Thaimaa kamppailee kasvavan liikalihavuusepidemian kanssa
Terveyden ja hyvinvoinnin viimeaikaiset trendit Thaimaassa osoittavat huolestuttavaa kehitystä: Thaimaan väestö, jossa naisten ja lasten määrä lisääntyy merkittävästi, rasituu vuosi vuodelta.
Tämä liikalihavuuden lisääntyminen on monimutkainen ilmiö, joka juurtuu syvästi Thaimaan yhteiskunnan, kulttuurin ja talouden nopeisiin muutoksiin. Thaimaan kehittyessä ja nykyaikaistuessa perinteiset elämäntavat korvataan uusilla normeilla, jotka valitettavasti edistävät epäterveellisiä elämäntapoja. Tässä artikkelissa perehdytään tämän ongelman ytimeen analysoimalla syitä liikalihavuuden lisääntymiseen Thaimaassa keskittyen erityisesti vaikutuksiin naisiin ja lapsiin.
Siinä korostetaan myös tämän suuntauksen kauaskantoisia seurauksia Thaimaan väestön terveydelle, jotka vaihtelevat kroonisten sairauksien suuremmasta riskistä sen aiheuttamaan taloudelliseen taakkaan. Tämä artikkeli tarjoaa tieteellisten lähteiden tukemana syvällisen käsityksen tämän kasvavan terveysongelman haasteista ja mahdollisista ratkaisuista.
Liikalihavuus on kasvava terveysongelma maailmanlaajuisesti, eikä Thaimaa ole poikkeus. Liikalihavuuden lisääntyminen Thaimaassa on huolestuttava trendi, jolla on merkittäviä vaikutuksia maan kansanterveyteen ja talouteen.
Lihavuuden syyt Thaimaassa
Globalisaatio on johtanut ruokavalion muutokseen Thaimaassa. Perinteiset thai-ruoat, jotka sisältävät yleensä runsaasti kasviksia ja kuitua, korvataan yhä useammin pikaruoalla ja jalostetuilla ruoilla, jotka sisältävät runsaasti kaloreita, tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja suolaa. Tämä muutos näkyy erityisesti kaupunkialueilla ja nuoremman sukupolven keskuudessa.
Istuva elämäntapa
Lisääntyvä kaupungistuminen ja teknologinen kehitys ovat johtaneet thaimaalaisten liikkumattomampaan elämäntapaan. Monet ihmiset viettävät tuntikausia tietokoneen näyttöjen ääressä tai kiireisenä älypuhelimensa parissa ja heillä on rajoitettua fyysistä aktiivisuutta. Tämä johtaa siihen, että kalorien saanti ylittää energiankulutuksen, mikä johtaa painonnousuun.
Talouskehitys ja tulot
Thaimaan taloudellinen kehitys on johtanut keskitulojen nousuun, mikä on antanut useammalle ihmiselle mahdollisuuden saada runsaasti ruokaa. Tämä voi johtaa ylikulutukseen, erityisesti halpojen, korkeakaloristen elintarvikkeiden, jotka ovat helposti saatavilla.
Terveydelliset seuraukset
Liikalihavuus on useiden kroonisten sairauksien, kuten tyypin 2 diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien, korkean verenpaineen ja tiettyjen syöpien, tärkeä riskitekijä. Liikalihavuuden kasvu Thaimaassa on johtanut näiden sairauksien lisääntymiseen, mikä lisää painetta terveydenhuoltojärjestelmään.
Vaikutus elinajanodotteeseen ja elämänlaatuun
Lihavuus voi lyhentää elinikää ja heikentää merkittävästi elämänlaatua. Lihavat ihmiset kokevat usein liikkumisongelmia, psyykkistä stressiä ja leimautumista, mikä vaikuttaa heidän hyvinvointiinsa ja sosiaaliseen vuorovaikutukseensa.
