Ruan Nuad – Thai-hieronta (video)
Perinteinen Thai hieronta tunnetaan nimellä "nuat phaen boran". Tämän kirjaimellinen käännös on: "vanha tapa hieroa".
Thai-hieronta tarjoaa täydellisen rentoutumisen ja on siksi tehokas lääke sekä fyysiseen että henkiseen jännitykseen. Se auttaa torjumaan väsymystä ja antaa energiaa. Lisäksi se on tehokas kipuvaivoja, kuten niska-, selkä- ja päänsärkyä vastaan. ity ja Thai uskoa jopa sen toimivan elinikää pidentävästi.
Kehosi tuodaan erilaisiin jooga-asentoihin hieronnan aikana. Siksi thai-hierontaa kutsutaan joskus "joogaksi laiskoille". Työskentelet polvilla, jaloilla ja kyynärpäillä ja joskus jopa hierojan koko painolla.
Thai-hieronta on eräänlainen sekoitus normaalia hierontaa, joogatekniikoita, akupainantaa ja venyttelyä. Tämän tarkoituksena on harmonisoida kehoa, poistaa tukoksia ja tyhjentää energialinjojen puutteita. Toisin kuin perinteinen kiinalainen lääketiede, joka käyttää akupunktiota paineen manipuloimiseen, thaihieronta edistää samoja pisteitä, mutta parantavalla kosketuksella. Siksi painepisteet vapautetaan kaikesta jännityksestä. Elämänenergia eli Prana voi siten liikkua vapaasti kehon läpi.
Video: Ruan Nuad (thai-hieronta)
Katso alla oleva video:
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=Vk1yoBY7cs8[/embedyt]
Ammattimaisena thai-refleksihierontaterapeuttina, jolla on käytäntöä (jo 15 vuotta) Hellevoetsluis Hollannissa ja koulutettu Thaimaassa, mielestäni lisäys on paikallaan.
Edellä mainittu lyhyt kappale kokoaa yhteen kaksi thaihieronnan pääryhmää mukavuuden vuoksi. Thaimaan joogatyyli venytyksineen tunnetaan myös pohjoisen tyylin virtauksena, kun taas painepisterefleksihierontatekniikkaa (tunnetaan nimellä Wat Pho -tyyli) käytetään pääasiassa parantamiseen aktivoimalla painepisteitä. Yleensä painepistehierontaa ei koeta rentouttavana, kun taas joogatyylin kohdalla näin on. Vaikka jotkut narinat venyttelyssä, varsinkin meillä ei niin joustavilla ulkomaalaisilla, viittaa toisin. Refleksipisteiden aktivoiminen sen sijaan on yleensä tuskallista. Aiheutettu kipu on merkki keholle siitä, että korjaus aloitetaan tarkoitetusta refleksikohdasta. Painepisteitä voi tietysti käyttää myös rentoutumiseen. Yleensä kylpylä-/wellness-hoidolla. Tietysti voin kertoa siitä paljon enemmän, mutta se ei ole tavoitteeni. Toivon, että tämä vivahde edesauttaa asiallista tietoa.