Näitä 15 lääketieteellistä hoitoa ei pitäisi puuttua matkalaukustasi
Tietysti mieluummin pakata matkalaukkusi täyteen mukavia kesävaatteita, mutta varaamalla muutaman neliösenttimetrin näihin lääketieteellisiin resursseihin, voit säästää itsesi ja matkakumppanisi monelta valitukselta. Viimeinen asia, johon haluat vierailla lomallasi Thaimaassa, on paikallinen sairaala. Varaudu loman aikana yleisimpiin valituksiin: ihottumiin, hyönteisten puremiin, ripuliin ja korvasärkyyn.
Näistä vaivoista useimmat lomailijat ottavat yhteyttä Medicinfo Medical Contact Centeriin, joka saa joka viikko ruuhka-aikoina yli 2.000 XNUMX puhelua ja sovellusta etähoitoon liittyvillä lääketieteellisillä kysymyksillä.
Yleislääkäri Jeroen van Zwanenburg kuulee sen usein loma-aikana Medicinon terveyskeskuksessa: ”Ihmiset ulkomailla menevät paikalliseen yleislääkäriin valittaen lievästä korvakivusta ja tulevat ulos pussi täynnä antibiootteja, joista he epäilevät, onko se on vastaus. oikea lääke.' Onneksi monet valitukset voidaan korjata nopeasti, eikä ulkomaalaisen lääkärin käyntiä siksi (välittömästi) tarvita. Jeroen van Zwanenburg: "Jos otat useita perustuotteita mukaasi hygienialaukussa, voit jo korjata tai estää monia valituksia. Epäselvissä tai epävarmoissa valituksissa suosittelemme tietysti aina ottamaan yhteyttä lomasovellukseen tai etähoidon neuvontapuhelimeen tai tietysti omaan yleislääkäriisi.'
Mitä matkalaukustasi ei pitäisi puuttua
Yleisimmät valitukset eivät vaikuta liian vakavilta, mutta niistä kärsiessäsi haluat päästä niistä eroon mahdollisimman pian. Onneksi niitä voi myös korjata tai vähentää näillä perusresursseilla, jotka valitettavasti vielä usein puuttuvat matkalaukusta.
1. Aurinkosuojavoide, jonka kerroin on 30–50
Poltat paljon nopeammin kuin luulet; olet paljon ulkona ja ihosi saa paljon aurinkotunteja, varsinkin klo 12.00-15.00 välillä aurinko on voimakasta. Pidä aina pieni putki laukussasi mukanasi. Kasvosi, otsasi, hartiat ja olkavarret ovat erityisen herkkiä alueita. Varmista siis aina:
2. Lippalakki tai hattu
Käytännöllisin ratkaisu kirkasta aurinkoa vastaan Etelä-Euroopassa tai vuoristossa. Voit polttaa myös pilvisellä säällä. Hollantilaisilla on kroonisesti auringonpula ja he haluavat yleensä saada kaiken kiinni keväällä. Älä unohda, että hattu tai lippalakki tai aurinkovoide ei vain suojaa auringonpolttamilta, vaan myös vähentää ihosyöpäriskiä ja pitää ihon nuorena.
3. Auringon jälkeen
Auringonpolttamasta ja allergioista johtuvat ihovaivat ovat yleisimpiä loma-aikojen valituksia. Se näyttää niin itsestään selvältä, mutta ilmeisesti emme ole tarpeeksi varovaisia. Jos olet ollut paljon auringossa, muista jäähtyä ja levitä suihkun jälkeen aurinkovoidetta tai viilentävää geeliä, esimerkiksi Aloe Veralla.
4. Deet
Hyönteiskarkote, kuten DEET, on asia, jonka ihmiset usein unohtavat viime hetkellä. Ota se aina mukaasi hygieniapussissasi ja hanki hyviä neuvoja apteekista tai apteekista. Oletko edelleen sekaisin: älä raaputa hyönteisten puremia tai pistoja, se aiheuttaa tulehdusta!
5. Hammastahna
Aina kätevä, jos sinua pistää hyttynen tai hyönteis. Jos sinulla ei ole voidetta mukanasi, myös hammastahna auttaa. Se sisältää mentolia ja tämä toimii hyvin kutinaa vastaan.
6. Lämpömittari
Helppo ottaa mukaan ja erittäin kätevä tietää, onko sinulla kuumetta. Oman lämpötilan tunteminen käsin osoittautuu erittäin vaikeaksi. Mittaus on tietämistä!
7. Kipulääkkeet
Korvakivun, päänsäryn tai muun kipuvaivan yhteydessä parasetamoli riittää usein lievittämään pahimman kivun. Ota aina pakkaus mukaasi, jotta et joutuisi yhtäkkiä etsimään kipulääkettä. Saatat tuntea olosi täysin terveeksi, kun nouset lentokoneeseen, mutta sillä hetkellä kun tarvitset sitä, kadut sitä, että parasetamolisi on vielä kotona kylpyhuoneessa.
