Η καθημερινή χρήση ενός συμπληρώματος με υψηλή δόση βιταμίνης D φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών μορφών καρκίνου, όπως ο μεταστατικός ή θανατηφόρος καρκίνος. Αυτό φαίνεται από έρευνα του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Open.
Στη μελέτη, γνωστή ως μελέτη VITAL, περίπου 13.000 συμμετέχοντες έλαβαν ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D3 σε δόση 2000 IU (50 μικρογραμμάρια) κάθε μέρα για πέντε χρόνια. Μια παρόμοια ομάδα ανθρώπων έλαβε εικονικό φάρμακο. Οι ερευνητές παρακολούθησαν ποιοι συμμετέχοντες εμφάνισαν καρκίνο, αν ο καρκίνος εξαπλώθηκε και αν πέθαναν από τον καρκίνο.
Αν και τα συμπληρώματα βιταμίνης D δεν είχαν καμία επίδραση στην ανάπτυξη καρκίνου γενικά, μείωσαν τον κίνδυνο μεταστατικών ή θανατηφόρων καρκίνων. Στην ομάδα που έλαβε συμπληρώματα βιταμίνης D, ο κίνδυνος σοβαρού καρκίνου ήταν 17% χαμηλότερος από ό,τι στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Είναι ενδιαφέρον ότι η επίδραση της βιταμίνης D ήταν ισχυρότερη σε άτομα με σχετικά χαμηλό ΔΜΣ.
Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων με υψηλή δόση βιταμίνης D για πέντε χρόνια μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών καρκίνων, ειδικά σε άτομα με φυσιολογικό βάρος. Προτείνουν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για την επίδραση της βιταμίνης D σε ασθενείς με καρκίνο και τη διαφορά στην επίδραση ανάλογα με το ΔΜΣ.
Τονίζουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D είναι λιγότερο τοξικά και φθηνότερα από πολλές τρέχουσες θεραπείες για τον καρκίνο.
Ερευνα: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2773074
Πηγή: https://www.ergogenics.org/vitamine-d-sterfte-door-kanker.html
Η βιταμίνη D3 είναι εξαιρετικά σημαντική για τον οργανισμό μας. Συμμετέχει σε περισσότερες από 2000 διαδικασίες στο σώμα μας.
Εάν παίρνετε βιταμίνη D3 θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε βιταμίνη Κ2 (MK-7), Μαγνήσιο και Ψευδάργυρο. Μόνο τότε η βιταμίνη D3 μπορεί να αξιοποιήσει πλήρως τις δυνατότητές της.
Για παράδειγμα, η βιταμίνη D3 μαζί με το Κ2 διασφαλίζουν ότι το ασβέστιο δεν παραμένει στα αιμοφόρα αγγεία σας αλλά αποδίδεται όπου χρειάζεται...τα κόκκαλά μας.
Η βιταμίνη D3 και η K2 είναι λιποδιαλυτές βιταμίνες. Μην πίνετε λοιπόν πολύ νερό ενώ τα παίρνετε και πάρτε τα ενώ τρώτε κάτι λιπαρό. Φυσικά, τα υγιή λίπη, όπως το λάδι καρύδας, το ελαιόλαδο ή το βούτυρο ghee, οι ξηροί καρποί και τα παρόμοια ή απλώς ένα ζεστό γεύμα.
Ένα επιπλέον γεγονός: οι άνθρωποι που πέθαναν από τον Covid ήταν γενικά μεγαλύτερης ηλικίας, παχύσαρκοι άνδρες που είχαν πολλές χρόνιες παθήσεις και μετά από εξέταση βρέθηκε ότι είχαν πολύ χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.