Maarten Vasbinder lebt seit 1½ Jahren im Isaan, wo er eine wundervolle Frau kennengelernt hat, mit der er Freuden und Sorgen teilt. Sein Beruf ist Allgemeinarzt, einen Beruf, den er hauptsächlich in Spanien ausübte. Auf Thailandblog beantwortet er Fragen von Lesern und schreibt über medizinische Fakten.
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Hallo Maarten,
Was könnte die Ursache dafür sein, dass ich hier in Thailand viel mehr Krämpfe in meinen Beinen habe als in den Niederlanden? Man sagt, dass es mit der Temperatur zusammenhängt. Wenn es kälter ist, leidet man häufiger unter Krämpfen. Doch das ist in Thailand bei kalten Temperaturen nicht der Fall.
Ihr Rat bitte.
Grüße,
A.
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Bester A.,
Die wahrscheinlichste Ursache für Ihren Krampf ist, dass Sie zu wenig trinken und/oder nicht genug Salz zu sich nehmen.
Auch übermäßiger Alkoholkonsum hilft nicht.
Mit freundlichen Grüßen,
Maarten
Vielleicht ein Magnesiummangel? Da Magnesium die Grundlage für Hunderte biochemischer Prozesse im Körper ist, kann ein Mangel an dem Mineralstoff auch zu vielfältigen Beschwerden führen. Am häufigsten sind Muskelkrämpfe (meist in den Waden oder im Nacken) oder verspannte Muskeln. Siehe hier: https://www.gezondheidsnet.nl/vitamines-en-mineralen/heb-ik-een-magnesiumtekort