Neniu alkoholo dum monato, ĉu io por vi?
Nun kiam la ferioj finiĝis, eble estus bone komenci pensi pri via sano denove. Kelkaj homoj profitas januaron por ne trinki unu guton da alkoholo dum monato. Ankaŭ io por vi?
Laŭ la sciinstituto Trimbos, esti seka dum monato donos al vi multajn avantaĝojn. Vi konscias pri la rolo ludas alkoholon en via vivo. Se vi ne trinkas dum unu monato, vi malkovros kiel trinki alkoholon fariĝis kutimo. Post tiu monato, sperto montras, ke homoj efektive komencas trinki malpli. Kaj kiel gratifiko: ne trinki dum unu monato estas multe pli bona por via sano. Por via hepato, via haŭto, via kondiĉo kaj via pezo.
Sed estas eĉ pli da avantaĝoj. Vi dormas multe pli bone sen alkoholo. La kvalito de via dormo pliboniĝas per saltoj kaj saltegoj. La tiel nomata REM dormo, en kiu vi prilaboras viajn emociojn kaj informojn de la tago, pliboniĝas se vi ne trinkas. Via korpo devas investi malpli da energio en malkonstrui alkoholon kaj povas koncentriĝi pli al REM dormo. Ĉi tio igas vin senti vin pli taŭga kaj pli ripozita.
Povas esti, ke se vi ĉesas trinki, vi unue dormas malpli bone. Alkoholo faciligas endormiĝon, sed ne eraru: la kvalito de via dormo estas malpli granda kiam vi trinkas. Vi dormas malpli profunde.
Krome, via imuna sistemo fariĝas pli forta. Vi estas malpli susceptible al malsanoj. Vi ankaŭ perdas troan pezon. Glaso da vino enhavas 82 kcal. Miksaĵo estas bona por 146 kcal, same kiel kroketo. Ĉesi trinki signifas konsumi malpli da kalorioj. Ĉi tio kaŭzos vin perdi pezon, krom se vi komencas trinki multajn nealkoholaĵojn. Ĝi enhavas grandegan kvanton da sukero.
Kompreneble, ĝi povas daŭros iom da tempo antaŭ ol vi komencas senti vin pli taŭga, sed por iuj homoj tio okazas pli rapide ol por aliaj. Sed fine vi komencos rimarki la efikojn.
Kio pri vi? Ĉu vi havas sufiĉe da volforto por rezigni alkoholon dum monato?
Alkoholo estas faktoro. Sed estas aliaj faktoroj, kiuj ludas rolon. Mi pensas, ke problemoj estas eĉ pli malutilaj...
Ĉiukaze, por mi monato sen alkoholo tute ne estas problemo. Monatoj kun alkoholo estas la escepto por mi.
Mi elektas klaran menson kaj tial (ŝatas) trinki kafon ~ alkoholo ne eniras mian korpon
Mi ĉesis trinki alkoholon dum pli ol 2 jaroj.
Karaj homoj, pri kio ni parolas ĉi tie? Konflikto en bona geedzeco estas tre malbona afero.
Kaj tiam mi parolas pri la bona geedziĝo inter bona manĝo, kiu simple ne povas esti farita sen glaso da bona vino. Neniu ovo sen salo, neniu kiso sen lipharoj.
Ne misuzu alkoholon, sed daŭre ĝuu la vivon!
Ne vidi vian grandan amon dum unu monato nur pligrandigas la sopiron. Tre bona por la rilato kun via glaso.
Esploro inter grupo de homoj, kiuj estis sekvataj dum jardekoj, montras, ke moderaj trinkantoj (maksimume 1 alkoholaĵo tage) vivas pli longe kaj estas pli feliĉaj. Ne trinki ne estas bona, nek trinki tro multe. vidu:https://www.fit.nl/voeding/vochtbalans/alcohol-gezond.
Mi estas unu el tiuj moderaj trinkantoj, sed mi ne havas tiun unu manĝeton ĉiutage. Mi trinkas 1 bieron en semajnfintagoj (vend-sat-dim), kaj ankaŭ 1 dum festotagoj. Mi sentas min bone, estas sana, iomete tropeza, dormas bone. Mi faris mian elekton kaj ne vidas kialon por devi de ĝi.
La plej grava malavantaĝo de Tajlando estas la manko de bona/racie preza vino.
La pakoj de Chateau Karton estas netrinkeblaj kaj la tajlandaj spiritoj estas eĉ pli malbonaj.
Tiam ne estas malfacile ne trinki vinon kun vespermanĝo dum iom da tempo.
Miaj vojaĝoj al Tajlando estas ia serioza sperto.
Estas multaj malavantaĝoj al Tajlando (ankaŭ avantaĝoj) sed mi konsentas kun vi, ke tio estas "la granda malavantaĝo" Se vi preferas bonan vinon anstataŭ la germanan bierfaraĵon, vi estus pli bone iri al Mediteraneo, Aŭstralio aŭ Sudameriko. movi. En Tajlando oni ofte konservas la vinon malĝuste. Mi pensas, ke mi ankoraŭ povus ĉesi trinki en Nederlando. En Tajlando tamen ĉiam trafas min ia maltrankvilo. Aŭ la familio de mia edzino incitas min, kion mi faru en restoracio ĉe la tablo kun miaj bogepatroj krom trinki, se mi povas sekvi la konversacion en Lao nur por 50%?) aŭ inciti aliajn aferojn aŭ homojn tie.... .. Se mi ankaŭ ferias kaj ne laboras, do mi havas multe da tempo... La plej multaj el la farangoj jam trinkas hordeon posttagmeze……… La varmego……. ktp Se vi legas historiajn skribaĵojn, vi jam povas legi, ke nederlandanoj eksterlande, precipe en la tropikoj, ofte mortis antaŭtempe en la pasinteco. La klimato (tropikaj jaroj nombras duoble), malsanoj, sed certe ankaŭ alkohola misuzo ĉar homoj estas for de sia natura medio.
Mi ne fumis aŭ trinkis alkoholon dum pli ol 25 jaroj Alkoholo estas malmola drogo. Por mi trinkejo estas komercisto de narkotaĵoj, malmolaj drogoj.
Kara Bertus,
Ĉu vi fumas aŭ ne?
Vi povus skribi:
Mi fumas sed ne trinkas alkoholon.
of
Mi ne fumas nek trinkas alkoholon.
Tiam evidentiĝas!
en
Mi spertis, ke trinkejo estas tie por amuzo
Necesas iom da tempo por ke vi senĝeniĝu...