Thailandia gero eta handiagoa den obesitate epidemia baten aurka borrokatzen ari da
Tailandiako osasun eta ongizatearen azken joerek bilakaera kezkagarria erakusten dute: Thailandiako biztanleria, emakume eta haurren artean hazkunde nabarmena izanik, gero eta handiagoa da urtetik urtera.
Obesitatearen gorakada hori Thailandiako gizartean, kulturan eta ekonomian izandako aldaketa azkarrean oso errotuta dagoen fenomeno konplexua da. Thailandia garatzen eta modernizatzen jarraitzen duen heinean, bizimodu tradizionalak ordezkatzen ari dira, zoritxarrez, bizi-ohitura osasungarriak eragiten dituzten arau berriekin. Artikulu honek arazo honen muinean sakontzen du, Thailandiako obesitatearen prebalentzia gero eta handiagoaren oinarrian dauden arrazoiak aztertuz, bereziki emakumeen eta haurrengan duen eraginari arreta jarriz.
Era berean, joera horrek Thailandiako biztanleriaren osasunean dituen ondorio handiak nabarmentzen ditu, gaixotasun kronikoen arrisku handiagoatik ezartzen duen zama ekonomikoraino. Iturri zientifikoek lagunduta, artikulu honek hazten ari den osasun-arazo honen erronkei eta irtenbide posibleei buruzko ikuspegi sakona eskaintzen du.
Obesitatea gero eta osasun arazo handiagoa da mundu osoan eta Thailandia ez da salbuespena. Tailandiako obesitatea areagotzea joera kezkagarria da, eta ondorio nabarmenak ditu herrialdeko osasun publikoan eta ekonomian.
Tailandiako obesitatearen arrazoiak
Globalizazioak dieta-ereduen aldaketa ekarri du Thailandian. Tailandiako plater tradizionalak, orokorrean barazki eta zuntzetan aberatsak direnak, gero eta gehiago ordezkatzen ari dira kaloria, gantz ase, azukre eta gatz asko dituzten janari azkarrak eta elikagai prozesatuek. Aldaketa hau bereziki nabarmena da hiriguneetan eta belaunaldi gazteen artean.
Bizimodu sedentarioa
Urbanizazioa eta aurrerapen teknologikoak gero eta handiagoak bizimodu sedentarioagoa ekarri dute Thailandiako biztanleen artean. Jende askok orduak ematen ditu ordenagailuen pantailen aurrean edo telefono mugikorrekin lanpetuta, jarduera fisiko mugatuarekin. Horrek kaloria-kontsumoa energia-gastua gainditzen laguntzen du, eta ondorioz pisua igotzen da.
Garapen ekonomikoa eta errenta
Thailandiako garapen ekonomikoak batez besteko diru-sarreren igoera ekarri du, jende gehiagori janari ugarirako sarbidea emanez. Horrek gehiegizko kontsumoa ekar dezake, batez ere erraz eskura daitezkeen elikagai merkeak eta kaloria handikoak.
Osasun-ondorioak
Obesitatea arrisku-faktore nagusia da hainbat gaixotasun kronikorentzat, besteak beste, 2 motako diabetesa, gaixotasun kardiobaskularrak, hipertentsioa eta zenbait minbizi. Tailandiako obesitatearen gorakadak baldintza hauek gora egin du, osasun sistemaren gaineko presioa areagotuz.
Bizi-itxaropenean eta bizi-kalitatean eragina
Obesitateak bizi-itxaropena laburtu dezake eta bizi-kalitatea nabarmen murrizten du. Gizentasuna duten pertsonek askotan mugikortasun arazoak, estres psikologikoa eta estigmatizazioa izaten dituzte, eta horrek haien ongizatean eta elkarrekintza sozialetan eragiten du.
Zama ekonomikoa
Obesitateari lotutako zuzeneko eta zeharkako kostuek, kostu medikoak, produktibitatearen galera eta heriotza goiztiarra barne, zama handia jartzen dute Thailandiako ekonomian. Kostu horiek baliabideak kendu ditzakete beste arlo garrantzitsu batzuetatik, hala nola hezkuntza eta azpiegiturak.
Iturri zientifikoak
- Popkin, B. M., Adair, L. S. eta Ng, S. W. (2012). Elikaduraren trantsizio globala eta obesitatearen pandemia garapen bidean dauden herrialdeetan. Nutrition Reviews, 70 (1), 3-21.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M., eta beste batzuk (2014). 1980-2013 bitartean haurren eta helduen gehiegizko pisuaren eta obesitatearen prebalentzia global, eskualdeko eta nazionala: 2013ko Gaixotasunen Zama Globalaren azterketa sistematikoa. The Lancet, 384 (9945), 766-781.
