Jomtien Finlandiako Sauna: Modu onean izerdia
Ideia bitxia dirudi, Thailandian oporretan edo bertan bizitzen bazara, normalean bizi ohi duzun hezetasuna eta beroa areagotzeko bereziki diseinatutako gela batean eseri nahi izatea. Hala ere, sauna erabiltzea ona da zure osasunerako, literalki zure pisua izerditzen duzulako eta ona da zure sistema immunologikoa, nerbio sistema eta zirkulazioa hobetzeko.
Arazoa kalitate oneko sauna bat aurkitzea da. Hau espero baino erronka handiagoa da. Saunen ohiko arazoak, batez ere Asian, eraikuntza-kalitate eskasetik datoz. Plastiko eta hormigoi asko erabiltzen da edo Txinako egur merkea, produktu kimikoz bustita dagoena. Izerdiaren bidez desintoxikatu beharrean, material horiek onura baino kalte gehiago egin diezaiokete erabiltzaileari. Horren ordez, hobe da Finlandiako egur berezia erabiltzea, gaixotasunak prebenitzen dituen bakterioen aurkako efektu naturala duelako.
Jomtien Saunako jabea eta kudeatzailea 20 urte baino gehiago zeramatzan ohiko sauna erabiltzailea, baina 1998an Pattayara joan zenean zapuztu egin zen kalitatezko sauna instalazioen faltagatik. Berak bat hastea erabaki zuen.
Jomtien saunan, Finlandiako egurra baino ez da erabili 25 m²ko saunarako eta gainerako materialak, hala nola, saunako sukaldeak, berogailuak, harriak eta aginte elektrikoak Finlandiatik inportatu dira. Kontrolaren bidez tenperatura eta hezetasuna kontrolatzen dira eta behar izanez gero doitzen dira. Berez, arreta handia jartzen zaio higieneari eta ez dago kalitate-berme hoberik jabe alaia ikustea baino, bere bezeroekin aldian-aldian saunan aurki daitekeena. Ez bakarrik gozatzen duelako, baita etorri berriei saunaren eta gainerako instalazioen erabilera zuzena erakusteko ere.
Sauna osasunari zuzendutako enpresa honen zati bat baino ez da. Emaitza handienak lortzeko, bezeroei gomendatzen zaie lehenik hiru makina kardiobaskularretan izerdia "sortzea" (zinta, bizikleta eta arraun-makina). Saunan lurrunetan jarri ondoren, hurrengo urratsa dutxa azkar bat da izerdia garbitzeko igerileku hotzera sartu aurretik. Tenperaturaren bat-bateko jaitsiera horrek arnasa ken dezake, baina ona da odol-hodien elastikotasuna suspertzeko.
Uretara ohitzen zarenean, igerian eta itzuliak ematen jarrai dezakezu pixka bat. Ez kezkatu begiak ura sartzeko, klororik ez duen bakterioen aurkako azken teknologia erabiltzen da. pH-aren balioa hain da baxua, non ura benetan edateko modukoa baita! Baina ez duzu ur hori edan behar, beti dago ur hotza doan eskuragarri. Elikadura ere kontuan hartu da, osasuna kontuan hartuta noski. Plater gehienak thailandiarrak dira, baina osagaiak normalean inportatzen dira haien kalitatea maximizatzeko.
Jomtien Sauna Soi Wat Boonetik urrun samar dago, baina horregatik, hain zuzen, kanpoko zaratarik gabeko bake-oasi bat da. Zure erosotasunerako, WiFi eskuragarri eta etxetresna elektrikoentzako entxufeak daude.
Informazio gehiago nahi izanez gero, ikusi webgunea: www.jomtiensauna.com
Iturria: Pattaya Trader
Sauna erabiltzea ez da denek sustatzen. Duela urte asko izan nuen nire lehen esperientzia zoragarria Finlandiako irla txiki batean, non etxea alokatu genuen sauna batekin. Handik zuzenean itsasora biluzik korrika egin zintezke. Esperientzia fantastikoa. Hala ere, kardiologo asko ere badaude, zalantzarik gabe, medio honen zaleak ez direnak. Izan ere, nire medikua aurkari gogorra da. Haren argudioetako bat: «Sauna oso ezaguna da Eskandinaviako herrialdeetan, baina haiek dira, ehunekotan, bihotzeko infartu gehien gertatzen diren herrialdeak ere».
Sauna erabiltzea ere gomendagarria da COPD/Asma eta biriketako beste gaixotasun batzuk dituzten pazienteentzat.
Egia esan, maite dut sauna bat, cara gaixoa ere banaiz.Herbehereetan, gutxienez astean behin joaten nintzen saunara. Gure sauna finlandiarra Tailandiara eraman genuen eta laster berriro erabiliko dugu.
Enpresa zoragarria, ostatua gonbidagarria da eta higienea itxuraz ezin hobea da, hau da, bikaina.
Ohar bat, oro har, sauna ez erabiltzea komeni da medikuari edo espezialistari aldez aurretik kontsultatu gabe.
NicoB
Pisua galtzea ere mito bat da, izerditzen duzun likidoa 1-2 orduren buruan berritzen da._
Aldizka lurrun gelan eta batzuetan sauna batean esertzen naiz eta herrialde beroetako beroari hobeto aurre egiten lagundu dit. Ero bezala izerditzen nuen 23 gradutan. Orain izerdia 38 gradu Celsius ondoren bakarrik hasten da.
Thailandia sauna handi bat dela uste dut. Hasi zerbait egiten eta izerdia gorputzaren alde guztietatik doa.
Nire ustez, guztiz absurdua da Thailandiako saunara joatea.