Bangkokera hegan egitea ez da zigor bat, noski, baina atseden hartu nahiko zenuke oporretan berehala gozatu ahal izateko. Beraz, komeni da ordu batzuk lo egitea. Batzuentzat hau ez da arazo bat besteentzat.
Hegaldian zehar eten daitezkeen faktoreak turbulentzia, bidaiari zaratatsuak eta leku gutxi dira. Erabili Skyscanner-en aholku hauek erraz lo hartzeko eta ondo atseden harturik iristeko Bangkokera.
1. Saihestu kafeina
Geldialdi batean aireportuan denbora igarotzen duzun bitartean, Starbucks bat denbora pasatzeko modu ona dirudi, baina zalantzarik gabe ez zaitu lagunduko hegazkinean begiak itxi nahi badituzu. Benetan kafe bat edan nahi baduzu ontziratzeko itxaroten duzun bitartean, aukeratu descafeinatzeko ontzi bat.
2. Jarri leiho ondoan
Lo egitea zaila izan daiteke denbora guztian altxatu behar baduzu, zure ondoan dagoenak maskuri txikia duelako. Lotu leihoko eserlekua, komunera bidean beste bidaiariek molestatzen zaituztelako kezkatu beharrik ez izateko.
3. Belarrietarako tapoiak ekarri
Belarrietarako tapoiak ezinbestekoak dira hegan egiten duen bitartean siesta egitea gustatzen zaion edonorentzat. Bizilagun zaratatsuek, garrasi egiten duten haurtxoek eta ezinegon trostan dabiltzan bidaiariek ez dute lo egitea errazten. Jarri tapoiak belarrietan eta alde egin!
4. Kabinako tripulatzaileei jakinarazi
Lagungarria da kabinako tripulatzaileak hegaldian zehar lo egin nahi duzula jakinarazten badiozu. Horrela badakite ez zaituztela molestatzen pintxoak eta edariak etortzen direnean. Segurtasun-argibideak ere eman dizkizute gauerako prestatu aurretik.
5. Ekarri zure burkoa
Ibilbide luzeko hegaldietan normalean lo egiteko zorroa lortzen duzu, baina aitortu dezagun, inoiz ez da zurea bezain lasaigarria. Ekarri zure buruko txikia eroso zaudela eta hobeto lo egiteko. Lo egiten duzun bitartean lepoko laguntza gehigarria nahi baduzu, hegaldian lepoko buruko polit bat ere eraman dezakezu zurekin.
6. Probatu lo egiteko laguntza bat
Ba al dakizu ezin duzula lo egin aparteko laguntzarik gabe? Hartu lotarako pilula bat zurekin hegaldian! Dramamine eta Melatonina lo dauden bidaiarientzako aukera on batzuk dira. Galdetu zure medikuari edo botikari albo-ondorioei buruz zerbait berria probatu aurretik.
7. Aukeratu zure eserlekua fakturatzean
Aire-konpainia batzuek eserlekua aldatzeko aukera ematen dizute fakturazioa egiten duzunean. Hori ahalbidetzen badute, saiatu eserleku bat bilatzen ilara huts batean edo ondoan eserleku huts batekin, luzatzeko edo pixka bat zabalago esertzeko.
Eta zu zer? Hegaldian lo egin dezakezu ala aholku on bat al duzu?
Ordaindu ahal baduzu: erreserbatu lehen klasea edo antzeko zerbait.
Baina, egia esan: saiatu lo pixka bat egiten eta azkar jokatu, denborari dagokionez, helmugan zauden ala ez.
Ezin dut eta ez dut gehiago lo egin hegaldi luze batean, eta zergatik ez? ., Duela 10 bat urte tronbosi bat jasan nuen Thailandiako hegaldian. Orain hegaldi guztietan korridoreko eserlekua erreserbatzen dut eta aldian-aldian batera eta bestera ibiltzen naiz, ariketa batzuk barne, arraroa iruditzen zait, baina behin hau hartu duzunean hobeto dakizu. Zorionak William.
Lo egingo dut, baina ez dut inoiz gehiago hegaldi zuzenik hartuko. Niri hankak luzatzea gustatzen zait Abu Dhabin (Etihad-ekin). Qatar ere probatu beharko nuke. Eta komunera batez beste 1 edo 2 aldiz joaten naiz 6 ordu inguruko hegaldi bakoitzeko. Beraz, odolak isurtzen jarraitzen du. Lozorroan nagoen bitartean, oinetakoak kenduta daudela ere ziurtatzen dut eta behatzak aldian-aldian astintzen ditudala. Edo —ahal bada, noski— lo egingo dut.
