Thaimaan Detox

– Uudelleenjulkaistu artikkeli 25. maaliskuuta 2011 –

Joskus viime vuonna thaimaalainen vaimoni osti yhden niistä, jalkakylpylän. Asetat jalkasi muoviseen vesisäiliöön, pussijauhetta siihen, ja pieni sähkölaite tuossa vedessä luo elektronivirran, joka kulkee verenkiertosi läpi. Ajan myötä näet veden värjäytymistä, koska elektronivirta varmistaa, että myrkylliset aineet poistuvat kehosta jalkojen huokosten kautta.

Myrkkyjä kehossani? Kyllä, asut Bangkokissa tai muussa kaupungissa ja hengität jatkuvasti pakokaasuja jne., mutta maaseudullakaan et voi välttää tarpeettomia tai myrkyllisiä aineita kehossasi syömäsi ruoan kautta.

Jätteet

Kauniisti sanottuna nämä ovat "toksiineja", jotka voit luokitella kahteen tyyppiin. Ensinnäkin se on aineenvaihdunnan "jätteitä". Saamamme ruoka erotetaan (aineenvaihdunta), hyvät ravintoaineet päätyvät lopulta kehon soluihin ja jätteet on poistettava kehosta.

Muut myrkylliset aineet, kuten ruoassamme ja hengittämämme ilman epäpuhtaudet, kuten lyijy, elohopea, raskasmetallit, torjunta-aineet, säilöntäaineet jne., eivät myöskään kuulu kehoosi.

Mitä tehdä tälle jätteelle ja myrkkyille? Itse asiassa kehosi pystyy täysin järjestämään tämän itse, koska se valuu siististi virtsan ja ulosteiden kautta. Eritämme myrkkyjä kehosta myös uloshengityksen ja hikoilun aikana.

Detoksifioida

"Detox" kannattajien ja mainostajien mukaan kehollasi on vain rajallinen kyky erittää näitä myrkkyjä, ja on hyvä ojentaa kätensä silloin tällöin. Voit stimuloida tätä eritysprosessia itse. Runsaan veden juominen – 1,5–2 litraa päivässä – munuaisten toimivuuden ylläpitämiseksi, hyvä hikoilu säännöllisten saunakäyntien aikana, runsaamman kuitupitoisen ruoan syöminen ulostamisen helpottamiseksi sekä syvempi sisään- ja uloshengitys.

Silti kaikki tämä ei riitä, koska detox-palveluntarjoajat uskovat, että sinun tulee seurata laajaa vieroitusohjelmaa vähintään kerran vuodessa. Ajatus detoksifikaatiosta ei ole tyypillisesti thaimaalainen, mutta sitä tarjotaan tyypillisellä thaimaalaisella tavalla. Ensinnäkin yksinkertaiset ohjelmat, joita näet kaikkialla mainostettavana, kuten jalkakylpylät, yrttikylvyt, kalakylpylät, mutta myös täydelliset detox-ohjelmat lomakohteessa, jossa detox on osa "parempaa elämäntapaa". Rentoutuminen joogan avulla , harjoituksia stressin torjumiseksi, yrttikylvyt, saunakäynnit ja paljon muuta.

Löysin luettelon 10 tavasta jatkaa kehon myrkkyjen poistamista (tällaisen lomakeskuksessa suoritetun hoidon jälkeen):

1. Syö runsaasti kuitupitoisia ruokia, mukaan lukien ruskea riisi ja luonnonmukaisesti viljellyt tuoreet hedelmät ja vihannekset. Punajuuret, retiisit, artisokat, kaali, parsakaali, spirulina, chlorella ja merilevä ovat erinomaisia ​​myrkkyjä poistavia ruokia.
2. Puhdista maksa yrteillä, kuten voikukanjuurella, voikukanjuurella ja maidon ohdakeella sekä juomalla vihreää teetä.
3. Ota C-vitamiinia, joka stimuloi glutationin, myrkkyjä karkottavan aineen, tuotantoa.
4. Juo vähintään 2 litraa vettä päivässä.
5. Hengitä syvään, jotta happi kiertää kunnolla kehossa.
6. Vältä stressiä keskittymällä positiivisiin tunteisiin.
7. Harjoittele niin kutsuttua vesiterapiaa ottamalla erittäin kuuma suihku viiden minuutin ajan, sitten kylmä vesi 30 sekuntia. Tee tämä kolme kertaa peräkkäin puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.
8. Käy saunassa säännöllisesti, jotta kehosi pääsee poistamaan kuona-aineita hikoilun kautta.
9. Kuivaharjaa ihosi tai kokeile myrkkyjä poistavia laastareita ja detox-jalkakylpyä poistaaksesi myrkkyjä huokosten kautta.
10. Tunti päivässä joogaa tai muuta liikuntaa.

Ei tietenkään ole mitään väärää siinä, että sinua toisinaan hemmotellaan detoksifikaation ja elämäntapojen parantamisen varjolla niin kauniissa lomakeskuksessa, jota löydät kaikkialta Thaimaa voi löytää.

Varoitus

Varoitus on kuitenkin paikallaan. Lääketiede on melko skeptinen kaikkien noiden vieroitusmenetelmien suhteen. Myrkkyjen poistamisella kehosta yrttihoidoilla, jalkakylpylöillä tai sähkömagneettisella menetelmällä ei ole minkäänlaista tieteellistä näyttöä, ja se tekee kaikista näistä menetelmistä kyseenalaisia. Maksalla ja munuaisilla on enemmän kuin tarpeeksi kykyä puhdistaa myrkkyjä ja poistaa myrkkyjä, mukaan lukien aineenvaihduntajätteet. Itse asiassa, jos myrkyt poistetaan liian nopeasti tekemättä niistä vaarattomia kehossa, se voi aiheuttaa muita ongelmia.

Keinotekoista detoksifikaatiota ei missään tapauksessa suositella lapsille ja raskaana oleville naisille, ja laajaa ohjelmaa seuraavien on neuvoteltava etukäteen lääkärin kanssa.