Taloudellinen taakka
Lihavuuteen liittyvät suorat ja välilliset kustannukset, mukaan lukien lääketieteelliset kustannukset, tuottavuuden menetys ja ennenaikainen kuolleisuus, rasittavat raskaasti Thaimaan taloutta. Nämä kustannukset voivat viedä resursseja muilta tärkeiltä aloilta, kuten koulutukselta ja infrastruktuurilta.
Tieteelliset lähteet
- Popkin, B. M., Adair, L. S. ja Ng, S. W. (2012). Globaali ravitsemusmuutos ja liikalihavuuden pandemia kehitysmaissa. Nutrition Reviews, 70(1), 3-21.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M. et ai. (2014). Maailmanlaajuinen, alueellinen ja kansallinen ylipainon ja liikalihavuuden esiintyvyys lapsilla ja aikuisilla vuosina 1980–2013: Systemaattinen analyysi Global Burden of Disease -tutkimukselle 2013. The Lancet, 384(9945), 766-781.
- Aekplakorn, W., Hogan, M.C., Chongsuvivatwong, V. et ai. (2007). Lihavuuden suuntaukset ja yhteydet koulutukseen ja kaupunki- tai maaseutuasumiseen Thaimaassa. Obesity, 15(12), 3113-3121.
- Maailman terveysjärjestö. (2020). Lihavuus ja ylipaino. [Verkossa] Saatavilla osoitteessa: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Puhl, R., & Brownell, K.D. (2001). Vino, syrjintä ja lihavuus. Obesity Research, 9(12), 788-805.
- Hammond, R. A. ja Levine
Ei vain Thaimaa, vaan myös esimerkiksi Japani, jossa näkee yhä enemmän 10-vuotiaita, jotka eivät osaa kävellä.
Thaimaassa sokerin käyttö (myös diabetes kasvaa kovaa vauhtia) ja roskaruoka on pääasiallinen syy ja lisäksi nuoret tuskin liikkuvat ja viettävät kokonaisia päiviä tablettien edessä...
Juuri niin Ruud,
Kaikkialla, suurilla LED-näytöillä tien varrella, bussissa, junassa ja skytrainissa, näet 80 % pikaruokaa ja makeisia koskevasta mainonnasta. Että piilomainonta esitetään myös erittäin terveenä??
Aina kun katson televisiota, satun aina näkemään "ruoka"-mainoksia.
Pyöräily, kävely?? Näin tekevät vanhat ja köyhät ihmiset. Ja ne sattuvat näyttämään terveiltä hampaitaan lukuun ottamatta.
Litrat koksia tai pepsiä, typeriä kanoja ja tyhmiä sikoja täynnä kasvuhormoneja, kaikkea saadakseen mahdollisimman paljon voittoa, vanhemmat, jotka jättävät jälkeläistensä kasvatuksen isoäidille, joka päästääkseen eroon nalkutusta tukkii lapsenlapsiaan jäätelöllä ja makeisia.
Hallitus joutuu todellakin puuttumaan sokeriveroon ja lihateollisuuden kasvuhormonikieltoon ja koulujen tulee lisätä liikuntakasvatusta opetussuunnitelmaan, muuten terveydenhuolto ei enää selviä.
Kun katson täällä ja katson, mitä kouluissa tarjotaan, en hämmästy, vaan huomaan myös, että harvat lapset syövät perinteisiä välipaloja. Hedelmiä ei juuri ole.
Minua naurattaa aina, kun luen Farangin kommentteja tästä aiheesta blogissamme.
Muutaman kerran, kun vierailen Pattayassa, rannan baarit ovat täynnä monia valkonenäisiä ihmisiä aamusta lähtien (ja he eivät todellakaan ole turisteja). Ja olkoon juuri ne ihmiset, jotka tulevat keskustelemaan lihavuusongelman syistä yksityiskohtaisesti täällä blogissa.
Emme ratkaise tätä ongelmaa. Kasvava liikalihavuusongelma ei ole tyypillistä vain Thaimaalle, samanlaisia lukuja tunnetaan kaikkialla maailmassa.