Zain sakoneko tronbosi bat hartzeko zorigaitza ere izan nuen. Konpresio handiko galtzerdiak janzten ditut egunero eta Marevan bizitza osorako hartu behar dut odola koagulatzeagatik... beraz, denbora luzez geldi egoteak beldurra ematen dit. Beraz, beti pasilloan esertzen naiz eta aldizka ibiltzen naiz edo komunean odol-zirkulaziorako ariketa batzuk egiten ditut. Beraz, ez naiz inoiz atseden hartzen Bangkokera iristen naizenean!
william,
Ia inoiz ez dut lortzen hegazkinean lo egitea, ezta negozio klasean eta laguntza gailuekin ere.
Hegaldiaren aurretik, hartu 1 aspirina pilula eta ohartuko zara jada ez duzula oinak puztuta edo tronbosia jasaten.
Kaixo Peterz,
Egia da aspirina horri buruz, baina honek 100 mg aspirina izan behar du.
Hartu hau lehenik hegazkinean zaudenean.
Nik dakidala, aspirina baten eragina 12 ordukoa da.
LOUISE
Beraz, aldi baterako odol-diluatzailea? Orduan kendu al daitezke ordu dezenteren buruan haserretzen hasten nauten tronbosi galtzerdi berezi horiek? Edo konbinazio bat al da metodorik onena?
Horregatik, normalean China Air hartzen dut, goizeko 2etan Amsterdamera itzultzen dena
hegazkinean 3 lata garagardo gero bi xanax lotarako pilula
eta Amsterdamen esnatu behar naute
izan dezakezun hegaldirik onena
Xanax ez dira lotarako pilulak, baina bakea ematen dizute (antsietatearen inhibitzailea da). Kontuan izan: Xanax zurekin Thailandiara eramaten baduzu (edo Alprazolam ere) mediku baten ziurtagiria eta Osasun Publikoko Departamentuaren aitorpena izan behar dituzu (Bruselan hau Zuidstation-en dago, Herbehereetan ez dago ideiarik). Xanax droga arriskutsutzat hartzen da eta Thailandiako ospitale handietan bakarrik sal daiteke. Farmaziek eta farmaziek debekatuta dute saltzea. Xanax beste lasaigarri batekin erabiltzen da data-bortxaketa droga gisa.
Uste dut garagardoak loak hartuko zaituela. Xanax ez da lo egiteko lagungarri bat, beldurraren (hegan egiteko) aurkako erremedio bat baizik.
Lasaiago bihurtzen zara. Eta garagardoarekin konbinatuta, dudarik gabe, lagunduko dizu.
Ezin dut lo eserita.
Etzanda, denbora gutxian lokartzen naiz.
Beraz, hegazkin-konpainiak ez badit doako igoerarik ematen lehen klaserako, hontz-begi bat mantentzea besterik ez da.
Ondo lo egin dezaket benetako negozio klase batean. Beraz, guztiz laua eta pribatutasun pixka bat. Onena, noski, lehen klasea da kabina pribatu batean edo apartamentu pribatu batean, baina horrek ez dio nire zorroari erakartzen. Thailandiako hegaldiak nik ordaindu behar ditudan hegaldiak dira. Beraz, hori pila klase bihurtzen da. Atseden hartzen saiatzen naiz, hegaldian lasai egoten eta liburu bat irakurtzen eta musika entzuten. Aldizka ibiltzen naiz 1,92 luzerekin tolestuta dagoelako eta geratzen delako. Tailandian lurreratzea eguerdi aldera eta gero nire hotelean ohean suspertzea. 16.30:22.00ak aldera atera, dutxatu eta kalera. Bertako 10:XNUMXak aldera argiak itzaltzen dira nire etxean. Eguneko hegaldi batekin itzultzen naiz eta egia esan bidaia ondo pasatzen dut eta egia esan arazo gutxi ditut hegaldia eta ordu-aldea digeritzeko. Polita da hemen irakurtzea Thailandiako bidaiari gehiagok arazoak dituztela hegan egiten duten bitartean lo egiteko. XNUMX:XNUMXak begiak itxita nola mantentzen dituzten ikusten dudanean, batzuetan pentsatzen dut BAk A taldetik jasotako injekzio bat besterik ez zutela egin hegaldi baten aurretik? Konturatzen naiz hegazkin-loa egiten duten askok maizago kexatzen direla jet lag edo bidaiaren nekeaz. Benetako jet lag edo nekea zer den, noski, beste eztabaida bat da.
Lo egiteko pilulak, aspirina eta normalean erabiltzen ez dituzun beste sendagai guztiak erabiltzeko aholku bat dut: probatu etxean lehenik.
Behin nikotinako oietako batzuk ekarri nituen hegaldirako, baina guztiz ahaztu zitzaizkidan (uste dut lo geratu nintzela).
