Vi ønsker alle at blive gamle sundt, og det skal man være villig til at gøre noget for. Tænk på: ingen rygning, nok søvn, ingen stress, sund kost og masser af motion. Nogle tager det meget længere, såsom amerikaneren Bryan Johnson (45). Med en imponerende historie med succesrige forretningsaftaler, såsom salget af hans mobilbetalingsapp Braintree til PayPal for 800 millioner dollars i 2023, har Johnson nu fokuseret på sit personlige projekt, Blueprint, som fokuserer på aldersændring og udødelighed.
Den store gamle pik bog
I De Volkskrant læste jeg en smukt skrevet historie af forfatteren Jerry Goossens med titlen ”Please don't make jokes about tummies? Tak, på vegne af alle mænd!”. Det er en historie, der lokker dig til at købe hans nyligt udgivne bog "Den store gamle pikbog". Denne bog dækker alle fakta og fabler om den aldrende mandlige krop og hjerne.
Jeg har ikke haft energi til at lave noget på det seneste. Jeg er virkelig nødt til at tvinge mig selv til at lave min hobby (lave, reparere og skabe). Jeg tager ikke noget som helst i øjeblikket, er 80 kg, 177 cm høj og blodtryk omkring 65/140. Spis meget lidt og har lidt af diarré de sidste 4 dage, spis meget frugt, inklusiv mangosten. Er der noget, jeg kan gøre ved dette, eller skal jeg bare acceptere, at jeg bliver ældre?
Spørg praktiserende læge Maarten: Hævede og nogle gange noget smertefulde fødder og stive ben
I de seneste måneder har jeg i stigende grad lidt af hævede fødder og ret stive, lidt smertefulde ben, især når jeg står op om morgenen. Gåture og motion (ca. 1 time om dagen) har forbedret dette, men nu er det stadigt sværere.