Ainoa asia, jonka olen itse päättänyt, on, etten koskaan omaksu sellaista elämäntapaa. Tarkkailen ruokavaliotani, vältän alkoholia ja sokeria ja liikun säännöllisesti. Se voi olla niin yksinkertaista.
Frans sanoo: "Olkoon ne ihmiset, jotka tulevat tänne blogiin keskustelemaan lihavuusongelman syistä yksityiskohtaisesti."
Ei, älä ajattele niin: täällä vastaavat melkein varmasti terveemmät ulkomaalaiset.
Sinä itse olet osoitus tästä, kun otetaan huomioon viimeinen kappale, jossa kirjoitat, että elät terveellisiä elämäntapoja ja liikut.
Tämä on yleinen väite, joka on täysin väärä. Mistä tiedät, että juuri ne ihmiset, jotka keskustelevat liikalihavuusongelmani syistä blogissa, ovat samat, jotka istuvat Pattayan baareissa? Anteeksi, se on todella hölynpölyä.
Lisäksi olet oikeassa. Se ei ole tyypillinen thaimaalainen ongelma, mutta se ei ollut ongelma Thaimaassa pitkään aikaan. Asiat ovat muuttuneet radikaalisti viimeisen kymmenen vuoden aikana.
On hyvä, ettet aio omaksua sellaista elämäntapaa. Kaikkien pitäisi tehdä niin. Älä vain yleistä... niin vastauksesi olisi hyvä.
Rakas Jack,
Fransin yllä oleva väite saattaa pitää paikkansa. Tällä ei ole mitään tekemistä yleistämisen kanssa. Täällä on kaikenlaisia ihmisiä, myös niitä, jotka viettävät aikaa baareissa aikaisin aamulla.
Se, että joku laittaa tänne jotain, ei tarkoita, että sinun pitäisi ottaa se henkilökohtaisesti. Yritän myös elää terveellistä elämää, valvoa ruokavaliotani ja liikuntaa. Kuulun siis siihen toiseen ryhmään.
Olen kuitenkin vakuuttunut, että Thaimaassa asuvien farangien joukossa on paljon lihavia ihmisiä. Olen Flanderin Pattayan ystäväklubin jäsen ja heidän tapaamistensa aikana en näe mitään poikkeavaa. Tämä on valitettavasti surullinen todellisuus eikä hölynpölyä.
Se on myös sosiaalinen ongelma. Jos sinulla on rahaa, näytä se, varsinkin kun lapsesi näkyvät pikaruokaketjuissa. Joten jos sinulla on lihavia lapsia, olet rikas.
Pohjimmiltaan teillä oli tämä myös Euroopassa sodanjälkeisenä aikana. Lapsesi olivat suloisia ja tottelevaisia, kun he söivät hyvin ja paljon. Tämä oli erittäin tärkeää. Meillä oli kuitenkin enemmän liikuntaa, joten ylimääräiset kalorit poistuivat helpommin
Näen myös ympäristössäni monia asioita, jotka saavat minut ajattelemaan; Kuinka jumalan nimessä se on mahdollista?
Ei ole yllättävää, että (ilmoitan tosiasiat selvästi) niin paljon lihavia, typeriä nuoria ja vanhempia ihmisiä kävelee. He kulkevat mopollaan 50 metrin matkan. He näyttävät hämmästyneiltä, kun menen kauppaan jalkaisin. Loppupäivän he makaavat uupuneina odottamattomimmissa paikoissa, ikään kuin he olisivat väsyneitä unen puutteesta. Pidä älypuhelin kuitenkin käden ulottuvilla, koska ihmisten pitäisi jäädä paitsi joka päivä tapahtuvasta mediaepidemiosta. Kapea mieli ja ajattelukyky on säilytettävä, muuten ihminen ei ole enää "PÄIVITETTY". ”
Surullista, minä kutsun sitä. Muuttuuko siinä mitään? Epäilen sitä.