Nire hotelera iritsi nintzenean berriro topatu nintzen eta esperimentu gisa arratsalde hartan atera aurretik bat probatzea erabaki nuen eta gero ea zigarro paketea poltsikoan pixka bat gehiago uzteko.
Mastekatzen ari nintzela balkoian eseri nintzen eta bost minuturen buruan izerdi mordoa hasi nintzen, dardarka, zorabiatuta eta goragalea, eta hika hasi nintzen.
Ordu erdi bat komunean eta gero pixka bat joan zen berriro.
Liburuxka irakurtzeko garaia da eta, ondoren, aldi berean albo-ondorio posible guztiak izan nituela ikusi zen.
Ez zen txarra, baina ez dut pentsatu nahi hegazkinean hain gaixotzea.
Medikuaren aholkuz, Temazepam erabili nuen 4 ordu inguru lo egiteko eta ondo funtzionatzen du, iruzkin bat ere, hartu ur trago bat noizean behin, aire girotuak eztarria lehortzen duelako eta jende askok arnasbideekin arazoak izaten dituelako. hegaldi baten ostean.
Horrek ere lagun dezake hankak edo kalanbreak badituzu, gutxienez astebete lehenago
Mahats-haziaren estraktua, (mahats-haziak) egunean 2 aldiz irentsi. Edo Resveratrol, lan egin odola mehetzea.
Eta naturalak dira, ez kimikoak. Hobe da beti irenstea.Irakurri onurak.
Eta mantendu hankak bero, ez eseri txankletan eta oin hutsik hegazkinean.
Entzungailuak? Haserretuko dira.
Kafea: ondo atseden hartzen laguntzen dit eta, gainera, denbora luzez hegan egiten dudanean ziurtatzen ditudan buruhausteekin ere laguntzen dit. Starbucks-ek ez, normalean kafe ahula delako. Illy edo Italiako beste edozein marka 🙂
Gauez ez nau inoiz molestatzen (kabinako tripulatzaileak).
“Ekar ezazu zure buruko txikia eroso zaudela ziurtatzeko”…Ez dut nire burukoa ekartzen eta nola egon naiteke eroso hegazkina beteta dagoenean?
Ez dut inoiz lotarako pilularik erabili hegazkin batean. Horiek ez omen dute balio (etxeko egoera).
Eta, azkenik, hainbat orduz hegazkinez bidaiatzen baduzu, jarri lehenik konpresio galtzerdiak. Beti erabilgarria da horrelako egoeretan erabiltzeko. Nik beti jantzi behar ditut (beste arrazoi batzuengatik).
Interesgarria besteen esperientziak irakurtzeko.
Nik beti EVArekin egiten dut hegazkina eta hegazkina ez da inoiz guztiz bete Thailandiara bidean... aireratu ondoren altxatzen naiz hiru eserlekuko ilara libre baten bila.
Eta horrela etzanda nahiko ondo egin dezaket bidaia.
Bangkoketik Amsterdamera beste tarta (paketatua) da...
Antihistaminikoak loa eragiten dute eta mostradorean eskuragarri daude. Eztularen aurkako pastilla zerrenda osoa hegaldia baino ordu bat edo bi lehenago eta haurtxo bat bezala lo egingo duzu hegaldian zehar.
Azken aldia Aeroflot-ekin izan zen, 4 ordu Moskura, gero 8 ordu BKK-ra gauean. 2 zoritxarrez: inoiz ez dakizu noiz etorriko diren janariarekin (zergatik ez?) eta oraindik zirraragarria da. Eta 2: alkohol tanta bat ere ez! Ezta itzuleran ere, eta pena handia ematen zidan ez nuelako Thai ron botilarik erosi zergarik gabe.Abantaila: errusiarrek ez dute sarean fakturatzen, beraz, leku asko zegoen hiru eserleku bat erreserbatzeko. , bide guztia atzealdean.hanka gela! Eta, beti daukat pixa botila bat nirekin, leihoko eserleku batekin bestela lo dauden bizilagunen gainetik igo beharko zenituzkeelako!
Aholku ezberdin asko, nirea ere gehitu daiteke.
Urteak daramatzat temazapam lotarako laguntza gisa erabiltzen, oso ondo funtzionatzen du 5 ordu inguru
Duela bi urte, ustekabean tronbosia hartu nuenean Thailandera bidaia baino egun batzuk lehenago,
Orduko Xarelto sendagai berria errezetatu zidaten lehenetarikoa izan nintzen, bestela ez zidaten joaten utziko. Zorionez, sei hilabetez bakarrik galtzerdi bat eraman behar izan nuen, baina nire medikuak hegaldi luze bakoitzaren aurretik Xarelto bat hartzea komenigarria zela pentsatu zuen.