- Aekplakorn, W., Hogan, M.C., Chongsuvivatwong, V., eta beste batzuk (2007). Tailandiako obesitatearen joerak eta hezkuntzarekin eta hiriko edo landa-etxebizitzarekin lotutako elkarteak. Obesitatea, 15(12), 3113-3121.
- Munduko Osasun Erakundea. (2020). Obesitatea eta gehiegizko pisua. [Online] Hemen eskuragarri: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Puhl, R. eta Brownell, K. D. (2001). Alborapena, diskriminazioa eta gizentasuna. Obesity Research, 9 (12), 788-805.
- Hammond, R. A. eta Levine
Tailandia ez ezik, Japonia ere bai, adibidez, gero eta 10 urteko ume gehiago ikusten baititu ia oinez ibiltzen direnak.
Thailandian, azukrea (diabetesa ere azkar hazten ari da) eta zabor janaria erabiltzea da kausa nagusia eta gainera, gazteek apenas ariketa fisikoa egin eta egun osoak pasatzen dituzte pilulen aurrean...
Hori bai Ruud,
Nonahi, errepideko LED pantaila handietan, autobusean, trenean eta skytrainetan, janari azkarrari eta gozokiei buruzko iragarkien %80 ikusten duzu. Ezkutuko publizitatea ere oso osasuntsu gisa aurkezten dela??
Telebistara begiratzen dudan bakoitzean, beti ikusten dut "janari" iragarkiak.
Bizikletaz, oinez?? Horixe egiten dute zahar eta pobreek. Eta itxura osasuntsua izaten dute, hortzak izan ezik.
Coke edo Pepsi litroak, hazkuntza-hormonaz betetako oilasko eta txerri ergelak, dena ahalik eta etekin handiena ateratzeko, ondorengoen hazkuntza amonaren esku uzten duten gurasoak, zeinak, traketsak kentzeko, bilobak izozkiz betetzen dituzten. eta gozokiak.
Gobernuak benetan esku hartu beharko du azukrearen gaineko zergarekin eta haragi industriarako hazkuntza-hormonen debekuarekin eta eskolek hezkuntza fisiko gehiago sartu beharko dute curriculumean, bestela osasun sistemak ezingo du aurre egin.
Hona begiratu eta ikastetxeetan eskaintzen dena ikusten dudanean, ez naiz harritzen, gainera, ikusten dut ume gutxik hartzen dituela ohiko pintxoak. Ez dago ia frutarik.
Beti barre egiten dut Farang-ek gure blogean gai honi buruzko iruzkinak irakurtzen ditudanean.
Pattaira etortzen naizen aldi gutxitan, hondartzako tabernak sudur zuriz beteta daude goizetik aurrera (eta, zalantzarik gabe, ez dira guztiak turistak). Eta izan dadila, hain zuzen, obesitatearen arazoaren zergatiak zehatz-mehatz eztabaidatzera etortzen direnak hemen blogean.
Ez dugu arazo hau konponduko. Gero eta handiagoa den obesitatearen arazoa Tailandiako ezaugarria ez ezik, antzeko zifrak ezagutzen dira mundu osoan.
Nik erabaki dudan gauza bakarra da inoiz ez dudala halako bizimodurik hartuko. Nire dieta ikusten dut, alkohola eta azukrea saihesten dut eta ariketa fisikoa egiten dut aldizka. Hain sinplea izan daiteke.
Fransek dio: "Eta izan dadila blogera hona etortzen diren pertsona horiek obesitatearen arazoaren arrazoiak xehetasunez eztabaidatzeko".
Ez, ez pentsa: ia ziur atzerritar osasuntsuenak dira hemen erantzuten dutenak.
Zu zeu zara horren adierazle, bizimodu osasuntsua eta ariketa fisikoa egiten duzula idazten duzun azken paragrafoan.
Hau guztiz oker dagoen baieztapen orokor bat da. Nola dakizu blogean nire obesitatearen arazoaren arrazoiak eztabaidatzen dituzten pertsonak Pattayako taberna horietan eserita daudenak direla? Barkatu, hori benetan zentzugabea da.
Gainera, arrazoi duzu. Ez da Thailandiako arazo tipikoa, baina Thailandian ez zen arazo bat izan denbora luzez. Gauzak izugarri aldatu dira azken hamar urteotan.
