Joo kohvi ja püsi kauem noorena!
Hea uudis kohvisõpradele: kohv hoiab teid rakutasandil kauem noorena, selgub ulatuslikust uuringust. Naistel, kes joovad kaks kuni kolm tassi kohvi päevas, on pikemad telomeerid kui naistel, kes kohvi ei joo. Tingimuseks on, et jood kohvi mustana, seega ilma suhkru ja piimata.
Telomeerid on teie kromosoomide kaitsekatted, mis vananedes lühenevad ("kuluvad"). Mida lühemad on telomeerid, seda lühem on raku eluiga. Teadlased otsivad seetõttu viise, kuidas hoida telomeeride pikkust ja kohvi näib olevat selline. See leid on kooskõlas varasemate uuringutega, mis näitavad, et kohv kaitseb vanusega seotud haiguste eest.
Kohviuuring viidi läbi 4780 naise seas, kes osalesid õdede terviseuuringus, mis on jälginud suurt rühma Ameerika õdesid alates 1976. aastast. Uuriti telomeeride pikkust teatud tüüpi vererakkudes (leukotsüütides). Naiste telomeerid, kes joovad kaks kuni kolm tassi kohvi päevas, olid pikemad kui nende naiste telomeerid, kes kohvi ei joo.
"Edasised uuringud on vajalikud, et paremini mõista kohvi mõju telomeeridele, mis võib paljastada uusi teadmisi selle kohta, kuidas kohvi tarbimine mõjutab tervist ja pikaealisust," kirjutavad teadlased.
Allikas: Life Unlimited – www.lifeunlimited.nl/koffie-houdt-je-langer-jong/