8. Nenäsumute
Monet ihmiset kärsivät korvistaan lentokoneessa. Yksinkertainen nenäsumute viisitoista minuuttia ennen laskeutumista tai lentoonlähtöä auttaa lievittämään korviin kohdistuvaa painetta.
9. ORS-pussit
ORS on suolojen ja glukoosin (rypälesokerin) vesiliuos, joka on hyvä ottaa mukaan. Voit saada ripulin melko helposti, etenkin Aasiassa ja Afrikassa. Lapset voivat käyttää ORS:ää myös vetiseen ripuliin ja oksenteluun. Varmista aina, että saat tarpeeksi nesteitä. ORS voi auttaa tässä, mutta jos sinulla ei ole tätä, juo (puhdasta) vettä tai tee liemi.
10. Ripulilääkkeet (loperamidi)
Jos kuitenkin kärsit ripulista, on hyvä, että sinulla on tämä mukanasi. On edelleen tärkeää käyttää tätä varoen, koska ripuli on myös luonnollinen tapa puhdistaa kehosi kaikenlaisista viruksista tai loisista. Mutta jos se menee liian pitkälle, ripulin estäjä voi olla hyödyllinen esimerkiksi lentokoneessa. Käytä tätä lääkettä vain, jos sinulla on ripuli ilman kuumetta tai verta tai limaa. Tämä lääke ei sovellu pienille lapsille.
11. Piirustuspinsetit
Jos vietät paljon aikaa luonnossa, ota mukaan punkkipinsetit ja punkinpoisto-ohjeet.
12. Kondomit
Monissa maissa kondomeja on vaikea saada, eivätkä ne aina ole luotettavia. Tuo ne mieluiten Hollannista.
13. Ensiapulaukku
Sidossarja, jossa on laastareita, saksia ja steriiliä sideharsoa. Mahdollisesti steri-liuskoja leikkauksiin, siteisiin ja hakaneuloihin.
14. Desinfiointiaine
Ajattele Betadine-jodia, jotta voit desinfioida haavat itse. Kaikki ihosairaudet, olivatpa ne kuinka vähäisiä tahansa (kuten hyönteisten puremat tai naarmut), on puhdistettava ja desinfioitava huolellisesti.
15. Lääke ilma-, meri- ja autosairauksiin
Lopuksi parannuskeino, kun saat valituksia matkan aikana, kuten syklitsiini- tai meklotsiinitabletit. Ota tämä noin 1-2 tuntia ennen lähtöä.
Sen lisäksi, että otat mukaasi yllä olevat resurssit, haluamme antaa sinulle lisää terveys- ja turvallisuusvinkkejä:
1. Varo vuokraamasi hauskan skootterin pakokaasua! Onko sinulla palovamma? Jäähdytä sitten vähintään 30 minuuttia haalealla vedellä.
2. Älä silitä outoja eläimiä, vaikka ne näyttäisivät kuinka söpöiltä. Ole erittäin varovainen vieraillessasi luolissa, jotta lepakot eivät saa raivotautitartuntaa.
Ilmaiset neuvontalinjat
Varmista ennen lomaasi, että puhelimessasi on hollantilaisten sairaanhoitopalvelujen numerot ja sovellukset, jotta voit soittaa hoitoon etänä. Nämä palvelut ovat ilmaisia ja käytettävissä 7 päivää viikossa. Tarkista sairausvakuutusyhtiösi verkkosivuilta, mitä palveluita he tarjoavat etähoitoon loman aikana.
Hyvä, että tavarat on listattu. Ei niitä tarvitse tuoda Hollannista, sillä Thaimaassa on kaikkea myynnissä melkein joka apteekissa.
Hyvä GuusW,
Näin käy, kun sairastut, juokse kauppaan (apteekkiin) hakemaan a
saada lääkitystä.
Älä ajattele, auttaako se.
Sairastuin esimerkiksi keuhkokuumeeseen Thaimaassa tämän vuoden alussa.
Säilytin sen vain tavallisten lääkkeiden, kuten parassetamolin, kanssa.
Ennen tätä minulla oli jo Hollannissa lääkitys suutulehdukseen
(sylkirauhanen).
Ajattelin itsekseni, että parasta, mitä voin tehdä, on olla syömättä antibiootteja täällä.
Kävelin tämän kanssa kaksi viikkoa ja sain tarvitsemani antibiootit takaisin Alankomaihin
oli (antibiootit ovat samat kaikkialla). Vaarana on se, että Thaimaassa antibiootteja määrätään erittäin helposti (tulet imumiksi).
Mieti tarkkaan ja ota yhteyttä tai soita vakuutuksellesi tai omalle lääkärillesi, mikä on parasta.
Met Vriendelijke Groet,
Erwin
No, matkalaukku kaikille näille tavaroille, joita voit ostaa vain Thaimaasta. Ja käytä sitä tarvittaessa.