Ondo dago horrelako bizimodurik ez hartzea. Denek egin beharko lukete hori. Ez orokortu besterik ez... orduan zure erantzuna bikaina izango litzateke.
Jack maitea,
Fransen goiko adierazpena zuzena izan daiteke. Honek ez du zerikusirik orokortzearekin. Denetariko jendea dago hemen, baita goizean goiz tabernetan egoten direnak ere.
Norbaitek hemen zerbait ipintzeak ez du esan nahi pertsonalki hartu behar duzunik. Gainera, bizitza osasuntsua izaten saiatzen naiz, dieta kontrolatzen eta ariketa fisikoa egiten. Beraz, beste talde horretakoa naiz.
Hala ere, sinetsita nago Thailandian bizi diren farangen artean obesitate asko dagoela. Flandriako lagunen Pattaya taldeko kidea naiz eta haien bileretan ez dut ezer ezberdin ikusten. Zoritxarrez, hau da errealitate tristea eta ez zentzugabekeria.
Gizarte arazo bat ere bada. Dirua baduzu, erakusten duzu, batez ere zure seme-alabekin ikusgai janari lasterreko katetan. Beraz, seme lodiak badituzu, aberatsa zara.
Funtsean Europan ere izan zenuten gerraosteko garaian. Zure seme-alabak gozo eta esaneko ziren ondo eta asko jaten zutenean. Hau oso garrantzitsua zen. Hala ere, ariketa gehiago egin genuen, beraz, kaloria gehigarriak errazago ateratzen ziren
Nire ingurunean ere pentsarazten nauten gauza asko ikusten ditut; Nola da posible hori Jainkoaren izenean?
Ez da harritzekoa (gertaerak garbi adierazten ditut) horrenbeste gazte eta adineko lodi, ergel ibiltzea. Ziklomotorra 50 m-ko distantzia egiteko erabiltzen dute. Harrituta ikusten dute dendara oinez joaten naizenean. Gainontzeko egunetan neke-neka eginda egoten dira ustekabeko lekuetan, lo faltagatik nekatuta egongo balira bezala. Baina, eduki telefonoa eskura, jendeak egunero botatzen dien komunikabideetako oka zerbait galdu dezakeelako. Adimen estuari eta pentsatzeko ahalmenari eutsi behar zaio, bestela jada ez dago "EGUNERATU". ”
Tristea, horri deitzen diot. Zerbait aldatuko al da horretan? Ez nago ziur.
Amen.
Herbehereetan abantaila dugu ume askok bizikletaz egiten dutela eta eguraldi freskoetan kirola egin daitekeela. Biak askoz gutxiago egiten dira Thailandian (txirrindularitza ia batere ez), eta eguraldi epela da horren arrazoia.
Beti dago ariketa fisikorik ez egiteko arrazoiren bat. 67 urte ditut, klima epel honetan ere bizi naiz, baina ariketa fisikoa egiten dut. Borondatea dagoen lekuan bide bat dago.
Tailandiarrak alferrak eta alferrak dira ariketa egiteko orduan. Nire emaztea thailandiarrak ez zuen inoiz ariketarik egin ni ezagutu arte. Orain aerobic intentsiboa egiten du eta astean 3 edo 4 aldiz ibiltzen da zinta batean. Orain ezin da hori gabe bizi, ondo sentitzen delako.
Herenegun 7-11n aparkatu nuen. Emakume bat bere motorrean igo zen. Eraikinaren ezkerraldean aparkatu zuen kutxazain automatikotik dirua ateratzeko. Orduan, motozikleta martxan jarri zuen eraikinaren eskuinaldera mugitzeko (20 metro aurrerago) eta pixka bat beranduago kalera itzuli zen edari handi batekin (azukrez beteta). Eta orduan harritzen gaitu obesitateak gora egiteak.
Dena den, ez ginateke gehiegi kexatu behar. Ikusten dudanean zenbat Farang lodi dabiltzan hemen inguruan, gaixorik gaude ohe berean.
Hemen Korat-en lepoa hausten duzu udalak doan instalatzen dituen kirol-tresnen gainean.
Oinarri komertzialeko kirol eskolak berdinak dira, normalean bi urteko epean berriro ixten dira.
Leku publikoak sarritan egon ohi dira ikuskizunerako, ez duzu bertan ariketarik egiten eta zure aurrean jartzen zara badakizu [555]
Tokiko parke ibiltaria/ur biltegiratze militarra ezberdin ikusten bada ere.
