Tailandia Detox

– Artículo republicado del 25 de marzo de 2011 –

En algún momento del año pasado, mi esposa tailandesa compró una de esas cosas, un spa para pies. Colocas tus pies en un recipiente de plástico con agua, una bolsa de polvo dentro y un pequeño dispositivo eléctrico en esa agua crea una corriente de electrones que corre a través de tu torrente sanguíneo. Con el tiempo verás que el agua se decolora, porque el flujo de electrones asegura que las sustancias tóxicas salgan del cuerpo a través de los poros de los pies.

¿Toxinas en mi cuerpo? Sí, vives en Bangkok o en otra ciudad y constantemente respiras gases de escape, etc., pero incluso en el campo no puedes evitar sustancias innecesarias o tóxicas en tu cuerpo a través de los alimentos que consumes.

Residuos

En una palabra agradable, estas son "toxinas", que se pueden clasificar en dos tipos. En primer lugar, es el "residuo" del metabolismo. Los alimentos que ingerimos se separan (metabolismo), los buenos nutrientes eventualmente terminan en las células del cuerpo y los desechos deben eliminarse del cuerpo.

Otras sustancias tóxicas como los contaminantes en nuestros alimentos y el aire que respiramos, como el plomo, el mercurio, los metales pesados, los pesticidas, los conservantes, etc. tampoco pertenecen a su cuerpo.

Entonces, ¿qué hacer con estos desechos y toxinas? En realidad, su cuerpo es perfectamente capaz de organizar esto por sí mismo, porque se drena perfectamente a través de la orina y las heces. También excretamos toxinas del cuerpo cuando exhalamos y sudamos.

Desintoxicar

Según los defensores y anunciantes de la 'desintoxicación', su cuerpo solo tiene una capacidad limitada para excretar esas toxinas y es bueno echarle una mano de vez en cuando. Usted mismo puede estimular ese proceso de secreción. Beber mucha agua, de 1,5 a 2 litros por día, para mantener los riñones funcionando correctamente, sudar bien a través de visitas regulares a una sauna, comer más alimentos ricos en fibra para facilitar la defecación e inhalar y exhalar más profundamente.

Sin embargo, todo eso no es suficiente, porque los proveedores de desintoxicación creen que debe seguir un gran programa de desintoxicación al menos una vez al año. La idea de desintoxicación no es típicamente tailandesa, pero se ofrece de una manera típica tailandesa. En primer lugar, los programas simples que ves anunciados en todas partes, como spas para pies, baños de hierbas, spas con peces, pero también programas completos de desintoxicación durante una estadía en un resort donde la desintoxicación es parte de un "mejor estilo de vida", Relajarse a través del yoga. , ejercicios para combatir el estrés, baños de hierbas, visitas a la sauna y mucho más.

Encontré una lista de 10 formas de seguir desintoxicando tu cuerpo (después de tal cura en un resort):

1. Coma muchos alimentos ricos en fibra, incluido el arroz integral y frutas y verduras frescas cultivadas orgánicamente. La remolacha, los rábanos, las alcachofas, la col, el brócoli, la espirulina, la clorella y las algas son excelentes alimentos desintoxicantes.
2. Limpia el hígado con hierbas como la raíz de diente de león, la petasita y el cardo mariano y bebe té verde.
3. Toma vitamina C, que estimula la producción de glutatión, sustancia que expulsa las toxinas.
4. Beber al menos 2 litros de agua al día.
5. Respira profundamente para que el oxígeno circule correctamente en el cuerpo.
6. Evite el estrés centrándose en las emociones positivas.
7. Practique la llamada hidroterapia tomando una ducha muy caliente durante cinco minutos, luego agua fría durante 30 segundos. Haz esto tres veces seguidas media hora antes de irte a dormir.
8. Visite una sauna regularmente, para que su cuerpo pueda eliminar los desechos a través de la transpiración.
9. Cepíllate la piel en seco o prueba los parches desintoxicantes y un baño de pies desintoxicante para eliminar las toxinas a través de los poros.
10. Una hora al día de yoga u otro ejercicio físico.

Por supuesto, no hay nada de malo en que te mimen de vez en cuando con el pretexto de desintoxicarte y mejorar tu estilo de vida en un resort tan hermoso, que puedes encontrar en todas partes en Tailandia puedo encontrar.

Waarschuwing

Sin embargo, una advertencia está en orden. La ciencia médica es bastante escéptica sobre todos esos métodos de desintoxicación. La eliminación de toxinas del cuerpo a través de tratamientos a base de hierbas, spas para pies o un método electromagnético no tiene evidencia científica alguna y hace que todos esos métodos sean cuestionables. El hígado y los riñones tienen capacidad más que suficiente para desintoxicar y eliminar toxinas, incluidos los desechos metabólicos. De hecho, si las toxinas se eliminan demasiado rápido sin volverse inofensivas en el cuerpo, pueden causar otros problemas.

La desintoxicación artificial no se recomienda en ningún caso para niños y mujeres embarazadas y se aconseja a cualquier persona que pretenda seguir un programa extenso que consulte previamente a un médico.