Amen.
Hollannissa meillä on se etu, että monet lapset pyöräilevät ja urheilua voidaan harrastaa viileässä säässä. Molempia ajetaan paljon vähemmän Thaimaassa (pyöräilyä ei melkein ollenkaan), ja lämmin sää on syynä tähän.
Aina löytyy syy, miksi ei pitäisi harjoitella. Olen 67-vuotias, asun myös tässä lämpimässä ilmastossa, mutta harrastan liikuntaa. Missä on tahtoa, siellä on keino.
Thaimaalaiset ovat laiskoja ja laiskoja liikunnan suhteen. Thaimaalainen vaimoni ei koskaan harjoitellut ennen kuin tapasi minut. Nyt hän harjoittelee intensiivistä aerobicia ja juoksee juoksumatolla 3-4 kertaa viikossa. Nyt hän ei voi elää ilman sitä, koska hänestä tuntuu hyvältä.
Toissapäivänä olin pysäköitynä klo 7-11. Nainen ajoi moottoripyörällään. Hän parkkeerasi rakennuksen vasemmalle nostaakseen rahaa pankkiautomaatista. Sitten hän käynnisti moottoripyöränsä siirtyäkseen rakennuksen oikealle puolelle (20 metriä kauemmaksi) ja palasi ulos hieman myöhemmin suuren juomakupin kanssa (täynnä sokeria). Ja sitten olemme yllättyneitä siitä, että liikalihavuus on nousussa.
Joka tapauksessa meidän ei pitäisi valittaa liikaa. Kun näen kuinka paljon lihavia Farangeja kahlaa täällä, olemme sairaita samassa sängyssä.
Täällä Koratissa murtaudut niskaasi kunnan ilmaiseksi asentamista julkisista urheilusoittimista.
Urheilukoulut kaupallisin perustein ovat samat, ne suljetaan yleensä uudelleen kahden vuoden sisällä.
Julkiset paikat ovat usein paikalla esitystä varten, et treenaa siellä vaan asetat itsesi eteensä tiedät [555]
Vaikka paikallinen kävelypuisto / sotilasvesivarasto nähdään eri tavalla.
Lasten on oltava valkoisia ja tynnyrin pyöreitä, niin voit hyvin.
Kuten Nicky jo totesi, se ei ollut juuri erilaista kotimaassa 60-/70-luvuilla.
https://www.ocean.co.th/en/articles/5-most-common-diseases
Thaimaan väestön 5 yleisintä sairautta ovat: 1. liikalihavuus; 2. diabetes; 3. munuaisten vajaatoiminta; 4. hengitysvaikeudet ja 5. kaikenlaiset syövät.
Me kaikki tiedämme, miten liikalihavuudelle voidaan tehdä jotain. Jotkut ihmiset tekevät asialle jotain, toiset eivät välitä.
Varsinkin maaseudulla pienemmissä kylissä thaimaalaisille lapsille on yksinkertaisesti paljon vähemmän vaihtoehtoja tehdä asialle muuta kuin itsehillintää: isovanhemmat, jotka eivät halua ärsyttää lapsenlapsen pyytäessä makeisia, eivät ole itse enää kovin aktiivisia. (usein sairauden vuoksi) tai vanhuus), kun on kasvatettava lastenlapsia; lapset, joilla ei ole kylässä tarpeeksi leikki-/urheilukavereita; urheiluinfrastruktuurin puute (kentät, valmentajat, seurat, valmentajat), halvempien valtion tilojen puute (useimmat urheilutilat ovat kaupallisia); lapset, jotka työskentelevät pitkiä päiviä koulussa ja saavat myös tutorointitunteja (lauantaisin ja sunnuntaisin).
Liikalihavuus ei ole ongelma vain Thaimaassa, vaan maailmanlaajuisesti.