Haurrak zuriak eta biribilak izan behar dira, orduan ondo ari zara.
Nickyk dagoeneko adierazi zuenez, hirurogei eta hirurogeita hamarreko hamarkadan jaioterrian ez zen ia desberdina izan.
https://www.ocean.co.th/en/articles/5-most-common-diseases
Thailandiako biztanleriaren artean ohikoenak diren 5 gaixotasunak hauek dira: 1. obesitatea; 2. diabetesa; 3. giltzurrun-gutxiegitasuna; 4. arnasketa arazoak eta 5. mota guztietako minbizia.
Denok dakigu obesitateari buruz zerbait egiten. Batzuek zerbait egiten dute, besteei ez zaie benetan axola.
Thailandiako haurrentzat, batez ere herri txikietako landa eremuetan, askoz ere aukera gutxiago daude horri buruz autokontrola ez den zerbait egiteko: bilobak gozokiak eskatzen dituenean gogaikarri izan nahi ez duten aitona-amonak jada ez dira oso aktibo. (askotan gaixotasunagatik). edo zahartzaroa) bilobak hazi behar dituen bitartean; herrian jolas/kirol lagun nahikorik ez duten haurrak; kirol azpiegitura falta (zelaiak, entrenatzaileak, klubak, traineruak), gobernuko instalazio merkeagoen falta (kirol instalazio gehienak komertzialak dira); eskolan ordu luzez lan egiten duten haurrak eta tutoretza eskolak ere izaten dituzte (larunbatetan eta igandeetan).
Obesitatea ez da arazo bat Thailandian bakarrik, mundu osoan baizik.
Gai hau ere puntu nagusi bat izan zen VRT irratiko albistegietan:
Mundu osoan 1 pertsonatik 8 obesitatea da. Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) parte hartu zuen ikerketa handi batean nabari da hori. 30 urtean obesitatea duten helduen ehunekoa bikoiztu baino gehiago egin da. Haur eta nerabeetan zifrak laukoiztu ere egin dira. Belgikan, helduen ehuneko 20 eta haurren ehuneko 8 gutxi gorabehera obesitateak dira.
Iturria: VRT NWS.
Agur,
Daniel M.
Daniel maitea,
Zifra horiek, hain zuzen, obesitatea duen biztanleriaren ehunekoari buruz hitz egiten dute.
Gehiegizko pisua duten helduen kopuruari erreparatuz gero, hori ere esaten da erdia.
Bilakaera honen errudun handiena gu guztion bizimodu pasiboa da. Umetan kanpoan jolasten eta bueltaka ibili ohi ginen. Gaur egun, gazte askok egun osoa pasatzen dute smartphone edo ordenagailu eramangarrietan.
Harritzen nau Thailandia azken 10 urteotan AEBetako janari azkarreko kateez bete izana
KFC, izeba Annie, Mr. McDonut, Dairy Queen eta beste asko. Lotus eta Big C ogiak ere azukre kopuru handia dauka. Dastatu duzu.
Tailandiarrek maite dute amerikar zabor hori. Ulertezina niretzat, ez baita Thai pintxo zaporetsurik falta
Tailandiako pintxoak osasuntsuak izan ezik.
Arroz zuri arrunta ere ahalik eta gutxien jaten dut. Etxean, zuritu gabeko arroza (marroia) edo oso iluna (beltza) zerbitzatzen da. Frijituak ere saihesten ditugu.
Nire ogia erretzen dut irin osasuntsuarekin (www.schmidt.co.th), ez baitut supermerkatuetako traste hori behar.
Eta bai, noizean behin izozki bat edo pastel bat gustatzen zait eta oso salbuespenez hanburgesa bat, baina hori nire bizimodu aktiboarekin konpentsatzen da.
Ezagun on bat dut, Andrew Jacka australiarra. Hua Hin-eko Chiva-Som sukaldari nagusia eta Spa Sukaldaritza sortzailea izan zen. (https://www.youtube.com/watch?v=SQkgWsu6db4) Gurina eta oliorik gabe frijitzen irakatsi zidan niri eta nire ikasleei.
Sukaldatzeko zaletasuna ere badu/izan: gantz gutxi, azukre gutxi, gatz gutxi; baxua, ez ez.Txokolate tarta ere egiten zuen Chiva-Som, baina astean behin bakarrik.
Jatea eta edatea jarduera osasuntsuak baino jarduera sozialagoak dira. Dena oso osasuntsua izan behar bada, jan eta edatearen dibertsioa kentzen da; eta, noski, ez luke horrela izan behar. Baina dena neurrian.
