháin agus rinne siad agallaimh chun a meabhairshláinte agus a bhfeidhmiú laethúil a mheas. Tomhaiseadh an leibhéal since ina gcuid fola freisin.
Is é an Domhnach seo Lá Domhanda na Ailse: Méadú ar dhiagnóisí ailse i measc mhuintir na hÍsiltíre
Is é an Domhnach seo Lá Ailse an Domhain, lá idirnáisiúnta a cruthaíodh chun feasacht a ardú faoi ailse agus chun oideachas a chur chun cinn maidir le cosc, brath agus cóireáil an ghalair seo. Is lá é freisin nuair a thagann daoine ar fud an domhain le chéile chun tacaíocht a thaispeáint dóibh siúd atá buailte ag ailse agus chun dul chun cinn sa chomhrac in aghaidh an ghalair seo a cheiliúradh.
Bhí mé i dteagmháil leat cheana maidir le fadhbanna droma, rinne mé MRI mar bhí amhras orm go raibh hernia orm. Ach d'éirigh sé amach, de réir an dochtúir ag Ospidéal Bancác, go raibh an cartilage imithe agus dúirt sé nach raibh aon rud a d'fhéadfaí a dhéanamh. Tagann sé ó obair thógála trom, tá amhras ar an dochtúir tar éis dul i gcomhairle liom.
Léiríonn taighde ó Ollscoil Harvard, a foilsíodh in JAMA Open, gur féidir le hiontógáil laethúil d'fhorlíonadh vitimín D ard-dáileog an baol a bhaineann le hailse meatastatach nó marfach a laghdú go suntasach. Leagann na torthaí seo, a d'eascair ón staidéar VITAL, béim ar an ról a d'fhéadfadh a bheith ag vitimín D i gcosc ailse a shábháil saoil.
Ceist do GP Maarten: Bhí mé an-tuirseach le míonna, ar cheart dom m'aiste bia a choigeartú?
Tá mé tuirseach an t-am ar fad ar feadh cúpla mí agus codlata go leor, ól mé measartha agus deataigh go measartha.
An bhfuil sé beartaithe agat taisteal go dtí an Téalainn go luath? Is tír álainn í an Téalainn le go leor éagsúlachta. Agus is é sin an t-oideas le haghaidh saoire unforgettable!
Ó aistrigh mé go hEanalapril tá mé ag fulaingt le casacht sceartán, ach le míonna beaga anuas tá sé tar éis éirí dian-ionsaithe casachta, cúpla uair sa lá/oíche, nach féidir a stopadh le bealaí agus dragees cosúil le licorice.
Is fear 68 bliain d'aois mé, ná tobac a chaitheamh nó alcól a ól, táim 168 m ar airde, meáigh 67 kg, tá mo bhrú fola anois 121/71, 71 cuisle. Tá mé ag fáil cóireála anois in Ospidéal Rama do mo phróstatach le beagnach 2 bhliain. I mí Dheireadh Fómhair 2023, bhí PSA de 0,969 agam. Chuir sé in iúl freisin an uimhir 25 do mo próstatach (níl mé cinnte, beidh orm a iarraidh arís).
Tá áit speisialta ag pomegranates, lena blas uathúil agus síolta dearg domhain, sa Téalainn. Tháinig siad ó i bhfad i gcéin, ón Iaráin go tuaisceart na hIndia, agus anois fásann siad in aeráid te na Téalainne. Ní hamháin go bhfuil na torthaí seo blasta, ach freisin an-shláintiúil, agus tá a n-áit féin bainte amach acu in ealaín agus i gcultúr na Téalainne. Is cinnte go bhfuil an toradh seo suimiúil do na fir ar mian leo beagán níos mó a dhéanamh sa leaba.
Ceist do GP Maarten: Cén leigheas ba cheart dom a cheannach le haghaidh ionfhabhtuithe lamhnáin?
Táimid ar saoire i Hua Hin agus sílim go bhfuil ionfhabhtú bladder orm arís. Is rud athfhillteach é sin domsa. An bhfuil aon bhealach le cógas a fháil a chuideoidh le fáil réidh leis? Níl ailléirge agam le haon leigheas.
Faigh amach conas is féidir le forlíontaí laethúil vitimín D an baol néaltrú a laghdú go suntasach. Nochtann taighdeoirí Cheanada gur féidir le hiontógáil rialta, beag beann ar fhoirm, an riosca a laghdú 40%, go háirithe i mná.
Is féidir le maireachtáil le saol brí meath meabhrach agus néaltrú a laghdú, a deir staidéar
Nochtann staidéar le déanaí ó Florida State University nasc iontach: is lú an seans go dtiocfaidh meath meabhrach ar dhaoine a bhfuil brí lena saolta tar éis 50 bliain d’aois. Tugann an toradh seo uillinn nua sa chomhrac in aghaidh an néaltraithe
Cad atá tú sásta a dhéanamh chun maireachtáil go dtí 100 bliain sláintiúil nó níos sine?
Ba mhaith linn go léir dul in aois go sláintiúil agus caithfidh tú a bheith toilteanach rud éigin a dhéanamh chuige sin. Smaoinigh ar: gan tobac a chaitheamh, codladh leordhóthanach, gan strus, bia sláintiúil agus go leor aclaíochta. Téann cuid acu i bhfad níos faide, mar shampla an Meiriceánach Bryan Johnson (45). Le stair shuntasach de mhargaí gnó rathúla, mar dhíol a app íocaíochta soghluaiste Braintree le PayPal ar $800 milliún in 2023, tá Johnson tar éis díriú anois ar a thionscadal pearsanta, Blueprint, a dhíríonn ar aisiompú aoise agus neamhbhásmhaireachta.
Cad iad na dea-rúin atá ag léitheoirí Thailandblog?
Tá sé beagnach mar an traidisiún céanna le oliebollen agus tinte ealaíne, na dea-intinn don bhliain nua. Réitíonn tú rudaí a dhéanamh ar bhealach difriúil nó níos fearr agus níl aon rud cearr leis sin. Is scéal beagán níos deacra é dea-rún a choinneáil.
Ailse craicinn, bí gafa in am leis an SkinVision App
Is feidhmchlár nuálaíoch soghluaiste é SkinVision a úsáideann intleacht shaorga chun anailís a dhéanamh ar riochtaí craicinn, le fócas ar ailse craicinn a bhrath go luath. Trí chead a thabhairt d’úsáideoirí grianghraif dá gcraiceann a uaslódáil, cuireann an aip measúnú riosca tapa ar fáil, rud a fhágann gur uirlis luachmhar é chun a bhrath go luath.
An buamaí calorie iad oliebollen?
Ní hamháin gur cóir leighis é oliebol, ach is cuid de thraidisiún fada Oíche Chinn Bhliana é freisin. Ach cad más mian leat féachaint ar na calories beagán? An bhfuil a leithéid de liathróid le siúcra púdraithe freagrach?