Tämä aihe sattui olemaan myös VRT-radiouutisten pääkohta:
Joka kahdeksas ihminen maailmassa on lihavia. Tämä käy ilmi laajasta tutkimuksesta, johon Maailman terveysjärjestö (WHO) osallistui. Lihavien aikuisten osuus on yli kaksinkertaistunut 1 vuodessa. Lapsilla ja nuorilla luvut ovat jopa nelinkertaistuneet. Belgiassa noin 8 prosenttia aikuisista ja 30 prosenttia lapsista on lihavia.
Lähde: VRT NWS.
Ystävällisin terveisin,
Daniel M.
Rakas Daniel,
Nämä luvut todellakin kertovat sen prosenttiosuuden väestöstä, joka on lihava.
Jos tarkastellaan ylipainoisten aikuisten määrää, niin sanotaan jopa puoli.
Suurin syyllinen tähän kehitykseen on meidän kaikkien passiivinen elämäntapa. Leikimme lapsena ulkona ja teimme ympäriinsä. Nykyään monet nuoret viettävät koko päivän älypuhelimen tai kannettavan tietokoneen ääressä.
Minua hämmästyttää, että Thaimaa on ollut täynnä USA:n pikaruokaketjuja viimeisen 10 vuoden aikana
KFC, Annie-täti, Mr. McDonut, Dairy Queen ja monet muut. Jopa Lotuksen ja Big C:n leipä sisältää suuren määrän sokeria. Maistat sitä.
Thaimaalaiset rakastavat sitä amerikkalaista roskaa. Käsittämätöntä minulle, koska maukkaista thaimaalaisista välipaloista ei ole pulaa
Thaimaalaiset välipalat ovat kaikkea muuta kuin terveellisiä.
Syön myös tavallista valkoista riisiä mahdollisimman vähän. Kotona tarjoillaan joko kuorimatonta (ruskeaa) riisiä tai hyvin tummaa (musta) riisiä. Vältämme myös paistettua ruokaa.
Leivon itse leiväni terveellisistä jauhoista (www.schmidt.co.th), koska en tarvitse sitä roskaa supermarketista.
Ja kyllä, välillä pidän jäätelöstä tai leivonnaisesta ja hyvin poikkeuksellisesti hampurilaisista, mutta aktiivinen elämäntapani kompensoi tämän enemmän.
Minulla on hyvä tuttava, australialainen Andrew Jacka. Hän oli Hua Hinin Chiva-Somin huippukokki ja Spa Cuisinen luoja. (https://www.youtube.com/watch?v=SQkgWsu6db4) Hän opetti minulle ja oppilaitani paistamaan ilman voita tai öljyä.
Hänellä on/oli myös ruoanlaittokyky: vähän rasvaa, vähän sokeria, vähän suolaa; alhainen, ei ei Hän teki myös suklaakakkua Chiva-Somissa, mutta vain kerran viikossa.
Syöminen ja juominen ovat paljon sosiaalisempaa toimintaa kuin terveellistä toimintaa. Jos kaiken pitää olla erittäin terveellistä, syömisen ja juomisen hauskuus jää pois; ja näin ei tietenkään pitäisi olla. Mutta kaikki kohtuudella.
Huomaa: nämä maukkaat välipalat ovat melkein aina paistettuja herkkuja tai makeita tahmeaa riisiä. Niiden laajentumisen aiheuttaa pääasiassa ihmisten syömä määrä vuosikymmeniä sitten ja vähemmän vaativa maataloustyö, joka on yhä koneellisempaa.
Kun haluan kävellä perheen luo tai kotiin, joka on noin 5 minuutin kävelymatkan päässä, minua pidetään hulluna. He vaativat usein vievänsä minut autolla tai mopolla. He ottavat auton tai mopon jokaiseen vaihtoon. Liikettä ei ole ollenkaan. Kun näen kälyni, jotka kasvavat joka vuosi ja joilla on kaikenlaisia ongelmia, tiedän miksi.