Nonsense ……kaikki saatavilla Thaimaassa ja luultavasti paljon halvempaa.
Voit ostaa kaikki nämä asiat paikallisesti, miksi matkalaukussa?????
Minusta on aina hyvä antaa ihmisille vinkkejä matkaa varten, mutta kaiken tämän laittaminen kotiin matkalaukkuun on mielestäni aika turhaa. Thaimaa ei ole kolmannen maailman maa! Nenäsumutetta lentokoneeseen, okei. Mahdollisesti myös ripulin estäjä matkan ajaksi 3 tai 2 parasetamolia samoin. Harkitse myös muutamia pillereitä kevyttä melatoniinia nukkuaksesi paremmin.
Mutta Thaimaassa voit ostaa kaikkia näitä tuotteita melkein jokaisesta asutun maailman katukulmasta. Kokemukseni mukaan löydän hyttyssuihkeen (sekä deetillä että ilman), joka toimii paremmin Thaimaassa, äskettäin löysin (minulla on erittäin herkkä iho) paremman tekijän 50 aurinkosuojan aerosolissa (ei voi ottaa lentokoneeseen, koska se on syttyvää). Samaa after sun, lippalakit, kondomit, ORS-pussit, särkylääkkeet, Maalox, nimeä se, Thaimaa myy sitä 7/11, joskus pieni apteekki vieressä. Aurinkosuojavoide apteekkiketjussa Bootz (ilmoitan aina viipyväni pidempään Thaimaassa ja sitten saan kanta-asiakaskortin alennuksella). ja kaikella on nopea käänne, joten älä viivyttele.
Itse matkan ensimmäisenä päivänä minulla on aina pieni pullo shampoota (kuten hotellin kylpyhuoneesta löytyy) ja näyte hammastahnaa. Kun saavut määränpäähän, kysy lähintä 7/11 tai Tescoa, joka on yleensä avoinna 24 tuntia vuorokaudessa. ja osta hyttyssuihke. (Thain sana hyttyselle on Jung!)
Esimerkiksi 7/11:ssä on juomaa itsepäiseen yskään, vihreä laatikko, jossa on punainen lohikäärme, vanhanaikainen lakritsiyrttimaku, toimii minulle todella hämmästyttävän hyvin. He myyvät myös luonnollista yrttituotetta kielen, kurkun ja nenäontelon kipuihin. Parempi kuin kotona!
Se, mikä on minulle korvaamatonta, eikä siellä ole myynnissä, on Prikweg. pienille lapsille sopiva voide, joka poistaa nopeasti hyönteisten puremien oireet. En koskaan lähde kotoa Thaimaassa ilman sitä. Koska hyttyset ovat usein ravintoloiden pöytien alla päiväsaikaan.
Hauskaa matkaa!.
Jos olet TH. Jos sinulla ei ole lääkettä hyönteisten puremiin, voit ostaa purkin Pim-Saen balsamiöljyä 7. Se on mentolia öljyllä ja toimii hyvin. 11 minuutissa pääset eroon kutinasta ja koko kuhmasta!
Kaikki täällä raportoidut tuotteet ovat saatavilla edullisesti milloin tahansa 7. Ja sinulla on 11/50 joka turistipaikka melkein 7 metrin välein. Miksi murehtia asioista, joita et koskaan ajattele Alankomaissa? Minulla ei ole koskaan edes ollut suurinta osaa mainituista artikkeleista kotona, ei Hollannissa enkä niiden 11 vuoden aikana, jotka olen asunut Thaimaassa.
Eikö niitä pitäisi puuttua? Kuinka olen selvinnyt Thaimaasta viimeiset 40 vuotta? En käytä mitään muuta kuin hammastahnaa ja jos tarvitsen sitä, voiko sitä ostaa Thaimaasta.
Melkein kaikki tällä listalla on - ja yleensä paljon halvempaa - myytävänä Th, jopa tunnetulla seh-whenilla. Ainoastaan aurinkovoidetta ja aftersun-voidetta on vähemmän helppo löytää.
Mutta jos menet Laosiin tai Myanmariin, siitä voi olla hyötyä.
Pakokaasun palanutta ihoa kutsutaan "samui-suudelmaksi".
Nenäsumutetta, korvia vasten... odota, ajattelitko vain makeisia? Kyse on nielemisestä, joka avaa korvasi jälleen. Joten ihmiset, joilla on vauvoja: pitäkää pullo käsillä lentoon lähdettäessä, joka estää vauvan itkemisen.
Mukana myös vinkki: Hadex, tämä on pieni pullo vesidesinfiointiaineella, jätä 1 tippa lasiin hetkeksi ja se on juomakelpoista, tätä tuotetta käytetään myös merenkulussa veden varastoimiseen suuriin säiliöihin. Jos sinulla on epäilyksiä, ota jäätelö; 1 tippa siihen.