Coronasomnia Thailandian
Mundu osoan bezala, thailandiar eta atzerritar asko lorik gabe daude pandemian? Medikuek korosomnia deitzen diote horri.
Galdera Maarten mediku orokorrari: Lo egiteko arazoak
Osasuntsu nagoela eta bizimodu sanoa daramadala uste dudan arren, oraindik aholku eskatzeko galdera bat daukat, egunean zehar gehienbat nekatuta nagoelako. Pentsatu nuen erretiroa hartu eta gero (2016) hori aldatuko zela, baina ai. Oso gaizki lo egiten dut. Nire bizitza osoa
Banana gaueko txano gisa Thailandian
Gertatzen zait lo egin nahi dudanerako zerbait jateko gosea sentitzen dudala. Gose? Inoiz ez zidaten hitz hori erabiltzen utzi, ama: “Gerran goseak ginen, orain jateko gogoa besterik ez duzu”. Tira, mokadutxo bat orduan!
Nahikoa lo egiteak ez du gaueko lo ona bermatzen: emakumeek bereziki gaizki egiten dute lo
Holandarrek, oro har, nahikoa lo egiten dute, baina horrek ez du automatikoki esan nahi loaldi onak garenik. Hersenstichting-ek eskatutako meta-ikerketek erakusten dute holandar talde handi batek, batez ere emakumeak, lo arazoak dituela. Kronikoki lo eskasak antsietate-nahasteak, depresioa eta dementzia eta baldintza fisikoak izateko arriskua areagotzen du, hala nola obesitatea, gaixotasun kardiobaskularrak eta 2 motako diabetesa.
