Frans Amsterdam i Pattaya (del 11): 'Motion'
Frans Amsterdam har slået sig ned igen i Pattaya og underholder os, indtil der ikke er flere 'like' ratings, med sine oplevelser i en opfølgende historie.
“Får Frans nok motion?” undrede en læser sig. Nå, i denne historie giver Frans et svar på dette presserende spørgsmål.
HVEM: 80 procent af unge på verdensplan dyrker for lidt motion
Flere og flere unge træner for lidt, fordi de stirrer for meget på deres telefon eller tablet. Det er et problem på verdensplan og bestemt også i Thailand. Ifølge WHO træner 80 procent af alle unge for lidt. En rapport advarer om de helbredsmæssige konsekvenser.
WHO: 'Mere end en fjerdedel af voksne træner ikke nok'
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er bekymret over, at en fjerdedel af verdens befolkning ikke får nok fysisk aktivitet. På trods af opmærksomheden på dette problem er situationen næsten ikke blevet bedre siden 2001.
Thai børn bruger i gennemsnit seks timer om dagen foran fjernsynet og får ikke nok motion. De fleste børn bruger tretten timer om dagen på at lege med deres mobiltelefoner, se tv og bruge computeren. Det har undersøgelser i 2014 og 2015 fra Institute for Population and Social Research ved Mahidol University vist.
Maarten Vasbinder har nu boet i Isaan i 1½ år, hvor han mødte en vidunderlig kvinde, som han deler glæder og sorger med. Hans erhverv er praktiserende læge, et erhverv, som han hovedsageligt udøvede i Spanien. På Thailandblog svarer han på spørgsmål fra læsere og skriver om medicinske fakta.
Forebyggelse: Træner meget eller moderat, begge er altid sunde
Løbere er døde løbere siger man, men det er ikke sandt. At træne meget er stadig sundt. Men selvom du hader træning, har amerikanske epidemiologer gode nyheder til dig. Du skal kun bevæge dig lidt for drastisk at reducere din risiko for dødelige kræftformer og hjerte-kar-sygdomme.