Thaimaassa näet kahdenlaisia ihmisiä kävelemässä. He ovat munkkeja ja yksinkertaisesti hulluja kuljeskelijoita. Jopa 10-vuotiaat lapset kulkevat skootterilla 30 metriä pidemmälle 7. Jokaista, joka menee jalkaan, pidetään köyhänä. Mutta niin on myös Vietnamissa. Vieraillessani Saigonissa, jossa, toisin kuin Thaimaassa, on mukavat leveät jalkakäytävät, ainoat, jotka käyttivät niitä, olivat länsimaiset turistit. Thaimaalaiset eivät myöskään koskaan mene kävelylle sellaisena kuin me sen tunnemme. Thaimaalainen ajaa noutoautonsa ojalle sunnuntaina ja istuu 11 metriä pidemmälle ruokien ja juomiensa kanssa. En ole koskaan tuntenut thaimaalaisia, jotka kävelevät ojaa pitkin. Ainoat, jotka tekevät, ovat ne, jotka roikkuvat farangin käsivarressa.
Myös liioitteleminen on taidetta.
Asun lähellä Bangseanin rantaa ja käyn kävelyllä kahdesti viikossa aamulla vaimoni kanssa. Voin vakuuttaa, että emme todellakaan ole siellä yksin.
Siellä lenkkeilee paljon ihmisiä. Ja silti paljon tavallisia kävelijöitä. Ja varmasti myös thaimaalaista. Asuisinko eri Thaimaassa kuin sinä?
10-vuotiaat lapset skootterilla? Älä saa minua nauramaan 😉
Vietimme äskettäin viikon lomalla Pattayassa. Joka päivä aamiaisen jälkeen menimme kävelylle ojalle. Ja se oli melko kiireinen, voin vahvistaa sen.
Lenkkeilijöiltä, kävelijöiltä ja pyöräilijöiltä. Ei vain ulkomaalaisia, vaan myös paljon thaimaalaisia. Ainoa asia, joka häiritsi minua, olivat kaikki kauppiaat, jotka pystyttivät sateenvarjojaan ja kojujaan.
Siksi on myytti, että ei ole thaimaalaisia, jotka liikkuvat ja ovat terveitä. Tämä ei tietenkään muuta sitä tosiasiaa, että nämä "muut" ovat nousussa.
On joitain poikkeuksia, Fred. Täällä kylässämme Phayaossa on 3 naisen ja 1 miehen ryhmä, jotka kävelevät joka aamu kiinteän 2 km kierroksen ja sanovat tekevänsä niin pysyäkseen kunnossa. Mutta yleensä kukaan ei kävele.
Olemme juuri palanneet muutaman päivän Bangkokista.
Minun piti olla suurlähetystössä kello 9 aamulla. Sitten vietimme klo 10-18 hyppäämällä ostoskeskuksesta toiseen. Tunnin lounastaukoa lukuun ottamatta kävelimme jatkuvasti. En tiedä kuinka monta kilometriä olisimme ajaneet, ehdottomasti enemmän kuin 2 😉
Tiedän, että olimme väsyneitä iltaan mennessä. Tämä on myös huippu-urheilua.
Viimeaikainen tutkimus on tehty Intian suurimpien pikaruokaketjujen joukossa.
Johtopäätös oli, että myytävien tuotteiden sokeri- ja rasvapitoisuus on huomattavasti korkeampi kuin Euroopassa sallitaan. Muun muassa McDonald's ei halunnut vastata, ei ole mahdotonta, että tätä tapahtuu laajasti Thaimaassa, kuka tietää.
Lisäksi nämä ketjut tekevät lapsille pelisovelluksia, joihin on kerättävä mahdollisimman paljon perunoita ja hampurilaisia. Vaikuttaa viattomalta, mutta tätä kohderyhmää kannustetaan hienovaraisesti ostamaan pikaruokaa. Heidän markkinointi- ja tulomallinsa on hankkia lisää asiakkaita koko elämäksi.