Kontuan izan: pintxo zaporetsu horiek ia beti gozokiak edo arroz glutinoso gozoak dira. Haiek hedatzen ari dena, batez ere, jendeak duela hamarkadekin alderatuta jaten duen kopurua da, gero eta mekanizatuagoa den nekazaritza-lan fisiko gutxiago astunarekin batera.
Familiara edo etxera oinez joan nahi dudanean, hau da, oinez 5 minutu ingurura, erotzat hartzen naiz. Askotan tematzen dira ni autoz edo ziklomotorra eramatea. Aldaketa bakoitzerako autoa edo ziklomotorra hartzen dute. Ez dago batere mugimendurik. Nire koinatak ikusten ditudanean, urtez urte gehiago hazten eta era guztietako arazoak dituztenak, badakit zergatik.
Thailandian bi pertsona mota ikusten dituzu oinez. Fraideak eta ibiltari zoroak dira. 10 urteko haurrek ere scooterra hartzen dute 30 metro gehiago 7/11ra joateko. Oinez doana pobretzat hartzen da. Baina hori Vietnamen ere gertatzen da. Saigon bisitatu nuenean, non, Thailandia ez bezala, espaloi zabal politak dauden, haiek erabiltzen zituzten bakarrak Mendebaldeko turistak ziren. Tailandiarrak ere ez dira inoiz paseatzen ezagutzen dugun bezala. Igandean thailandiar batek bere pick-up dikera eramaten du eta 5 metro gehiago esertzen da bere janari eta edarien artean. Ez dut inoiz ezagutu diketik paseo bat ematen duten thailandiarrak. Hori egiten duten bakarrak farang baten besoan zintzilik daudenak dira.
Gehiegi egitea ere arte bat da.
Bangsean hondartzatik ez oso urrun bizi naiz eta astean bitan ibiltzen naiz goizean nire emaztearekin. Ziurta dezaket ez gaudela behin betiko han bakarrik.
Jende ugari dago bertan korrika egiten. Eta hala ere ohiko ibiltari asko. Eta, zalantzarik gabe, Thai ere. Zu baino Thailandia ezberdin batean biziko nintzateke?
10 urteko haurrak scooter batean? Ez nazazu barre egin 😉
Duela gutxi astebete eman dugu oporretan Pattayan. Gosaldu ondoren egunero paseo bat ematera joaten ginen dikean. Eta nahiko lanpetuta zegoen, hori baiezta dezaket.
Korrikalari, ibiltari eta txirrindulariengandik. Atzerritarrak ez ezik, thailandiar asko ere bai. Gogaitzen ninduen gauza bakarra aterkiak eta postuak jartzen ari ziren merkatari guztiak ziren.
Beraz, ariketa fisikoa egiten duen eta osasuntsu dagoen thailandiarrik ez dagoela mito bat da. Noski, horrek ez du aldatzen «beste» horiek goraka doazela.
Salbuespen batzuk daude, Fred. Hemen Phayaoko gure herrian goizero 3 km-ko itzuli finko bat egiten duten 1 emakume eta gizon 2 talde bat dago eta sasoian egoteko hori egiten dutela esaten dute. Baina, oro har, ez da inor ibiltzen.
Bangkoken egun batzuetatik bueltatu berri gara.
Goizeko 9etan egon behar nuen enbaxadan. Gero, 10:18etatik 2:XNUMXak arte egon ginen saltoka merkataritza gune batetik bestera. Bazkaltzeko ordubeteko atsedenaldiaz gain, etengabe ibili ginen. Ez dakit zenbat kilometro egingo genituzkeen, zalantzarik gabe XNUMX baino gehiago 😉
Dakidana da arratsalderako nekatuta geundela. Hau ere goi mailako kirola da.
Azken ikerketak Indiako janari azkarreko kate handienen artean egin dira.
Ondorioa izan zen saltzen diren produktuen azukre eta gantz edukia Europan baimendutakoa baino nabarmen handiagoa dela. McDonald's-ek, besteak beste, ez du erantzun nahi izan.Ez da pentsaezina hori Thailandian eskala handian gertatzea, nork daki.
Gainera, kate hauek haurrentzako jolas-aplikazioak egiten dituzte, non ahalik eta patata eta hanburgesa gehien bildu behar dituzten. Errugabea dirudi, baina xede-talde hori sotilki animatzen da janari azkarra erostera. Haien marketin eta diru-sarreren eredua da bizitza osorako bezero gehiago eskuratzea.