NOR: mundu osoko gazteen ehuneko 80k gutxiegi egiten du ariketa
Anton Watman / Shutterstock.com
Gero eta gazte gehiagok gutxiegi ariketa egiten dute, telefonoari edo tabletari gehiegi begiratzen diotelako. Hori arazo bat da mundu osoan eta, zalantzarik gabe, Thailandian ere. OMEren arabera, gazte guztien ehuneko 80k ariketa gutxiegi egiten du. Txosten batek osasunean dituen ondorioez ohartarazten du.
Ikerketa 146 herrialdetan egin da eta 1.6 eta 11 urte bitarteko 17 milioi ikasle baino gehiagoren eguneroko ariketa aztertu dute.OMEren aholkuaren arabera, gazte talde honek ariketa intentsiboa egin beharko luke egunean gutxienez ordubetez.
Bihurtzen da neskek bereziki ez dutela estandar hori betetzen. OMEk egoeraren jarraipena egiten ari da 2001az geroztik, neska guztien % 85ek baino gehiagok ez zuen jarduera fisiko nahikorik egin. Hori ez da hobera egin. Mutilek ariketa gehiago egiten duten arren, haien egoera ere kezkagarria da, OMEren arabera.
OMEk ohartarazi du gazteek jasan ditzaketen osasun arazoez, hala nola, gizentasuna, hezurrak eta giharrak ez hain indartsuak. Ariketa eskasak bihotzeko gaixotasunak, hainbat minbizi mota eta diabetesa izateko arriskua areagotzen du.
Bron: www.thelancet.com/journals/lanchi/article/PIIS2352-4642(19)30323-2/fulltext
Eta funtzio kognitiboentzat ere txarra izango litzateke? Gutxi ariketa egiten dutenek eskolan ondo gutxiago egingo lukete. Arraroa dena, beste ikerketen arabera, neskek orokorrean hobeto egiten dutelako eskolan, eta, hain zuzen ere, haiek dira ariketa gutxiago egiten dutenak.
Egunero badira beste batzuk kontrakoa aldarrikatzen dutenak.
Ariketa oso garrantzitsua da...16 urte Tailandia...Egunero 4 eta 6 km ibiltzen naiz...Ia 79 urte ditut.
Ur asko edatea ere ona da.Ezagutzen ditudan belgikar asko asko ibiltzen dira...
Neskek beti egin dute hobeto eskolan, Thailandian behintzat.
Neskak sarritan etxean egoten dira, non mutilak berandu ateratzen dira askotan.
Beraz, ikasteko aukera gehiago ere badute eta gurasoek hobeto kontrolatzen dituzte.
%90eko portzentaje hori handitu egingo da mundu osoan sare "sozialetan" mugarik jartzen ez bada.
OMEk kezkatuta egoteak gazteek ariketa nahikorik ez egiteak, eta 20 urte barru buru hutsik bakarrik ibiliko ez izateak, itxuraz nahikoa dio OMEri buruz.
Aire buru ibiltari hauek bizitza labur samarra dute eta, beraz, gizarteari gutxiago kostatzen zaio ariketa ezagatik gaixotasunak izateko arrisku handiagoa duten gazteei baino.